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野外徒步安全常识

http://www.dili360.com 2011-08-30 15:40 中国国家地理网 手机看资讯

时间：2011年8月20日

　　地点：成都金沙遗址金沙讲坛

　　主讲人：张书清 中国国家地理杂志社会员俱乐部主任

　　主持人：现场的各位来宾、电视机前的观众朋友们，大家好！欢迎来到金沙讲坛，我是成都电视台主持人，也是我们金沙讲坛的主持人张超，非常感谢各位的光临，欢迎大家。

　　说到徒步，我想很多朋友可能都会想到，我们背起一个行囊到户外去走，到户外去走，到户外去看，现在徒步已经成为了越来越多的人非常喜爱的一个活动。特别是我们生活在城市当中的人，在您周末的时候，或者是你有假期的时候，背起行囊到外面去走一走、去看一看，去接触一下自然，这是一个非常好的运动。但是随着这个徒步越来越多，越来越热，也发生了很多意外的事，那我们在外徒步的时候如何才能保护好自己，应该注意什么呢？今天我们非常荣幸的邀请到了这方面的专家，他就是张书清老师，张老师是《中国国家地理》杂志社会员俱乐部主任，是一位资深户的探险家，他有20多年的科学考察经验，多次带队穿越了墨脱、阿尔金山、罗布泊，还有藏北、羌塘无人区等地，制作了一批非常受欢迎的专辑和报道。下面我们用热烈的掌声请张老师为我们带来户外安全常识面面观，有请。再一次欢迎您光临金沙讲坛，有请。

　　张书清：感谢大家周末来听我们的金沙讲坛。也感谢金沙讲坛和成都电视台，谢谢大家！

这些年户外成为了大家的一个生活方式，休闲的一种方式，但是出了很多问题，因为我们这个单位，中科院地理所是一个长年从事野外工作的一个单位，我们很少叫户外，我们直接就管它叫出野外。这个本身的工作性质就这样，国家地理杂志也是这样，有很多的工作直接涉及到野外，在这个方面有一些经验，所以很愿意跟大家来分享，以往我们很多，尤其是年轻人在出野外的时候，仅仅是因为休闲而付出比较大的代价。我们从这几个方面来讲，我们为什么愿意到野外去？我自己来总结，我觉得我们本身就是从野外进化来的，这个东西是我们基因里的东西，所以我们一直向往着野外。今天我们虽然已经适应了城市生活，我们更加不适应野外了，但是我们还是想着到野外去体验我们祖先的那种生活方式，对我们来说到了那种环境我们会更加的身心愉悦。然后说一下我自己，刚才张超先生介绍说我是探险家，我告诉大家我不是探险家，我是胆小鬼，20年的野外生活和工作，因为我是胆小鬼所以我才能够和我的同事一起安全的工作和生活了这么多年。然后今天能给大家分享的一定不是野外生存，我不会教大家野外生存，为什么？因为你根本不需要野外生存，因为你做不到野外生存，也不可能学会。这是简单的几个案例，2011年4月5日，那时候清明节，北京有十七名驴友到龙门涧那个地方去徒步，结果首次动用了北京市公安局的那架直升飞机去救援，很不幸的这架飞机前两天在密云水库又坠机了，所以再去想用直升飞机救也没有机会了。2010年6月8日，夏天，他们去组织徒步，因为发了洪水，两个人意外身亡；2009年重庆的驴友七个人，在山沟里边遇到洪水意外身亡。2007年是一个比较典型的案例，就是他们在北京的云住沟(音)穿越的时候，有一个女孩子不幸身亡，后来还打了官司 ，这事儿很多的户外的都知道。这张照片是我专门找出来的，这是09年的时候我去墨脱徒步的时候看到了这样一个墓碑，把它给拍下来，这个女士叫黄春燕，81年出生的，07年去世的，就这个地方是她去世的地方，她有一个儿子，这是她的丈夫和她的儿子在09年又去专门给立的一个墓碑。我觉得这个非常非常的遗憾，因为像这样的案例，都是完全可以避免的，我个人认为应该属于低级错误。年轻的生命无论是对于社会还是对于他的家庭来说都是巨大的损失，会给他的家庭带来永久的伤痛，所以我觉得这样的事情应该避免，那么在这儿跟大家分享一些我们的经验，在工作中怎么样来避免这样的事情发生。

　　准备工作，准备工作应该说是我们所有工作的核心，可能我讲的时间反而会更长一些，它可能最枯燥。首先徒步的目的，我们为什么要徒步？大多数我们仅仅是为了徒步是健身，周末我们去多走一走，身体健康，或者我们就是为了旅游，一种旅行的方式。那么充分要考虑的就是你的体能、经验和耐受力。去徒步野营，去徒步一定是因为我们热爱生活，然后它一定不是折磨自己或者是折磨别人，所以千万千万不要用自虐或者是探险的方式这种想法去组织或者参与这样的徒步活动，这是我非常非常不建议的。徒步形成的计划，目的地的选择是非常重要的，我们去什么地方徒步，今天我们太方便了，我们可以去澳洲，去南美，甚至于去南极、去北极，等等的都可以。中国人现在人民币在升值、美元在贬值，对吧，我们钱也多了，而且中国，对我们开放的国家也多了，我们接受这个世界的能力越来越强，那么你要去哪里呢？第一你要选择去你比较熟悉的环境。比如说我们是成都人，我们是不是可以到周边的一些地方去，或者说我们相对来说比较熟悉的，如果不是这样，不行，我就喜欢去南美去徒步，那么好你应该去选择专业的服务机构来帮你安排这次徒步，不要认为你自己非常强壮；另外你选择去的目的地很重要的一点，要遵守国家及地方政府的法规，这个为什么？不是那里都可以去的，比如说有很多地方属于非开放地区， 你比如说国家的自然保护区，军事禁区，有一些区域性的防火性的季节等等的，是不允许你去徒步的。比如说东北的森林，到了冬季以后或者秋季以后，他这个时候是防火期，那你说我要进去徒步，身边还要带个火，还要这样那样的东西，你说了一大堆那不行，这是没有什么商量余地的，那么怎么办？办好手续。中国边境地区都需要边防通行证，不要去强词夺理，说我、中国人，我还不能在我的国土上自由的行走吗？不能，有些地方就是不能。另外一个目的地的选择，不要盲目地去选择沙漠、高原、无人区等等这样的恶劣环境。很多人可能就是想，就是觉得这就是一种挑战，我要去青藏高原徒步，我要在海拔五千多米去行走，等等的这样的事情，这样的有没有？有，很少。比如说像去阿里的神山去转山(音)，它既是一个宗教活动，现在也变成了一个旅游项目等等的， 但是这个不是适合所有的人，非常艰苦。这个季节，选择适当的季节是非常非常的重要。目的地的选择还有一个很重要的地方，就是你要做好你要去的地方的资料的准备。这些资料怎么准备啊，现在基本上你通过网络或者是搜集一些资料，或者找一些书，还是能对这些地方的，刚才我们说的那些气侯、欢迎啊等等的这些问题应该是都能找到的，尤其是一些服务结构，这个非常容易找到。选择目的地几个注意事项，事实上你要不了解你要去的地方和路线的话，你的旅行是枯燥和乏味的，这个你一定要去了解它，你才能带着好奇、带着新奇的眼光等等的这些东西，去了解你想要了解的东西，另外一个对你的安全非常有利，安全是第一位的。再一个不要去做盲目的体力挑战，这是我们一直最反对的，盲目的体力挑战。很多人就是哎呀我特别能走，结果其实你走到那儿你一看，你根本走不过人家当地的老百姓。我们去墨脱徒步的时候，我们请了民工，像我这样很强壮的了，我空着手，人家背着几十公斤重的包，人家箭步如飞，我根本就追不上他，所以这个我们不行， 我们必须要承认这一点。

