麦饭石锅能用电磁炉吗:第九篇 解惑答疑1

一、练功时下丹田发烫怎么办？

答：凡出现不正常情况时，都要首先把原因找到。丹田发烫有四个原因：

第一，是在练小周天阶段，意念过重，出现火燥。遇到这种情况可以用熄火、退火、散火的方法来解决。先是停止练功，把注意力外移，反观外景，以熄其火。 然后作六字诀，着重念嘘、呵、呬字诀以散火，接下来作搅海咽津以滋阴降火。也可以用泻剂去火，凉剂去热，镇静剂安心定神等中西药物。

第二，是在养胎阶段，皈入大定后，引起丹田三昧真火。这种情况比较危险，容易引起火焚禅坐。纠正的方法是用真意目光存想眼前为太虚，空中有一团星球，大如车轮，其冷如冰。将此景用意念送入腹内，并观想顷刻间天清气清。这种观想不要少于3 – 5次，以邪火去净为止。

第三，是属于丹田气满温热后，没有及时地进行采炼、运转小周天。遇到这种情况，就应该熟悉采药的火候，在下丹田内气温热的时候，用提肛缩肾的方法将内 气引上督脉，运转周天。当内气到头顶顺任脉下降时，加上一轮清凉的明月顺任脉降下丹田的意念。如此阴阳自然平衡，不再出现阳亢的现象。

第四，是产大药前的景象之一──六根震动中的「丹田火炽」。就是这种情况，属炼功的自然景象，待产大药后自然消失。

上述四种情况要仔细分辨。原因清楚了，再用相应的办法解决。

二、为什么在休息很好的状态下练子时功时，也不易出现阳升的情况？

答：正子时是容易出现阳气自然发生之机，但这种萌动是随着年龄的成长往后推的。一般是每增长10岁往后推一个时辰。16岁以上20岁以下的，生理上的 子时与时间上的正子时恰好一致；而20岁至30岁的则要推到寅时，即3点 – 5点；40岁 – 50岁的推到卯时，即5点 – 7点；50岁 – 60岁的推到辰时，即7点 – 9点；60岁 – 70岁的则要推到已时，即9点 – 11点。这种后推也与个人体质有关。体质好的后推的速度慢，反之，则快。

练丹以正子时练功易于见效，但更主要的是用活子时。这些应该因人而异。

三、入静时上丹田看到的光，是丹气的外放吗？

答：这要分别来看。如果是炼精化炁的最后阶段出现的光，并具备其它应现征状的，这自然是丹光。

如果是阳光三现之后还没有止火的，那就是幻丹之光。这种光是各种各样的颜色。

如果是身体衰弱人在闭目中出现的光，就要看哪种颜色了。这都是脏腑之间潜在的未发病症的象征。比如肾脏衰弱有病，往往反映出有黑点的黑光；肝脏衰弱有 病的，光的反映则是青色；心脏衰弱或有病，反映则呈红色；肺部衰弱有病则反映为白色；脾胃衰弱有病则反映为黄色；胆衰弱有病则反映为绿色的光。

四、身体出现什么现象证明体内已经结丹？

答：其特征是：

第一，能够入定；

第二，丹田内气充足，有大小不等的气团在丹田处旋动或上下左右翻滚；

第三，外肾已经不再阳举；

第四，在闭眼时能看见丹光向上升起，从眼前到脐内，一路有耀眼白光出现，虚白闪烁，似月华之照（有的人不一定能看到）。

以上就是丹成的征像。

有人讲，在丹田处结块为玉才是结丹。这是把外丹和内丹混为一谈。至于气团的大小及密度，完全可以用其它的方法人为地加以控制，这些以后再讲。

五、产药时六根震动，其现象是否因人而异？汤煎和汤剂有何异同？

答：产大药时六根震动现象，其景象是依次出现，也有同时出现，也有的人并没有全部出现。这些均因人而异。至于「汤煎」和「汤剂」，是不同门派的叫法不同。

　六、气沿带脉运转，一天练多少时间为宜？

答：健康的人应以自然为度，即真气在带脉运转的时候，如果气在里面自然动，也就是以意相随、勿忘勿助即可。如果是腰部有病，则每次以正反各36圈为宜。亦可达72圈，或更多一些，由自己来掌握。

七、左胯和腿扭过，练功时总觉得呼吸不畅，尤其练静功时，气从上丹田经中丹田之后就斜向胯部，被骨头顶住不动，没有气感了。这种情况该如何练？

答：这种情况，首先可以判断出提问题的人内气还不充盈。所以气往病灶处运转时，没等到达病灶气就不足了。遇到这种情况，如果是为了治病，不妨以直接意守病灶更好。这样扭伤处痊愈了，真气在运行时，也就不会被这个薄弱环节堵滞。

在正常练功时，要注意用意念控制真气沿任、督二脉的中道运引，防止真气泛滥无禁，以致流窜经络之患。其方法主要是：不能心生怠懈或神运过速。

八、练功时头脑突然冒出有人说话的声音，或几个人同时说，感到很闹腾，好像自己说，但根本不是我。这是怎么回事？

答：凡这类问题均可以从两方面进行考虑：一种是可能出现功能，另一种可能是幻觉。具体方法第一是不理它，过一段时间就好了；第二是马上停止练功。

九、入定训练中，出现各种天目呈像的现象，不知如何区分真假？

答：这类问题可以按第八题的方法处理。如果是功能的话，那就让他（她）从这屋往那屋看看，从箱子外往箱子里看看。如果不是天眼通，则作为幻像处理，守定练功即可。

还有人提出练功时身体产生分开的感觉，不知怎么处理？其实也是一种幻觉，守定不理，到一定阶段这些现象都会消失。