麻雀对股骨头作用:冷水脸,温水牙,热水脚
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/28 17:52:15
(常言道,“冷水洗脸,美容保健”,“温水刷牙,牙齿喜欢“,”热水洗脚,如吃补药“。这些话是不无道理的。尤其是在冬季,更不要忽视刷牙、洗脸、洗脚这些日常小事,否则对健康是不利的。)
■冷水洗脸
用冷水洗脸,不仅利于卫生,也利于美容。因为冷水的刺激既可改善面部的血液循环,又可增强皮肤的弹性,消除或减轻面部皱纹。冷水洗脸还可锻炼人的耐寒能力,预防感冒、鼻炎的发生,对神经衰弱、神经性头痛患者也有益处。当然,洗脸用的冷水温度也不能太低,以10℃左右为宜。
■温水刷牙
人的牙齿在35≈36.5℃的温度下才能进行正常的新陈代谢。35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂,用这样的水漱口,会使人产生一种清爽、舒服的感觉。如果经常给牙齿以骤冷骤热的刺激,刚可能导致牙龈出血、牙髓神经痉挛或其他牙病。
■热水洗脚
用热水泡脚,可使血管扩张,局部的血流速度加快,从而增加了下肢营养的供应。人体足部的穴位很多,洗脚的过程也是穴位按摩的过程。睡前用热水洗脚,既干净卫生,又解除疲劳,还能起到防病治病的作用。冬季坚持用热水洗脚,对冻疮也有一定的预防作用。患有失眠症和足部静脉曲张的人,每晚用热水洗脚,能减轻症状,易于入睡。当然,洗脚水也不能太热,以不超过45℃为宜。
冷水脸 温水牙 热水脚
冷水脸,温水牙,热水脚
健康知识——冷水脸,温水牙,热水脚
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健康知识——冷水脸,温水牙,热水脚2
温水刷牙 冷水洗脸 热水泡脚
【冷水洗脸/温水刷牙/热水泡脚的益处】
冷水洗脸/温水刷牙/热水泡脚的益处
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冬季养肾正当时:20度冷水面,35度温水刷牙、45度水泡足 搓腰(揉丹田、按肾俞、摩涌泉)食黑(黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑米)最有效
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