九乡新闻网黎氏全世界有多少人口:简单易行的养生疗法
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/17 07:31:03
简单易行的养生疗法
时间:2011-04-17 09:12 古方养生堂 收录于2011-04-21 近段时间，日本地震事件件带给我们生活的关键词只有一个：核辐射。相对于事故刚发时的恐慌，近日人们对核辐射的恐慌已冷静了许多。事实上，在崇尚“主动健康”的今天，当务之急是提高自身免疫力，一些简单易行的养生疗法，不仅有助于我们日常防辐射，而且会带来健康的生活好享受。免疫系统才是最好的“医生”
“正气存内，邪不可干”这是上古《黄帝内经》的养生要诀。中医用“正气”代表人体抗病能力，用“邪气”代表致病因素。也就是说，只要体内抵抗力强，外邪就难以侵入，人就不容易生病了。
这就是同样经受早春气候反复无常的变化，为什么有的人生病，有的人不生病的原因，因为人体免疫系统的强弱不同。人体的免疫力好比自身防御外界侵袭的一堵墙。健康人的免疫系统设计巧妙、均衡运作、能够恰如其分地抵抗病原体感染，治疗伤口、杀死癌细胞；如果你的免疫系统功能减弱，就容易遭受细菌、病毒、真菌及其它各种微生物的感染。
因此，当核辐射威胁我们时，第一行动应该提升自身免疫力。我们不可能囤盐一辈子，倒不如趁现在大好时光，锻炼身体，提升阳气，积攒能量，等真的威胁来临时，才会笑着面对人生。