九乡新闻网鹿皮巾生产厂家:短信分享健康信息，健康的生活习惯要培养
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/30 02:05:10
【玩手机电脑喝五种茶，今天你喝了吗？】1．枸杞 菊花 红枣：明目，提高免疫力； 2．绿茶：含有的氨基酸和儿茶素最多，是辐射的解毒剂； 3．菊花茶：防辐射，有助于缓解眼睛疲劳； 4．玫瑰花 玫瑰果 千日红 菊花：保护肌肤、排毒、补血、明目； 5．白菊茶 乌龙茶：有利排毒，越喝越健康。
【喝水减肥】众多减肥方法中，正确的喝水是最简易无负担的。这里的水是指开水和矿泉水，而非高热量饮料，否则将适得其反。方法：每天至少喝2升水，起床后、早餐时、上午、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后各一杯，且以慢慢饮入为佳。
短信居-生活健康短信息
心理亚健康：1.竞争意识退化--对事业没有创新思维，常感到空虚乏味2.办事效率低--磨磨蹭蹭，一拖再拖3.反应异常冷漠4.自卑心理--常常会长嘘短叹，与世无争5.固执己见6.疏散懒惰，精神不振7.性格孤僻--喜欢独来独往，我行我素8.思维迟钝9.情绪恍惚10.性情急躁--一触即发。
【九个习惯保障男性健康】1.连续坐着时间不超过50分钟；2.制定一张作息时表；3.每周锻炼5次，每次30分钟以上；4.少洗桑拿浴；5.性事安排在夫妻身心俱佳时；6.每天少抽一支烟；7.限制饮酒；8.一次骑自行车不超30分钟；9.多喝水但别憋尿。
【7种水果有益性生活】1、莲子15克，水煎服2、荔枝核15~20颗，打碎后加水煎服3、芒果核10克，打烂后水煎服4、葡萄250克去皮、核捣烂后，加适量温开水饮5、猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升6、木瓜250克，切片放入1000克米酒，浸泡两周饮用7、红枣。
【健康的生活习惯 半年根除黑眼圈】1.健康、均衡的饮食；2.每晚拥有良好的睡眠；3.购买富含维生素K和维生素A的眼霜；4.在家里用冰凉的茶叶包或者黄瓜片给你的眼睛做Spa；5.戒烟；6.大量喝水；7.避免阳光的照射；8.放松；9. 减少食盐的摄入量。
【做个叮当水美人，雪梨银耳甜汤】①将银耳剪去根蒂，撕成小朵，用温水浸泡20分钟。②枸杞洗净，滤去水分。③雪梨洗净，去皮去核，切成小块。④雪梨、银耳块、枸杞放入锅中，倒入清水，大火煮开。撇去汤面的浮沫。转小火煮炖40分钟。⑤甜汤煮至粘稠，加入适量冰糖调味，冷热食用俱佳
六种水果不宜多吃：1、西瓜，多吃西瓜，就会摄入大量的糖分。2、荔枝，如果一次食用过多荔枝，摄入过多果糖，导致血糖含量比正常降低许多而引起低血糖症。3、苹果摄入过多不利于心脏、肾脏健康。4、山楂，山楂食用过多会伤人中气。5、香蕉。6、柿子。