九乡新闻网黑暗之魂3世界观:体育舞蹈课堂教学视频
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摩登舞的奥秘之七 [图片]
2011-06-22 08:46:35| 分类：舞蹈视频 | 标签： |字号大中小
摩登舞的奥秘之七 [图片]
方法论告诉我们任何复杂的事物都可拆分为简单的事物，以满足我们由简到繁、由易到难、循序渐进各个突破的要求。
我们在摩登舞的学习与训练中以此方法对复杂动作进行拆分，可以获得简单明了的动作细节与技巧。 将复杂的摩登舞动作拆分为若干个简单的元素，在拆分的过程中我们把相关的“元素”加以归类、组合、优化，从而形成了一个个新的动作，反复练习这些新“动作”的过程，就是我们常说的基本功练习的过程。
“国标使者”、“海天一色”于俊生老师录制的《摩登舞的奥秘》教学视频受到很多摩登舞爱好者的欢迎，本着百家争鸣、百花齐放的观点，阿发在《奥秘》视频的基础上，对视频切割分成14段，增强音效以及配上文字解析，进行了系列的重新编辑，期望达到以舞会友，互相探讨，共同提高的目的。
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摩登舞的奥秘之七：摩登舞中的共舞方式
关键词：
摩登舞中的共舞方式, 与交谊舞的区别, 正常站立, 一拳之隔, 脚之间, 十公分左右, 要想达到摩登舞的要求, 贴身, 首先髋关节的动作, 膝关节, 两人重心， 相贴, 互相依靠, 然后直立, 斜下方, 相贴 , 两个人相依相靠, 这个时间, 两个人之间就会产生一种压力, 两个人的身体重心, 在两个人之间, 作为个体来讲, 他没有自己完整的重心, 而是两个人的公用重心, 当自己有重心的时候, 两个人之间是有空隙的, 当两人建立共同重心的时候, 互相是依靠的, 这个时候, 我们身体之间是有一个抗力, 叫重心阻力, 我们由于有一个身体之间的重心的合力, 身体之间会产生摩擦力, 我们就借助于摩擦力, 产生向上, 向下, 两个人之间的重心合力, 这个压力, 人有一种感受, 压力变小, 重心合力越小, 这个时候, 对方为了保持两者之间的合力, 势必要产生一个跟随性动作, 因此来说制造这个压力变化的是男士, 感受重心合力变化的是女士, 产生了身体的重心合力以后, 当我减轻这个压力的时候, 身体微微向后移动的时候, 减轻压力, 女士就会感觉到向前, 当我增加这个压力的时候, 女士就会感到向后, 同样道理, 向左向右依然如此, 借助这个压力, 升高, 移动, 左右的移动, 旋转的移动。
视频解析与拓展：
摩登舞要求我们将两个人四条腿，演变成一个人两条腿的整体去舞蹈，“重心合力”是关健。在整个舞蹈的过程中，“重心合力”是男士传递舞蹈信息、运用身体语言、引导女士完成舞蹈动作不可缺少的重要因素。处理好自己的重心和共舞双方在舞蹈演绎过程中的“共同重心”，才能做到真正的“重心合力”，而只有保持这种“重心合力”才能传递舞蹈信息引导对方完成舞蹈动作，同时通过这种身体语言的传递，帮助女士在舞蹈过程中，身体线条得到更好的伸延，舞姿得以充分的舒展，在享受摩登舞艺术带来愉悦的同时，给男士传递身体语言信息创造好的条件。
“一体化”是共舞双方身心融合的精髓所在。在行动上一体化是指“共舞双方”的身体重心处于公用状态，无论是在静止还是在运动的过程中都以共同重心为前提;在思想中共舞双方对舞蹈艺术的追求和向往息息相通，只有这样的舞蹈才可以称为一体化的舞蹈。
在移动的过程中双方身体间的“作用力”和“反作用力”(抗力或者说是重心的合力)是始终存在的。否则男士将无法感受到女士身体重心的位置与移动的方向、速度等，同时也无法运用“力”的变化传导给女士，这是“身体语言”产生与运用的过程。
一般说来我们的髓部是决定舞步运行方向的“方向盘”，横隔膜处的右侧软肋的“突起”与女士“心口窝”组成的“球窝关节”，是共舞双方的“万向节”也是引导女士展示(上半身)的“发动机”，其突起部与女士的胸窝处的结合点是产生舞者身形变化的“齿轮”，这种“齿轮”的咬合作用是产生美妙舞姿，以及造就“合二为一”、“一体化”舞蹈的基本方法。
球窝关节的塑造
由男士的右肋“突起”与女士“心窝”相依，并通过身体重心的合力作用，组成一个稳固的“球窝关节”。在此强调的是重心的合力而不是利用肌肉收缩的力量来产生“对抗的力”，有了这“球窝关节”的链接作用，我们就可以依据此链接点的合力做出千变万化的形体动作，而且还会在真正意义上让我们的身体重心融合为一个整体重心，只有这样的舞蹈才可称得上“一体化”舞蹈，也可以说“球窝关节”的建立给我们的身体建立了一个“能量仓库”，由此我们的一切动作的能量都由此释放，从而获得身体运动的澎湃动力，同时球窝关节的建立也为男士引领女十讲行上体框架的扇形变化奠定了稳固的基础。
