高一语文书的诗歌:修炼 第九篇 解惑答疑4

三十三、为什么采能采气后心情烦躁、上火？

答：大家都知道，万事万物都分阴阳，分为五大类属性。人也不例外。人也分为阴阳和五类，即太阴型、少阴型、太阳型、少阳型、阴阳和平型。这不同类型的 人在采宇宙气能的时候，要根据自己的类型有针对性的选取。偏阴型应该多采阳能阳气，偏阳型则应该多采阴能阴气。这样，就不会出现采能之后过热或过冷的情 况。人体的阴阳只有处于平衡状态，身体才能健康。采集来的能量只有达到一种阴阳平衡的状态，功能才能均衡提高。

那么，这五类类型的人怎样鉴别呢？

太阴型的特征：皮肤底色较深较沉，给人冷冷的感觉。他的外表看来黑黝黝的，好像天上重重的云层，给人莫名的压抑感。然而像貌上又显得清秀、灵洁，好似 与整个人光洁一体成型，有分段的感觉。其肢体多硬、挺，但下肢的比例大过上半身，身直而不佝偻。太阴型的人，阴盛阳衰，血液循环较缓，血液较浊。阳气不 顺，血浊流速缓慢，所以手和脚的血管显得特别浮起。

人体不外是气血两大循环。血属阴，气属阳。太阴型少少阳之气，一旦有病，大半属于与气有关的病。阳气是滋润皮肉和肌肤上纹理的主要因素，由于阳气不足，显得皮厚不细腻。

太阴型的学员要多采日出时的能、光、气。此时为少阳之气。还可以服「补中益气」的汤类药物，以补救气血失调的状况。

太阴型学员不要去采阴气或者多采月光之类。如果采少阳之气仍改变不了给人冷冷的感觉，就可每日在正午时背朝阳，让太阳照射15 – 20分钟。

少阴型的特征：这种类型人的特征是动作特别多，一会儿摸鼻子，一会上捋捋头发，给人手足无措之感。走起路来弯腰躬背，有点躁扰而不宁静，但却给人干干净净的印象。少阴型的人多阴少阳。

人体是在阴血阳气平衡滋养运作下，才能维持健康体魄和开朗情志的。少阴型的人由于多阴少阳，在身体器官上胃小肠大。因此，胃所属的足阳明经脉循环状况 较虚弱，而小肠所属的手太阳经脉循环又太过旺盛。阴阳不调的结果，出现胃肠病异症候群，容易出现惊吓、心悸、恶寒、冷热交加、流鼻血、口疮、唇胗（与 「珍」同音）、下肢肿疼、头疼、喉咙疼等。小肠经脉的病症，一般是下巴到眼眉以及手臂无名肿疼，头颔（he）转侧困难，肩臂抬举不利或眼睛发黄、发痒、耳 鸣等，这些都叫作少阴症状。

少阴型的人，其血易脱，其气易败。少阴型的人，应多采清晨少阳和中午的太阳之气，不采或少采月光之气和阴冷之气。在药物上要着重于补血养气，如八珍汤、桂汁汤类。

太阳型的特征：最与众不同之处是，各种动作都比较大，略有夸张之势，生性好大喜功。个性阳刚而骄强，夸张而好胜。在躯体上其特征是臀部显得下堕，腿比上身短。

太阳型的人多阳少阴，可以用排病气的方法泄其过盛阳气。如果是炼采能采气采光，则应多采子时月光为最佳。没有条件的，则采前半夜的月光为宜。多采阴凉之气。

少阳型的特征：走起路来，手足身子一并摇晃，常有抖动手足的习惯。在态势上，不经意即表露出洋洋得意之貌。他的肢体形态最容易辨识的是多动少静，毛毛 躁躁，难得安静片刻。而且站无站样，性喜东倚西靠，能坐时不会站着，能躺时也不会坐着。而且坐无坐样，喜欢抖动双足。走路时全身上下摇摆不定，好像肩、 手、腰、脚都脱离了规矩。喜欢把手放在腰后走路。

在身体状况上，由于多阳少阴，使微血管组织比较突出且脆弱，容易皮下出血，淤结血脉。所以少阳型的人，也应该多采上半夜的月光，多采阴能之气，适当的采纳朝阳之气，避采剌眼以后的太阳光和能。

阴阳和平型的特征：这种类型的人多端庄稳重，有一股自生的稳定感，较具亲和力。情志稳定，心安而不惧，有欲但不贪，喜怒哀乐于未发，发而中节，不激动，不消沉。和悦而亲善，神采奕奕，眼神特别明亮。在姿态上整体不分段，翩然有度。