　　行程计划，行程计划是非常非常重要的。安全是整个行程计划里边的第一要素，最基本的一个安全条件是什么呢？就是徒步、爬山不是登山，跟大家讲。登山是以什么为标准呢，是以最强壮的人为准，谁能登顶，我们所有的物资准备，所有的人员、所有的资金都是在为保证谁能登顶，因为我们的目的是什么？是登顶。而徒步和爬山都不是，是什么呢？是以体力最弱的人为标准来准备。就是我们一个都不能少，不能说他走不动，我们扔下他不管了，这事儿绝对不行。那么好，我可以走五公里、六公里，他只能走两公里，那么我们所有的计划必须要按照两公里的这个人的标准来制订，我们不能说你不能说你快点吗，不能，他快不了，他快了就走死了，这不行。这是我们在西夏巴马(音)的地方，这个地方2400，我们第二天要徒步，我们在做计划，选一张照片跟大家讲。我们当时的徒步是为谁呢？就为戴墨镜、穿黄衣服的我们的尚老师(音)，我们大家都认识，尚志向(音)老师，因为我们当时要去开那个冰盘(音)，那么我们请的人有登顶西峰8000米经验的藏族的登山队员，另外还有国家登山队的推举的一位、从新疆请来的，包括我，我们最后是六个人保证他一个人，完成第二天相对交叉600米的一个15公里左右的徒路，就是我们准备的工作是非常非常的细致的，这个时候我们正在拿地形图做计划安排。行程计划实际上非常详细，你要走多少距离，你要用多长时间，然后我们整个团队每个人负责的物品和项目，你要去干什么，你要负责什么，你是负责摄影，你是干什么，还要负责采集等等等等，那么你是必须要带什么东西，你是带食品，还是带工具的，要有一个非常详细的装备清单，如果我们要进行几天的徒步，要有一个我们每天要走多少公里，那么我们走这么长的路需要多长时间，我们每天用餐在那里用餐，怎么用餐，我们吃冷的还是吃热的，等等的，包括宿营地，宿营地会在什么地区，怎么来建设，所有的这些都必须要有非常详细的文字计划。这个可能大家看不清，我组织我们单位的员工的一次培训，徒步去高林钼栅(音)，穿越高林木船的边防。大家可能看过一个电视剧《我的团长我的团》，腾冲的反击战就是在这条路上打的。我们沿着这条路，从宝山走回到腾冲去，20公里，相对高差是1700米，腾冲的限制高差，在20公里范围内，最高的地方海拔3300，我们有详细的计划，5点半起床，6点钟会餐、6点半出发，你要走12个小时，那么中间会有路餐，那么晚餐会在那里，这个宿最后会在哪里等等的，我们非常非常的详细的要给我们的每一个员工，这是我们自己员工的培训，国家地理每年都会组织自己的员工进行野外培训。

　　徒步的强度，一般的徒步锻炼，其实你周末，比如明天周末你去走一天，就是会得到很好的锻炼了，当然最好控制在10个小时之内，不要跑得太多，建议有真正经验也不要超过三天的徒步，就是你这人很有经验走路，出去也不要三天，超过三天，走三天对你的体力基本上已经消耗非常非常大了。那么什么是极限？五天。五天是通常人的极限，不包括像我们这样的，因工作需要的，我们有的时候因为工作需要我曾经在野外连续走了21天，这是因为是工作需要。我们也组织过这样的我们的会员活动，在沙漠里边走五天，这五天就是极限，这五天走出去的时候，你要知道，他们看到了我们在外边准备的车，眼泪都流下来了，多么坚强的汉子啊，就真的是眼泪都流下来了。我们当时走是二比一的比例的骆驼陪着这个人走，就是两峰骆驼一个人，用这样的比例方式来陪着走。而且像这种徒步我们都会做前期的培训的，绝对不会说我们准备去走五天，然后就大家就去走了，我们会把这些人集中起来，会进行培训的。行程计划里边非常重要的一个是备用方案。这个备用方案包括调整目的地、改变路线、取消计划、应急方案，因为很可能因为这样的原因需要你来调整你的目的地，需要你来改变你行进的路线，甚至于由于这样那样的原因来整个取消你这次的计划，那么你要有这样的一个方案，如果出一些问题的前提下你还应该有一个应急方案，比如说有人受伤了怎么办？这一块的东西你一定要考虑到。我们去沙漠为什么会准备二比一这样的比例？骆驼？就是因为我们要考虑到有人受伤了，我们怎么用骆驼把他运出去。当然我们还有其它的方案，比如我们有卫星电话啊，有奔驰的越野车在外面在等着我们，他们随时可以进去救援等等等。做行程计划的注意事项，跟大家总结一下，不要选择气侯不好的时候去徒步旅行。比如说我就是要挑战夏季七月份，678我要去沙漠、去戈壁，要去罗布泊，最后不行，愈春朔(音)就是这么死的，六月份他就一定要去罗布泊，独自一个人去穿越，最后就热死了，这是不行的。大雪进山，就是冬天我非要去挑战大雪进山，这肯定也是不行的。雨季去森林，你们可能很难能够体会到这样的事情，因为我们都曾经经历过，有的时候是真的是因为工作的需要，比如我们要采一些东西等等这样的一些，这个都会给你带来非常大的麻烦。

　　我觉得第二条非常重要，不要大而全、计划庞大。因为很多年轻人，我觉得这个更针对一些年轻人尤其是学生，为什么？他想我要去一趟西藏，然后我哪儿都要去，我要去灵芝(音)、拉萨、日喀则、阿里、所有这些我都要看了，为什么？因为我去一趟不容易，我买张机票，我好不容易去那儿，机票多贵啊，要记住你一生中有很多很多机会，你会赚很多很钱，你能买很多张机票，对吧，千万不要为了就这次省这张机票钱，让你有什么遗憾，你会有很多次，你可以专门去拉萨，你还可以再买飞机票、再专门去灵芝等等这样的。而你记一个一个大而全这样的计划，那儿都想去的话，每个地方可能都感觉都不好，也没有看全，而且也很不现实。另外一个就是时间不要过长，尤其是在做野外徒步的时候，每天最好是6到8个小时之间，尤其是在高原上或者是在这种纯野外的环境里边。