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摩登舞的奥秘之七 [图片]2011-06-22 08:46:35| 分类：舞蹈视频 | 标签： |字号大中小
摩登舞的奥秘之七 [图片]
方法论告诉我们任何复杂的事物都可拆分为简单的事物，以满足我们由简到繁、由易到难、循序渐进各个突破的要求。
我们在摩登舞的学习与训练中以此方法对复杂动作进行拆分，可以获得简单明了的动作细节与技巧。 将复杂的摩登舞动作拆分为若干个简单的元素，在拆分的过程中我们把相关的“元素”加以归类、组合、优化，从而形成了一个个新的动作，反复练习这些新“动作”的过程，就是我们常说的基本功练习的过程。
“国标使者”、“海天一色”于俊生老师录制的《摩登舞的奥秘》教学视频受到很多摩登舞爱好者的欢迎，本着百家争鸣、百花齐放的观点，阿发在《奥秘》视频的基础上，对视频切割分成14段，增强音效以及配上文字解析，进行了系列的重新编辑，期望达到以舞会友，互相探讨，共同提高的目的。
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摩登舞的奥秘之七：摩登舞中的共舞方式
关键词：
摩登舞中的共舞方式, 与交谊舞的区别, 正常站立, 一拳之隔, 脚之间, 十公分左右, 要想达到摩登舞的要求, 贴身, 首先髋关节的动作, 膝关节, 两人重心， 相贴, 互相依靠, 然后直立, 斜下方, 相贴 , 两个人相依相靠, 这个时间, 两个人之间就会产生一种压力, 两个人的身体重心, 在两个人之间, 作为个体来讲, 他没有自己完整的重心, 而是两个人的公用重心, 当自己有重心的时候, 两个人之间是有空隙的, 当两人建立共同重心的时候, 互相是依靠的, 这个时候, 我们身体之间是有一个抗力, 叫重心阻力, 我们由于有一个身体之间的重心的合力, 身体之间会产生摩擦力, 我们就借助于摩擦力, 产生向上, 向下, 两个人之间的重心合力, 这个压力, 人有一种感受, 压力变小, 重心合力越小, 这个时候, 对方为了保持两者之间的合力, 势必要产生一个跟随性动作, 因此来说制造这个压力变化的是男士, 感受重心合力变化的是女士, 产生了身体的重心合力以后, 当我减轻这个压力的时候, 身体微微向后移动的时候, 减轻压力, 女士就会感觉到向前, 当我增加这个压力的时候, 女士就会感到向后, 同样道理, 向左向右依然如此, 借助这个压力, 升高, 移动, 左右的移动, 旋转的移动。
视频解析与拓展：
摩登舞要求我们将两个人四条腿，演变成一个人两条腿的整体去舞蹈，“重心合力”是关健。在整个舞蹈的过程中，“重心合力”是男士传递舞蹈信息、运用身体语言、引导女士完成舞蹈动作不可缺少的重要因素。处理好自己的重心和共舞双方在舞蹈演绎过程中的“共同重心”，才能做到真正的“重心合力”，而只有保持这种“重心合力”才能传递舞蹈信息引导对方完成舞蹈动作，同时通过这种身体语言的传递，帮助女士在舞蹈过程中，身体线条得到更好的伸延，舞姿得以充分的舒展，在享受摩登舞艺术带来愉悦的同时，给男士传递身体语言信息创造好的条件。
“一体化”是共舞双方身心融合的精髓所在。在行动上一体化是指“共舞双方”的身体重心处于公用状态，无论是在静止还是在运动的过程中都以共同重心为前提;在思想中共舞双方对舞蹈艺术的追求和向往息息相通，只有这样的舞蹈才可以称为一体化的舞蹈。
在移动的过程中双方身体间的“作用力”和“反作用力”(抗力或者说是重心的合力)是始终存在的。否则男士将无法感受到女士身体重心的位置与移动的方向、速度等，同时也无法运用“力”的变化传导给女士，这是“身体语言”产生与运用的过程。
一般说来我们的髓部是决定舞步运行方向的“方向盘”，横隔膜处的右侧软肋的“突起”与女士“心口窝”组成的“球窝关节”，是共舞双方的“万向节”也是引导女士展示(上半身)的“发动机”，其突起部与女士的胸窝处的结合点是产生舞者身形变化的“齿轮”，这种“齿轮”的咬合作用是产生美妙舞姿，以及造就“合二为一”、“一体化”舞蹈的基本方法。
球窝关节的塑造
由男士的右肋“突起”与女士“心窝”相依，并通过身体重心的合力作用，组成一个稳固的“球窝关节”。在此强调的是重心的合力而不是利用肌肉收缩的力量来产生“对抗的力”，有了这“球窝关节”的链接作用，我们就可以依据此链接点的合力做出千变万化的形体动作，而且还会在真正意义上让我们的身体重心融合为一个整体重心，只有这样的舞蹈才可称得上“一体化”舞蹈，也可以说“球窝关节”的建立给我们的身体建立了一个“能量仓库”，由此我们的一切动作的能量都由此释放，从而获得身体运动的澎湃动力，同时球窝关节的建立也为男士引领女十讲行上体框架的扇形变化奠定了稳固的基础。
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