黄巾军口号:《健康大学堂》中里巴人讲解经络学37-(胆经)
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《健康大学堂》中里巴人讲解经络学37
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在本期节目中,中里巴人将继续为大家讲解胆经的要穴。
渊腋,怎么找这个穴呢?它在腋窝下边三寸。您可以用食指,也可以用中指来点按,如果觉得指头没劲儿,大家可以做一个按摩棒:把中指伸出来,把食指搁在中指的上面,用大拇指搁在中指的下面,就形成一个按摩棒,使用起来就很有力量了。渊腋是防治乳腺增生、肋间神经痛的一个要穴,还可以防治出汗过多。
辄筋,这是个养肝养筋的穴位。为什么肝和这个筋会出现问题呢?关键是气郁不舒造成的,这块儿最容易堆积浊气,您需要把它推散。从渊腋往乳下推,用四个手指肚捋捋,经常爱生气、委屈气郁的人会感觉很疼痛。揉完之后就很容易打嗝,就是浊气排出去了。
日月,这个穴位怎么找呢?大家先摸到中间心窝处、跟骨头临界的地方,往乳腺平开四寸,在乳头的内侧就找着这个穴了。更简单的方法就是,您用掌根随便一揉,痛点它就自己反应出来了。日月是胆经的募穴,胆经的气血都在这汇集。只要是胆经胆囊上的问题,胆囊炎、胆结石、胆淤阻等,都在此处有明显的痛点。多揉揉它可以防止此类病症。
京门,这个穴位咱们可以用敲打法把它敲出来,您有意识地拿骨节敲打一下大腿外侧——肋骨以下胯骨以上,哪个点敏感就是京门了。它是在骨头边缘,不在肉上。然后就使劲揉它,把这个痛点给它揉散了,它是肾的募穴,肾虚、肾气不足、腰酸腰痛的人就多揉揉这地方。揉的时候要用指节骨头来揉,不要用指肚。
带脉,这个穴跟肚脐相平。怎么按揉呢?您用推腹的方法,侧着推,顺着胆经往中间大腿根儿推,对前列腺病有很好的疗效。
首播:T6 7月11日(周五)20:45
重播:T6 7月12日(周六)20:45
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