　　负重，别太重，没有经验的很多人就是我什么都想带，什么都想带着，那么我能背多少呢？他是把这个包弄起来让别人托着、帮他放到身上，然后他背起来觉得我背得动就可以了，以为他就能走得动，实际上是不行的，这个一定要控制在15公斤以内，15公斤实际上已经很重了，如果是长期徒步的话，如果是走几天的话，一定要控制在15公斤以内，这样的东西，这条很重要。去自己不熟悉的环境区域去徒步，最好找一个当地向导。这个很多让人很遗憾的事情的发生，是因为就是为了省几个向导钱。我举个例子，比如说去年黄山那个典型的案例，复旦大学的学生他们去黄山徒步，最后有一个救援他们的一个警察牺牲了，这样一个例子。我不去评价他们学生谁怎么样，这个警察怎么样，但是如果学生他们花钱请一个向导的话应该这些事情都不会发生，而且通常情况下，请一个当地的向导不会花很多钱。通常你要去徒步的这些地方，大多数都是经济欠发达地方，你去的话，就自当自己去扶贫了，这没有什么不好的。我们去墨脱的时候，我们请的向导每人是1.5个，没有做到两个，因为没有那么多人。我们当时就是就高不就低的给他们的向导费，为什么？我就跟大家说你就把他当做一个扶贫，对吧，这没有什么不可以的，所以这是非常非常重要的。如果你是一个组织者你去哪里，你一定要有去过这里的经验，就是要去探路，如果你盲目地组织别人参加你自己都不了解的活动，那这个是非常非常不负责任的，我们认为是这样。

　　人员，一起去徒步最好人不要太多，为什么呢？很多野外的地方，比如说你想要扎营的话，连你扎那么多账篷都扎不下，再一个，人多了之后总是参差不齐，最后弄一个真正体力最弱的你也最麻烦，还有一个出事的，如果它是百分之一出事的几率的话，你真组织100个人，有一个人出事，你这99个人都得跟着赔了对不对？所以人尽量地少一些。 通常有的时候周末一个人就可以去转一圈 或者带着老婆、家人，亲戚啊，或者约一些同学，这个好象在网上约朋友的情况现在是比较普遍的一种方式，我不反对网络这样的一个形式，但是要慎重，因为有的时候大家不了解，甚至于因为这样那样的原因大家要有一些不负责任的条款和协议，这肯定是比较麻烦的。我做景观大道去考察的时候，在雀儿山(音)就山东的几个人他们一起去爬山，结果有一个人已经坠落身亡了，然后其它的几个人就出来，就说不管了。问为什么？因为我们有协议，大家字负各自的责任，就他们县里的人已经组织警察进去找了，尸体都没有找出来，这个就比较麻烦了。俱乐部活动，俱乐部活动同样也是，有些组织的比较好，有些组织得也不是非常的负责任。我觉得这一块人员选择最重要的有几个东西，就是要真实的告诉你的同伴你此行的目的和计划，大家要了解我们要去干什么，我们一起去徒步，我们要走几天，要走多长时间，距离有多远，条件有多艰苦等等的。同时必须要了解你同伴的一些情况，他走得动走不动，他本身就不行，还要跟你吹牛说我一天能走50公里，通常这样都是吹牛。另外出发前最好有一个说明会，对很多问题大家要达成一个共识。出外旅行，包括我们现在的工作我们都要求买保险，但是我觉得这个对于大家来说其实有一定的难度，通常比如说周末去爬个山什么的，去买保险好象比较麻烦，对吧？自己家人一起。有组织的活动，或者真正去比较艰苦的地方，这样的东西你想要去买一个保险，你可能也买不到，所以告诉大家，你在买保险的时候，如果你要做的话，包括一些机构要买的时候，你要特别注意它的免责条款。保险公司所有告诉你的都是什么？都是我赔你多少，你胳膊折了赔多少、腿折了赔多少，人没了赔多少，这没有用的，他配了你多少没有用，你要问他的是什么情况下你不赔我，就是他的免责条款，他通常都会把免责条款印得字很小，很靠后，然后他用的词汇也会非常让你难以看懂得，可能律师都得使劲地好好看一看。所以这是最重要的，它在什么情况下不赔你，你们看一下你们的旅游保险，说得都是骑马不赔、探险不赔、什么野外徒步不赔等等的，所有的你真正想要让人家赔的他可能都不赔。当然保险它有它的一个算的方法，像我们杂志社就是和保险公司会有一个特别的约定，因为我们的记录非常的良好，然后我们要付比通常的保险额高几倍、几十倍的保费，然后会把它不赔的这一块加起来，就是我们要有特别的备注，但是这个需要他们公司要特别审批的，这个是一个比较麻烦的，通常你要个人想要来跟他签这种协议是比较难的。

　　资料清单准备，我觉得这是一个习惯问题，我自己非常的注重这些。就是我认为好记性不如烂笔头，就是要写下来，我们每次出去的时候会有一个非常详细的清单。这项工作在我们这个地理所和我们坐杂志社多年来就是一个传统了，然后出去的时候怎么办呢？打勾 。把所有东西摆在那儿，然后一个一个地来说什么齐了，什么齐了，然后一个一个的打勾，没完成的然后后面备注上，谁在什么时间内把它完成、找到，或者是怎么样，这样的话我们出去的时候省得丢三落四。出去了什么手机没带了，充电器没带了、帽子没带了、眼睛没带了等等的，其实这个东西你只要做一次，我觉得每个家庭都可以做这样一份，你在电脑这样的做一个，你只要做一次，你以后就可以拿这个来用，无非就是加减一下内容就行了，就会非常非常的方便。你看我们这有一个样板，什么充电器、CF卡、望远镜，乱七八糟的这样，只要你一打勾，一个一个的就会，然后有一个人员联系单，这个很重要，有些是我们熟悉的人，有些是我们不熟悉的人。尤其是在不熟悉人的情况下，第一有一个相会的联系方式，第二要留一个家人的联系方式。就是一旦在外面真的出了问题，我们不是光光找到你，如果你出了问题的话，我们要找到你的家人，要告诉他，跟他联系，出了什么事该怎么办，这个是非常非常重要的，同样这样的表格也是做一次以后 就可以重复使用。

　　大家可能对有兴趣的是这些东西，野外装备。其实我们最不重视的是这个，我们不是装备主义者。为什么？因为我们没有钱去买那么多的装备，尤其是我的老师、我的长辈们的一些老科学家们，他们当年在从事野外考察工作的时候，条件非常的艰苦。我们当年青藏队在西藏考察的时候用的账篷甚至是的羽绒服是那儿的？是国家登山队去爬珠峰用过的物质，然后直接再用行政手段下拨到科学院来，然后分给这些考察队去做野外考察，全都是旧的东西，因为那时候国家也很穷，直到现在我们用的绝对不会是最好的装备，我可以向大家保证，但是我们对这些东西很了解。地图，你可能不一定是一个多好的地图，但是你一定要学会使用地图。我们现在很多人不会看地图，甚至有一些学地理信息系统的，他毕业了以后他还不会看地图，这个因为跟时代也有关系，因为现在很多是电子化、信息化了等等的，比如说大致比尺，五万分之一、十万分一之比尺它的使用。有一次我拿着十万分之一地图，在开车，我说前面走不了了，为什么，因为坡度超过多少等等的，他说你怎么知道的？我说地图上写着呢，有图例啊，这个就是地形图，地形图它会告诉你这些东西，某一条河流在什么季节，它的水有多深。也有个笑话，有个朋友给我打电话，说老大你帮我找一套地图，我要去西藏。说什么样的地图呢？你最精细的地图，五万分之一或者十万分之一地图，他就没想，他要真的我不能给他找来。 为什么呢？第一，这是保密级，或者是绝密级的，像五万分之一是绝密级，第二，这个地图如果是整个一个西藏地图，他需要开一辆卡车来拉，这个非常大的一块，如果是电子的地图这是不允许给的，都是不允许给的。

