黄莺叫声:养生要趁年轻：人体器官全面防衰老手册（揭开延缓衰老的秘密）

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养生要趁年轻：人体器官全面防衰老手册（揭开延缓衰老的秘密）
生命是一场轮回，尽管谁也无法阻挡时光的流逝，但只要早早地认识到衰老的规律，确定人体保养的措施，依然可以延缓衰老。
本书以全新的观点阐述了身体衰老的规律，为你大意的生活敲响了健康的警钟，并为每个阶段身体器官的衰老提供了详细的保养方案，使身体时时保持“新鲜”的模样，延缓衰老的脚步。
作者:陶涛 出版:蓝天出版社 类型: 连载
性质: 免费阅读 定价:28.0元
关键字:养生要趁年轻陶涛衰老秘诀养生健康
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《养生趁年轻》文前
身体是唯一一个终身陪伴你，听从你命令，毫无怨言服侍你终生的伙伴，然而你是否真的了解自己的身体？
身体里那些器官日夜不辞辛苦的“劳作”，难道它们真的永远不会累吗？
如果衰老是必然的规律，那么你知道自己的身体器官是在什么时候开始衰老的吗？
序
PART.1 如果保养好，我们可以活多久
佛说“生命就在一呼一吸之间”，其生命之短暂，如白驹过隙，因此人们才应该追求那永恒的世界。然而，实际生活中，人们的生命并没有那么脆弱，据新的研究成果发现，人的终极生命可以达到120～150岁。
Chapter1.人的自然寿命有多长(1)Chapter1.人的自然寿命有多长(2)Chapter2.什么影响了人的生命长度(1)Chapter2.什么影响了人的生命长度(2)Chapter2.什么影响了人的生命长度(3)Chapter2.什么影响了人的生命长度(4)Chapter3.人为什么会衰老(1)Chapter3.人为什么会衰老(2)Chapter3.人为什么会衰老(3)Chapter4.为何保养细胞可防衰老(1)Chapter4.为何保养细胞可防衰老(2)
PART.2 从20岁开始的衰老
当你看着旁边步履蹒跚的老人，或许你正在为有着大把的时光、充沛的体力，还有充满梦想的人生而庆幸。可是，你知道吗？当度过了20岁风华正茂的年纪时，你的身体已经开始衰老了。
Chapter1.21岁大脑的无奈(1)Chapter1.21岁大脑的无奈(2)Chapter1.21岁大脑的无奈(3)Chapter1.21岁大脑的无奈(4)Chapter1.21岁大脑的无奈(5)Chapter1.21岁大脑的无奈(6)Chapter2.20岁，你还是水嫩佳人吗(1)Chapter2.20岁，你还是水嫩佳人吗(2)Chapter2.20岁，你还是水嫩佳人吗(3)Chapter2.20岁，你还是水嫩佳人吗(4)Chapter2.20岁，你还是水嫩佳人吗(5)Chapter2.20岁，你还是水嫩佳人吗(6)Chapter2.20岁，你还是水嫩佳人吗(7)Chapter2.20岁，你还是水嫩佳人吗(8)Chapter3.20岁“隐形”的呼吸(1)Chapter3.20岁“隐形”的呼吸(2)Chapter3.20岁“隐形”的呼吸(3)Chapter3.20岁“隐形”的呼吸(4)Chapter3.20岁“隐形”的呼吸(5)Chapter3.20岁“隐形”的呼吸(6)Chapter3.20岁“隐形”的呼吸(7)
PART.3 30岁决定了你的肌肉和头发
30岁，正当而立之年。或许你正在为未来而奋斗，或许你还在畅想他日成功后，要享受的美妙人生，丝毫没有注意到偶尔酸痛的肌肉和越来越干枯的头发，以为那不过是身体疲劳后的些许反抗，殊不知，那正是身体衰老的预兆。
Chapter1.看看吧，30岁肌肉开始衰老了(1)Chapter1.看看吧，30岁肌肉开始衰老了(2)Chapter1.看看吧，30岁肌肉开始衰老了(3)Chapter1.看看吧，30岁肌肉开始衰老了(4)Chapter1.看看吧，30岁肌肉开始衰老了(5)Chapter1.看看吧，30岁肌肉开始衰老了(6)Chapter2.30岁，秀发将生“锈”(1)Chapter2.30岁，秀发将生“锈”(2)Chapter2.30岁，秀发将生“锈”(3)Chapter2.30岁，秀发将生“锈”(4)Chapter2.30岁，秀发将生“锈”(5)Chapter2.30岁，秀发将生“锈”(6)Chapter3.35岁，女人乳房的“流失”(1)Chapter3.35岁，女人乳房的“流失”(2)Chapter3.35岁，女人乳房的“流失”(3)Chapter3.35岁，女人乳房的“流失”(4)Chapter3.35岁，女人乳房的“流失”(5)Chapter4.35岁，挡不住的骨骼衰老