九乡新闻网鸟瞰中国 第一集纪录片:人生智慧经典语句(27)
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/27 21:24:54
【五招提高你的自制力】
1、多考虑长期后果，不贪图短期快乐；
2、当恶习袭来时，轻握拳头可将注意力转移到握拳上来；
3、确立切实可行的小目标；
4、不饿肚子，保证充足睡眠。不吃饭而导致低血糖的人和睡眠不足的人自控力更差；
5、坚持三周。新习惯的养成须通过三周过渡期，大脑才能将其视为日常活动。
“要成功，需要朋友，要取得巨大的成功，需要敌人”。有竞争才有发展，因为有了敌人的存在，因为有了不服输的决心，才会努力的做好自己的事，所以，有时候，敌人比朋友的力量更大，天下没有永远的敌人，却有永远的朋友，有些时候，敌人也可以变成朋友。--任志强
假正经一旦遇到真性情，所有的脂粉，面具，铠甲，就统统地落花流水，溃不成军。 --易中天《中国智慧》。