　　GPS，GPS不一定非是一个GPS的接收机，我们现在每一个手机都有GPS功能，等于是每一个手机都有，当然也有专业的GPS，上面带有地形图的，我知道的比如嘎密(音)的，有一款，它只要不是彩屏的，大概只要两千块钱左右，很便宜，现在是，上面带地形图，非常非常好用。但是这个东西会比较耗电池，所以你得带足够的电池来使用它，最好它能够跟地形图配合。指南针，最简单不过，知道怎么看指南针，怎么用指南针。服装，绝对的不是非得是5千块钱一件的外衣才是最好的或者是最实用的，其实现在户外的东西， 就是很多很多都可以，包括防风、防雨的面料，不一定是个苔丝(音)的面料就是最好的，这个很多，但是只要它色彩鲜艳，能够遮风挡雨，能够素干(音)保暖这几个功能具备了，其实就完全可以了。有个冲锋衣很重要，然后内衣最好是棉的，这样的话你会比较舒适嘛。很重要的一点是你出去的时候，你如果没有防雨袋，或者是你哪怕有个塑料袋，要有一套干的内衣，要有那么一套，装在这个塑料袋里头，密封好。就是你出去要么是因为出汗，要么因为下雨让你的内衣湿了，你到时候干的能够换，这个对你来说非常的重要，尤其是比较冷的季节，还有在高原的环境下。

　　鞋，我觉得这个防水功能是非常非常重要的，但指的不是那种雨靴，还是要防水透气的这种鞋。合脚。什么前提下是合脚，徒步的鞋？一定要大一号，最少要大一号。你要说这个鞋我穿着大，要晃，不可能，把鞋带系好，绝对不可能，或者把袜子穿好。最少要大一好，比你正常穿的合适的鞋，为什么？因为你走起路来以后脚会胀，如果你要是走一天8个小时以上的话，如果你的鞋要不大一号的话，你的脚指甲盖一定会掉，它会被顶掉。

　　帽子手套通常这种，你比如说冬天的时候你戴个帽子，尤其在高原上等等的很重要，因为头是人散发热量最大的地方，手套也是在冬季的时候，主要有的时候它还会防止你受伤，还有抓一些东西的功能。眼镜，现在戴眼镜的人越来越多，尤其是年轻人，我看比年长的还要多。出野外不要戴隐性眼镜，这是非常非常重要的，我说的是不要戴，就不是说建议不要戴，也不是说希望不要戴，是坚决不要戴。隐性眼睛在很多情况下会出大问题，甚至于在冬季的时候会冻上。你们可能想象不到，就是带的药水啊，有时候也会冻上，包括眼睛这一块都经常会冻上。在热的时候你带那个药水也不行，在沙漠有风沙的条件下，就是任何一个小小的沙粒进去以后，都会让你得角膜炎。而你想想，本身你要在野外徒步，你眼睛看不见了，这个事儿多严重，对吧，这个非常非常糟糕，而且发生过很多很多这样的案例。当然墨镜你有条件的话，稍微多花一点钱，就可以买一支偏光(音)的眼镜，会对你的眼睛保护性更好一些。冬季，还有高原、雪地徒步有一个非常重要的告诉大家，可能很少有人去注意这个东西，要带两副，墨镜一定要带备用的。我们的青藏所，原来的哈含所(音)他们去打冰心 我们有一个工作就是上冰川上打冰心，上次可能讲过一些，可能跟冰山的这一块，去打冰心。这都是属于纪律，就是你必须要带两只墨镜，为什么？15分钟就能让你眼睛雪盲，致盲。15分钟，就你一旦说站在任何一个地方，爬山啊，一股风来，或者一不小心，这个眼镜就掉下来了，而且大多数地方是你取不掉的，何况你要取的话要付出巨大的体力，这个非常非常的高度地方，你想想，他们打冰心要打七千多米，所以一定要带两副墨镜，就是保证你的安全，这个非常非常重要。

　　帐篷，帐篷这个太多了，什么高山账、通用账、丛林账、好的帐篷大概要上万块钱一顶，甚至还有更好的十几万一顶，反正通常情况下杆越多的帐篷越贵，现在比较好的帐篷应该还是铝杆的，甚至有些是碳杆的。但是我们通常用不着那么专业的东西，就是通用的账篷我觉得最适合了，但是首先要学会怎么用帐篷。我们员工我们都做过专门的培训，很多人不行，不行我买一个，买一个以后，连包装都不带拆的就放在车后面或者放在家里面，然后下回出去了，想要用了扔车上或者背上就走了，到了以后他都不知道怎么把它给支上，这是不行的，拿出来试一试，要把它支一下，操作一下账篷杆啊等等的。还有一个用过的，甚至借别人用过的一定要检查这些东西是不是完好，那些绳子、地丁、杆啊等等的是不是完好，因为任何一个这些东西，它在外面坏了以后没有替代品，你没有办法。

　　睡袋和睡垫，这个就是根据你要去的环境吧，温度环境啊等等的，你要去非常冷的地方，你就买一个好一点的羽绒睡袋， 一般的地方就是普通的睡袋，就是晴纶棉的睡袋就足够了。但是你最好要比你去的那个环境的标高要高一些，因为你不适应，你毕竟在家里温暖的床上睡习惯了，突然要你跑到帐篷里睡，又要睡睡袋，你并不适应这些东西。同样注意事项也是，学会使用睡袋。羽绒睡袋，平时在家放的时候，最好是放在一个大网兜里边，现在你要买那种羽绒睡袋，三四千、五六前一个，他都会给你一个网兜，就它要蓬松着放。你不蓬松的话，那个羽绒压的时间久了，时间长了以后它就碎了，羽绒这个东西。这个我在国外的时候，在一个朋友家发现他们的习惯更好，他直接把它当做家里的装饰品了，他在墙上挂着四五条，不同颜色的，就直接这样挂，一看哎，也挺好，出来的时候再给它压缩，放在压缩袋里边，然后一般我们外边都会用一个防水袋，因为睡袋就是我们的被子，万一要下雨湿了哪怕一点的话，晚上睡觉也很难受，所以对它的防潮是非常非常注重的。背包，你去什么地方，选择多大的包，比如说一天你就背一个小小的背包，20升足够了，你如果去三天徒步，恐怕你要背一个70升左右的背囊，这样的东西。但是所有的背囊都要有什么功能呢？就是防水，现在背囊都有一个防水的功能，都有一个防水带把它给包起来的，为什么？一旦下雨的话里的话你的包会越来越重，会超出你的体力的。

　　防水袋，我不知道我们在座有没有经常去出野外的人，有的话最好是去买专业的防水袋，专业的防水袋很贵的几百块钱一只，但是它非常非常的有用。像我用的一只防水带，应该说功能性比较强，甚至可以当太阳能那个使用，就是它有一面是可以吸热的，然后它装上水以后，把它拿根绳子掉在树上还可以洗澡，等等这样的功能，功能性非常强，它可以分装你的很多东西，大小不同的防水带，就把你的这些东西分开来装，甚至于垃圾，就是有的时候挺脏的，有水那些东西，我们要把它带走，像我们在有大型的哺乳类动物，像熊出没的地区的时候，这些垃圾必须要处理好，要不然它就会来给你找麻烦。