阴阳和平之人在采能采气时，要温冷寒热之气并采，朝阳月光之能并 纳。

上述各类偏阴或偏阳的形态，在性格上都会造成或多或少的偏差，如果掌握了阴阳之理、五行之说，就可以自我调整，趋向阴阳和平。

三十四、为什么练不成内药？

答：先送大家两句修炼的名言。古人说：「下不闭火不聚」，「上不闭药不凝」。这两句话的意思是，当出现活子时的时候，要提肛缩肾，让气沿尾闾上升。这 里的下就是指谷道，上是指眼、口、耳。「上不闭药不凝」，就是指要闭口、微闭眼、逆听，这样才能凝神。神凝就容易结药。也就是说只要掌握了火候，只要下闭 聚火、上闭凝神就能结内药。

三十五、为什么总留不住精？

答：丹田有三：上丹田为神舍，中丹田为气府，下丹田为精区。姞果聚精不够就难以化气，气不足则难以结丹、生胎、养神、出窍。所以历代养生家都重视聚精。

聚精之道，古代炼养家将其归纳为五个要素：一是寡欲，二是节劳，三是息怒，四是戒酒，五是慎味。

另外在睡觉的姿势上，古代炼养家总结出一句名言：「睡如猫，精不逃；睡如狗，精不走」，强调以这样姿势睡觉，就能养真元固精。

三十六、为什么采能、采气之后脸变肿？

答：第一，睡觉之前半小时内不喝水不喝汤，第二天就不出眼袋，脸不肿。其实，这类脸肿与采气采能毫无关系，而是睡前饮水饮汤的结果。第二，在采气采能期间，不单吃葱、韭菜和食用蒿类，即可避免脸肿。

三十七、为什么结不成丹？

答：原因很多。最重要的是没有凝神入气穴。这个气穴，是指下丹田而言。至于其它原因，我们将在上乘修炼班中详细介绍。有过总辅导以上基础的学员，在上乘修炼班中，如按照传授的方法准确操作，快者当时即可结丹，慢者也可在半个月内结丹。

三十八、结丹之后为什么往上走，出现胸部堵闷的感觉？

答：精区的能量充实之后，如果用火恰当，必然会出现炼精化气的现象。此时精气上升，向气府即中丹田处蒸腾。这为正常现象。学过经络周天功的，可将其引 至尾闾，导入督脉，从后面上行，从前面下降。学过丹道周天功的，可从下丹田直接到中丹田。如果要想从结丹进入结胎，则不能简单的将其提到中丹田，而应提到 祖窍。这个关键的窍位如果没有掌握，而是将气引到中丹田，就会出现气冲胸部，憋涨难忍。没有学过结胎法的学员，应该将其引入经络周天轨道，不要将其引至中 丹田。至于祖窍在何处，怎样将其转入结胎，我们将在上乘修炼法中拿出时间具体指导。

三十九、有部分患者乳房动过手术的，还意不意守中丹田？

答：意守中丹田的目的不仅仅在于乳房是否最后修回去，而目的是斩赤龙、回经血，以便进入和男性相同的修炼程序。所以，只要有例假的女性，意守时仍要守中丹田。

四十、老年妇女已经回例假的，是否还意守中丹田？

答：已经回了例假的，可以直接意守下丹田，直接进入与男性相同的修炼程序。

四十一、揉乳房的方向如何？

答：向内揉，加意念「乳房缩小」；向外揉，加意念「乳房增大」。如果是为了秀乳，向外揉，加意念「增大」。如果是为了回经血，自然是向内揉，加意念：「缩小，斩赤龙」。

四十二、练女丹功是否影响生育？

答：回了经血自然就不会受孕，当然就影响生育。所以，我们提倡先行人事，后行天事。对于没有生育过的女性，我主张还是先行人事，有了后代之后再修女丹功。

四十三、修女丹功及女性练功，是否影响家庭性生活？

答：彭袓寿长八百，主要是通过房中术的修炼来延长生命的。如果只练所谓

的人仙功，延长寿命这部分，应该说练功与家庭生活是不冲突的，而且有其专门的修炼方法。尤其是练筑基阶段，人体的生理活动更旺盛，各种分泌物产生得更多， 但如果不得其法，不会控制，则会出现伤身体的情况。而把练功与人的正常生理活动对立起来的作法，是不合适的。一些练功的初学者，只知其一，不知其二，结果 搞得家庭鸡犬不宁，那就应该继续学习、了解练功应注意的问题，掌握练功与家庭生活的处理方法。另外，我们也提倡夫妻双方同时练功。这样就会增加共同的心理 认同，共同的心理需求，不合谐就会变成相互补益了。

当然，如果你追求的不仅仅是延年益寿，而是更高层次的东西，那就另当别论了。