　　水，要根据环境和气侯选择，你要去沙漠徒步第一件事情就要带足够的水。大约在100年前，孙文核定(音)来中国的时候，他的第一次探险就以失败告终，为什么？他带了食物，各种各样的食物都带，但是唯独他忘了带水了，他没有带足够的水，最后他不得不丢掉他所有的昂贵的装备，差点在河滩河(音)丧命，之后这个事情给他带来了终身的教训。他在亚洲腹地的探险的时候，直到他后来发现楼兰的时候，那么他选择了要带足够的水。在那个时候，因为都是骆驼进入沙漠，怎么带水啊，没有办法带，最后他很聪明，选择了一个方法：在冬季进入沙漠，因为那个时候水变成了冰，他让骆驼驼着冰块，当冰开始融化的时候，预示着春季的来临而且这个时候，沙尘暴也开始来临了，他就要离开他的探险区域了，所以楼兰，在他第一次知道这个地方的时候，他并没有去，澳洲四(音)告诉他捡来的楼兰的物品的时候，他第一年没有去，是第二年去把它发现的。水是非常非常重要的，夏天的时候最少有3到4升水，在一个热的环境下徒步的时候，可以带一些功能性饮料。比如说曾经有人喝的一个东西，健力宝，我们在家可能都不愿意喝健力宝，但是你不信，你出去外边都一天，不用多了，五个小时以后，三个小时都行，给你一听健力宝喝你会觉得特别舒服，因为它好象叫电解质什么饮料，他带有功能性，最起码那甜水味确实是让你很舒服的，带个水壶或者是水囊，或者是水袋等等的都会是很方便的的，就是你不一定都是带着一听一听的东西在里边，你可以把这个东西装在一个水壶里。

　　食品，我觉得这个给大家一个经验，你随时，无论在什么情况下，无论你去跟谁徒步，无论是谁带着你，无论是怎么样，你自己身上都必须要带着吃的，就是求人不如求自己。这个我们多少次有过这样的案例，我们请了民工，然后他特别棒，特好，然后也特别积极的帮你，帮你背着包，然后你手里拿着东西，他也帮你拿着，甚至你拿着相机，你真的是走不动了，他帮你拿着，结果他体力特别好，往前走，说我在前面等你，结果你要照相，发现相机不在手里边，然后你去追他，你根本就追不上他，这个事情发生过很多次。吃饭也是，你请了民工，他说我到前面做饭去，你到时候就能吃了，然后你在后面慢慢走，你别着急，你想当然多好啊，结果你走了三个小时，你饿，你越饿你越走不动，对吧，你没吃的，什么都没有，他背走了，所以永远的自己兜里边一定要有吃的，巧克力、压缩饼干、干粮等等这样的东西，比如说肉干什么之类的，就一定要够一顿饭的东西，这一点都不难，一点都不沉，就把它装在兜里边，如果今天吃掉了，明天就想尽一切办法，再装，再装一些，就是永远永远自己身上要有，这是一个永远的真理，在野外徒步的时候，在野外徒步的时候。还可以带一些干果类等等的东西，什么东西都可以不带，有一样东西，盐必须带，因为你不能没有盐，你可以没有咸菜，也不能没有这个盐，对不对？有咸菜变得得更腐败了，但是你一定要记着，往往很多人出去的时候会忘了，带这样一个东西，可以野餐，可以这样那样的，什么都带出去，最后突然间发现没盐，这不行。

　　药品，我们这儿有个叫唐大(音)的，这是我们出野外的带的一个清单，这是我们的一个习惯，就什么东西都以清单的形式来反应，但是它很有效 我们要带什么，你看什么速效救心，什么无巾纱布、橡皮膏，这个云南白药，至于什么红药水等等的，这个什么氨茶碱之类的东西，总之你要出去的话，一个是退烧的，还有一个治拉肚子的，这两样是必须不可少的。防晒霜和防冻霜，防冻好象是少有，现在是，有专门的防冻霜去北方，这种一般都涂抹在鼻子、下巴、耳朵、手等等这些地方，还有脚这些地方，还有诸如此类的，脂肪类的。防晒霜很普遍，平时日常生活中好象也用，但是你在野外的时候，用的话我建议大家最好是不要用水脂的，因为这个东西你一出汗就流到眼睛里边，很疼，刺激眼睛，油脂的要好得多。再一个，千万不要早晨起来我摸一次，今天就没事儿了， 一定要两三个小时摸一次，另外一个不要光摸脸蛋就完了，颚部耳朵。我们在高原上经常发现，摸完了以后，第二天耳朵就起皮了，晒得起皮了，忘了摸耳朵了，这都是后果，这个不行，这些都要摸。

　　登山杖，徒步有个帮手吧！这个徒步很管用。因为野外你不能保证你一直都在白天走，万一你要走天黑了怎么办，所以你需要一个手电或者是头灯等等这样的东西，这些东西最好是有防水功能的，这个非常非常重要。

　　火和针线包，火主要是法规允许你要带的，你最好是有一个火种带在身上，别去学什么钻木取火，你真的钻不出来火，真的，更不要去选择，你完全有一个火柴、一个打火机就能解决事儿，非要弄个什么火石啊，火镰之类的这些东西很不现实，毫无意义。我们这么多年的野外，我还从来没有听说过谁用过钻木取火，或者用火石来取火，然后去做饭的，从来从来没有过。就很简单的带着火柴就完了嘛！有个小针线包有的时候会有点用，这个笔记本什么的，虽然现在都是用电脑的，但是有时候在外面电脑毕竟不方便，所以带着笔记本记录一些东西，或者做一些标记，哪怕给后面的人留个纸条什么之内的还是方便的。标识带，一般都是红色的绸子条，我们都会准备，或者纸条，或者上面写着东西，比如走到哪儿压块石头，后面的人看到就会知道是哪个方向啊等等的。

　　绳索，在很多很多的户外生存的那个手册里边都写着，出去徒步绳索是必不可少的一个东西，我不这么认为，需要才带，不需要就不要带。为什么？因为这个绳索很重，你要带专业绳索更重。一根50米的绳索加起来得将近10公斤，光背一跟绳子你就别干别的了。你如果人多，长距离的，而且是用得到绳索的带一根绳索还是必要的，但是真正的比如像专业绳索，要学会使用，很多让你打结你都不会，这样的话你更危险。我曾经看到过，完全没有必要的，几个小孩到一个山边上弄几根绳子在那儿，当然也许人家就是在练习呢，在那儿弄着，背着很重很重的包，可能是在训练吧！

　　刀具和工兵锹，刀具最好买组合这种刀具，现在好象瑞士军刀啊，像美国的(…)等等的这些都非常好的刀具，非常有效，但是这个坐飞机不行，你要去某一个地方的时候，这个东西只能托运。一定是国家法规允许的，你不要去搞个这么大的刀，我是去徒步履行去，我带一个什么廓尔喀军刀，这个不行，肯定要被没收的。

　　餐具，野外餐具有全套的专门用的餐具，只要你学会用就行了，但是大多数人都没用过，很多人都觉得我们在野外做个烧烤，做个什么东西很浪漫，实际上在野外做饭是一件非常麻烦的事情，能不做最好不做，包括野外餐具用的时候，用完了之后清洁，你在家里都不爱刷碗是不是，让谁刷谁都不爱刷，在野外用完了之后你怎么清洁它？我们在沙漠的时候经常都是拿沙子把碗给洗了，就拿沙子擦一擦，最后再拿纸擦一下，反正我们认为是蛮干净的，第二天反正你得用，因为你没有那么多的水，有的时候油脂会比较多，就拿纸擦一擦就可以了。

　　炉灶，现在的炉灶挺小，就这么小，野外的这么个炉灶。下面的这个气罐，就这个气罐，分两种，一种是高原型，一种是低原型。通常我们说的高原型的是这个就是我们一次性打火机的那个气体，它比较耐寒，就是在很寒冷的情况下，它还能够继续的产生气体，我们通常用的普遍家庭用的煤气罐是甲烷，它不行，在寒冷的地方它就不挥发了，那个相对来说会便宜一些。

　　通讯，比如说我们出去，到无人区，到哪儿到哪儿，通讯很麻烦，通讯咱么办呢，通讯都靠吼，大声喊。通讯要有通讯器材，现在手机是很普遍了，但是手机不方便，哪怕你开车徒步之类的，手机你还得拨号，还得等它通了，还得花钱，对吧！那怎么办呢？对讲机是最方便的。有那种摩托罗拉的开放屏，也很便宜的对讲机，到处都可以买到。也有需要(…)批准的，500的那种，距离会比较长一点的那种对讲机，这个根据你的需要来选择。当然对讲机都是需要电的，那你怎么来解决这个电的问题，有的时候是带电池的，有的时候是需要充电器的，这个根据你的徒步的情况。像我们经常我用5瓦的对讲机，我在买对讲机的时候我会多买一块电池，那么我走之前我会把这两块电池都充好电，如果一个对讲机能够用三天的话，那么我就能保证我能有六天到五天的时间了，这个不必要带充电器充电这样的事儿了，通常我会这样来考虑。当然了在特殊情况下需要卫星电话，建议你如果使用卫星电话的话，目前你就使用1型(音)电话，1型电话可以保证你在任何一个地方都能够完全你的通讯。如果你需要数据传输的话就需要海事卫星(音)了。

　　相机，这个我不想多说了，不建议大家在野外的时候背那种很重很重的相机，无论是效果好不好，还是爱好不爱好，还是通个什么的，他的比专业的背得还多，包里左一个，右一个什么的，拍了20年进步也不大，那不行。出去以后你就带小相机，现在的小相机那个功能非常强大，你就能把这个小相机给整明白了，就非常非常不错了。我想说，在座的各位，可能家家都有一台小相机，但是你们能把那说明书看得懂，可能不超过三个人，当然日本人，他们弄的相机，说明书弄得跟天书一样，那么厚。所以相机最好是轻便，镜头也最好是不要带好几个镜头，以后有机会再跟大家专门来介绍摄影，我们还会有机会来跟你们说有关于器材这方面的东西。

　　徒步和宿营，这是我们真正的走到一块告诉大家出发。清晨出发，所谓清晨出发就是赶早不赶晚。千万不别想我们今天反正这路八个小时走到，咱们10点钟才走，这下午6点半也成了，这不行，一定六点钟就出发，要早走，因为你不知道路上会发生什么问题，这个天气变化、人的变化等等等等，各种因素的变化，一定要赶早不赶晚，要给自己留下足够的时间。这是我们去墨脱徒步的第二天早晨出发，每天早晨我都要早早的起来把大家哄上走。然后行进的过程中就不要着急，要匀速前进，保证一个一个速度走，这是最好最佳的办法，其实走长路，就是一个通常的规律走到最前边的不一定是体力最差，往往是最心虚的，为什么？他老怕别人把他落下，他就什么也不看，什么也不管，使劲的往前走，我先到前面再说，然后我一看后面的体力比我强的还在后面呢？我心里安慰了，我找个地儿还可以歇会儿，所以不要着急慢慢走，如果你没有足够的经验，最好不要单独的往前走，即使你体力好 也不要，体力好的要照顾体力弱的，走在最后头体力弱，各方面情况要差，怎么办呢？一定要有最有经验的陈在后边陪伴着，对他来说，无论是心里上，还是真正的生活上都需要有这样的人来帮助他来完成这样的东西，你的整天的徒步，然后一路上如果是人多的话，一定要保持通信畅通，要知道走到哪儿了什么情况，发生了什么问题等等的，尤其是在有各种岔路的时候，你要做好标记，不要大家走散了，那边的往那边走了，这边的往这边走了，那是非常麻烦的事情。

　　速度，其实很多人不知道，一般我们在平地走，一小时我们只能走四到五公里，这是正常情况，有个别人能走得稍微快一点，能走到六公里，那是走得非常非常快了，如果要到八公里的话，基本上都是小跑，所以有些人说我一小时走十公里，吹牛，肯定是吹牛。山地一般一小时能完成两到三公里就不错了，有的还要比这个慢得多。我记得前年带我们的队员带墨脱的时候，第一天十八公里一点都不多，走了十个小时，最晚的那个可能十一个小时，最慢的十一个小时。一路上要及时的补充水分，要适当的休息，但是不能说坐那儿休息的时间太长。还有一个不要怕麻烦，要什么啊，要随着天气和环境的变化，及时的调整加减衣服。热得满头大汗了，还不舍得脱衣服，嫌麻烦，对吧！然后都已经冻得你都全身颤抖了，也懒得去加衣服，这样都是不行的，这样你容易得病，病了以后你更走不动。

　　过水，这一点，我看好多人都不了解，大多数人过水都是把鞋脱了，说为什么？说太湿了。其实这是一个很大误区，过水应该是穿着鞋袜，就是把鞋带系好了，什么各方面都行了，不要怕鞋湿了。像我们经常的在比较坚固的野外，我记得在高原上，水冷啊，冻啊，真的是冻得你骨头疼，那个时候你穿着鞋袜过水的时候，对你的保温是起很大作用的，你要是不穿的话，它冻得你真的疼得受不了，这是其一；其二安全，就是比较滑，有东西扎人之类等等的东西，就是不至于把你扎坏了，或者是出问题，一定要注意湿没有关系的，上来之后把水倒一倒，如果有干的就换了，没有干的就湿着走也没有关系的，一般到营地都会烧火来烤或者是想办法，这都是很正常的事情。过急流很大的水，这个最好是有人来保护，因为通常知道有这样的话，会做好准备工作，要么人的保护，要么绳索的保护来过这样的东西。

　　雪地和沙漠要有雪套，这个是去青藏所的教授在冰川上做测量，很厉害，这是海拔差不多6千米的冰川，他在上面每走十步就要测一个点，做测量。这是我们在西藏徒步过水，要有人来陪伴走。

　　行进过程中的注意事项，我觉得非常重要的就是，在这个过程中能够帮助别人应该是一个乐趣，而不是在一路上表现多炫耀，你看走不动吧！你看我多棒，我体力好吧！我背得比你还重，怎么怎么样，这是很糟糕，不要去嘲笑别人，也要不要去抱怨，谁都会累，工作安排等等等等不可能是尽善尽美的，那么怎么办呢？要宽容，任何时候在野外宽容都是最好的，最愉快的一种事情，而去嘲弄了抱怨别人都是最糟糕的。我们有一个不成文的规定，就是叫做保护好自己就是给大家最大的帮助。也有过这样的案例，就说我不怕，什么坏了我负责，然后怎么怎么着了你们不用管等等的，其实那都是不可能的，那都是极不负责的，第一你如果腿折掉了我们不可能不管，所以说一定要时时刻刻注意自己的安全，保护好自己才是对大家最大的贡献。

　　那么走，走，走累了怎么办？我没有好的办法，就是继续走。累到了走不动了怎么办？也没有办法，还是继续走。徒步就是这样，只要走到了一个地方，走到目的地你就会感觉到它的快乐。

　　休息，走累了休息，休息一会儿还得走。休息很重要的一个就是调整体力，这个大家都知道，要吃饭。早上6点就起来就吃饭了，6点、7点、8点、9点，然后到10点钟，说不行12点吃饭，我们都12点吃饭，不行，因为你今天走得太早了，你体力消耗也很大，到10点钟必须要吃饭，3到4个小时这样大的体力活动需要吃饭，这是很正常的，所以你带的东西一定要做好这方面的装备，千万不要说我为了干路不吃东西了。吃饭的时候找一个相对来说舒服一点的地方，无论在哪儿都是这样。比如说每一次你安排的活动到一个地方吃饭，休息，既调整体力又解决了吃饭的问题，同时是一个什么呢？清点人数就是看看是不是有走丢的，有没有问题，有没有人受伤。我们在墨脱中间的时候集中休息，清点人数。

　　宿营地，一般都是一天以上的徒步才会建营地。宿营地如果你要建营地的这种徒步的话，不要时间太长，8到10个小时，因为什么？因为你要给自己留一个建营地的时间，另外一个我们营地的建设通过是要离村庄，离有人的地方5公里以上，就是一个小时以上的路程，为什么呢？为了安全，就是你建营地不要搭在村子边上，老有人来，老有小孩儿来什么之内的，干扰等等的这样的地方，所以我们要选择相对来说比较偏僻的地方扎营，这样的话也能够让你体会到野外，这是比较重要。另一个你东西在外边扔着相对来说安全一些。没人才是最安全的，不然到时候麻烦，不要把营地扎在什么山顶啊、风口啊、河床啊，河边的沙道上，这些地方都很危险。 我的一个朋友就因为在新疆把营地扎在了河道上，中间那个沙沟上。我非常不理解，他是一个非常有经验的登山者。他约朋友去徒步结果到半夜的时候，洪水涨起来，然后他帮着大家一个一个的过去，等到他的时候就已经过不去了，直到今天还没有找到他的尸骨，这个在新疆的案例，非常非常遗憾。通常会靠近水比较近一些，为什么？因为你只要扎营都要用水，取水要方便一些，一定要在天黑前两到三个小时把营地建好，一定要计划好这个东西，不要说离天黑还有两小时呢，着什么急啊，等到你天黑以后你建好营地，你还要做饭，还要这样那样的东西，你就来不及了，时间是来不及了。这是我们在去扎庆(音)大峡谷，在路上扎的营地。这是我们在新疆的营地。

　营地建设，这个我不想告诉大家，我想告诉大家，最好这个要有专门的建好营地的厕所，要建好垃圾区，就是要把营地分功能区，哪儿是住人，通常我们都会带上，像我们出去野外工作会带一个大帐篷作为餐厅帐篷，会有一个食堂帐篷，甚至有一个专门的办公用的，一个大帐篷，大家在这里边，每天要在这里边开会啊，因为要在这个地方待好几天，然后还有生活帐篷，还会有厕所帐篷，要分区。比如说厕所帐篷不要在上风区，也不要在上游，水的上游，容易污染，这比较重要。这是我们在新疆建的帐篷，这个功能区分得非常非常好。中间那个绿点，那个人多的地方，是我们的大本营。帐篷如果是在高原或者是在雪天的话，要注意一个东西，就是清理积雪，会缺氧啊。你睡在帐篷里边，下了雪以后，因为帐篷是有温度的，温度雪会熔化，一层跟你帐篷膜接触的一层，就熔化，熔化了之后它马上就结成冰了，本身空间就小，就缺氧，如果在高原的话，那么结成冰了就一点气都不透，那么会让你窒息死亡的，所以说无论是你多疲惫，你在高原上只要夏雪必须爬起来清理帐篷，必须得敲帐篷，把雪给清了，这是必须的。其它的都不是重要的。但是一个干净有序整洁的营地会让你的旅行非常的舒适和愉快，其实就和居家一样，收拾得干净会觉得很舒服是吧！

　　帐篷睡觉，我就讲一点，最好脱光了睡，这个为什么？因为你换了个环境你很累了，哪怕冬天你觉得很冷，脱了衣服是不是很冷，一定不是的，知道吧！装到帐篷里边你穿得越少，你会越舒适，血液循环越好，对你的体力恢复都会越好。我们那个夏老师(音)在高原上有很强的高原反应，在以前我陪他去野外的时候，到了晚上他就难受，他就懒，他就不脱衣服就钻到睡袋里边，根本钻不进去，穿着那么厚的的羽绒服，所以很痛苦，后来我就强迫他必须脱，最后发现果然这个行之有效，而且也能够休息好，这是非常非常重要。

　　撤营，撤营什么都不重要，两样，一个是把你营地的所有的东西，你别帐篷收走了，地丁，也不要了什么也不要了，丢得乱七八糟，你自己下次没法用，这个你要收拾好。另外一个处理好所有的垃圾，最好的情况下是带走，不能带走的话是用，是用比如说焚烧一部分，还是埋掉一部分用各种方法，当然你住了就有垃圾，肯定它就有污染是吧！只是我们怎么处理的方法了。这是我们在撤营。

　　说说危险，我觉得专门拿出这个来说，第一可能发生的危险关于野外经验，我把野外经验称之为危险，为什么？你看我请人画了一个小漫画，这个小伙子号称专家，我爬过香山，北京有个香山，然后就户外经验很丰富，不行，这个不行。现在很多年轻人，我觉得这个真的是很可怕的，就说我去过哪儿，我去过几次，十年前我爬过一次香山，我到现在跟别人说我有十年的户外经验了，这个完全没道理，这个真的是不乏其例，非常非常多，比如说我就看到了黄山那个事件里边，他们列举的例子，那些学生就说什么什么去过哪儿，完全没有道理的，对吧！经验是怎么得来的？经验大多数都是吃亏上当来的，没吃过亏他有什么经验呢？他去过西藏都是风和日丽，他没有赶上过任何任何的问题，他回来给你描述的都是那样的情况，何来经验呢？对不对啊？所以经验是长期实践的积累，而不是某一次的这样一个经历，那个只能算是一个经历，所以盲目的相信自己的经验这是非常非常危险的。十几年前，在玉珠峰发生过连续五个年轻的生命在那儿去爬山，付出了生命的代价。其中有一个领队我认识，因为他曾经跟我学过一些东西，他就是，那次事故就是一个非常典型的案例，他去爬过那个山，他认为就是每一次就和去他爬那个山是一样的，他根本不知道，当起了风，起了风之后，暴风起之后是怎么样的，而同样跟他去的人，所有的也是听他描述的，如何如何，也更不知道当在山上发生暴风雪怎么样的，当他在山上发生暴风雪，他也知道，因此我告诉过他，这样的情况要撤退的，好，他用对讲机喊，说你们下来吧！哪些人说我们觉得没事儿啊，结果都没回来。这个没有办法。

　　不同的环境存在着不同的危险，比如说高原，青藏高原就是这样，白天风和日丽一切都好，甚至你可以穿着短袖，但是晚上你穿着羽绒服都冻得浑身颤抖，就是这样大的变化，那怎么办？对吧！这需要你去了解。可能你去过几次，甚至于十几次，或者是怎么样，它不能代表什么？因为你在那儿没有真正的积累遇到困难的经验，和解决这些困难的经验。我觉得如果是徒步的话，像在青藏高原这样的地方，最好的方法就是请当地的导向和背夫，相信当地人的水平非常非常的高，或者是跟他们这样的人一起工作也是非常有幸的事情。这是我们青藏所的科学家，他们在高原上常年的工作，就是采集数据。这个田教授他参加了，几乎所有国家的冰心的钻探。他们做什么，不但要做(…)还要作民工，还要做背夫他们要把这个冰心，海拔七千多米，背下来，打钻，打一跟根冰心的话，上去的设备比如是5吨的设备，下来的时候可能就是十吨，上去可能比较负重，转机一开油量每天都要往上背。这是当年跟我好多年的一个背夫，我在旅行的时候做项目的时候每次都会叫上他，他是非常非常的棒。

　　沙漠和戈壁可能发生的危险，这个大家可能都知道，水没有会出现问题，太热也会出现问题，但是这个地方很容易出现问题的是迷路，你在里面转转转就迷路了你没有方向感，你总不出来了，这就需要你做好准备，GPS啊，因为这儿接受信号是不会有问题的，这种地方。还有一个遇到沙暴。去年我在新疆和青海交界，阿尔金山下来的戈壁滩上遇到了一场沙暴，到什么程度，就是这样，白天两个人一米是完全看不见的，完全要靠手去摸索的，我们那个车开着大灯，就大概这么长的距离，根本看不见灯光，就是那样大的一场沙暴，当时一望无际的戈壁，就靠仪器来走，只能靠仪器来走，就拿GPS，标准一个方向走，几个小时之后我们走出这个沙暴区，我们上去之后能够看到下面滚滚的都是沙暴。

　　丛林，丛林很重要的危险是蚊虫叮咬，中国可能在村子里边能够让的迷路的地方已经没有了，没有那么大的森林，沙漠可能走丢，凡是到山区去走所谓迷路的，都是走累了不想了，基本上没有哪种，我们现在目前现有的人口密度，所有的地方都足以让你找到能够问路的人，那都是走累了，自己又不准备好，带的吃的没有了，饿了什么之内的，只要找一个能有手机的地方就打一个119，就请政府来帮忙了。

　　雨雪天气，天气气侯的变化确实是能够给我们带来很大的危险，平时生活中我们都是一般下雨，好象前面成都跟北京一样下一场大雨，车都被淹了，发生城市的内涝给我们生活带来这么大的麻烦，我们要在野外更是这样，河水的暴涨，下雪，原来的印迹都没有了，下雨等等的这些都会出现这样的问题。那么这样的问题，我觉得最好的办法就是什么啊？就是改变计划或者是赶快撤离。人不能和天斗，气侯的这个东西，直到今天我们无法改变。

　　气侯会导致这些危险，洪水、泥石流、塌方等等的。而且这些危险往往都是致命，好多的徒步者，因为很多人都会在山沟里走，包括一些小路，路径都在山沟里，一旦有洪水下来的话，你根本来不及，非常非常的快。像泥石流这样的地方，而且这些年由于特殊的气侯灾害导致发生得比较频繁，这是我们在西藏去扎曲的徒步，这是一个大的滑坡区。

　　野生动物，野生动物没什么机会，你能看到野生动物就不错了，但是还是有熊，像西藏的西部，等等一些森林里边还有，因为保护嘛！还有熊。尤其扎营的时候最应该注意的是你的食物不要乱弄，包括垃圾等等的。野生动物最好的方法是什么？你不要让它接触你，你也不要去接触它，你安全，它也安全，要让它跟人保持距离，这是最安全的。像狼等等这样的东西，你非常非常，很少能够遇到它。蛇有一些区域还是有蛇的，大家需要注意。我觉得最危险的可能就是狗，在我们这么多年的野外工作中，每次出去以后都是要跟大家提醒，要去哪儿，要小心被狗咬，一定要小心狗，每次我们出去的时候，每一次野外出去分组的时候都要跟大家说一声，因为现在养狗的越来越多，各种地区。尤其是要山区，一些家里去，有时候没人，藏獒是一种，还有一些远远比藏獒还厉害，我的同事，我们一起去墨脱的时候，后来他接受了一个任务去拍一个景观的时候，住了一晚，第二天早上醒来就被狗给咬了一个很严重的上，然后我又去接他。它不出声，猛的就出现，这个狗是最严重的，而且那些地方打疫苗会很麻烦，尤其是比较偏远的地方，打疫苗，他不一定有疫苗等等的这些比较麻烦。

　　蚊子，蚊子其实很厉害，我在几个地方被蚊子袭击得是痛不欲生，一个是新疆的布尔津，还有一个是俄而古拉(音)那个简直是能把人吃了，还有就是在的湿地，还有一个是亚马逊，我去过这三个地方的蚊子真的是让人深恶痛绝，真的是太厉害了，让我相信了过去的那种说法，把人绑在树一根树上，然后让蚊子能把人杀死，这个我相信。然后毒蜂，蜂巢这个没办法，你就尽量的离它远一些，尤其这些年，尤其在西部我们开始有了，陕西等等的一些，哪种毒蜂挺多的，那个是要离远一些。 这个蜱，这张图片，这个上面看，这是放大了无数倍，实际上它跟绿豆那么大，甚至比绿豆还小。这个在北方，成都这边好象没发现，主要是集中在北方，在山东好象有发现了，然后在北京比较近的昌平什么那些社区里边发现了，实际上这种是我们生活中就是很不了解，但是很多的地方就是草蜱，在四川的那个西部的那些丛林里边也很多，当地老百姓都知道，都知道这些东西，最多的是哪儿呢？是东北黑龙江、吉林这些地方的原始森林，什么季节呢？就是这个季节，6、7、8这几个月，这个东西非常厉害，主要的问题是什么，它很小，它咬到你的身体里边吸血，能够咬到黄豆那么大，它主要是传播脑膜炎，通常是可能会爆发急性的脑膜炎这个东西，这个挺讨厌的。

　　旱蚂蟥，旱蚂蟥这个在我们四川好象基本上没有，有吗？有些地方也有是吧！在西藏的察隅、像通脉、像墨脱等等的这些地方都比较多，但是它并不可怕，对人没有什么大的危害，就是让你看了挺不舒服的，然后咬了一口后，因为它有哪个抗凝血的毒素它会让你老流血。植物有荨麻，也叫做火麻，可能会对扎一下就像蜂蜇一下的会比较麻烦，有的甚至于过敏强的会起泡，这个手上，或者是身上等等，它们能隔着你的裤子就能够扎。还有一种，大家可能接触很少，但是普遍应该知道，就是漆树，这个在云南包括四川都是有的，就是老人可能知道，过去我们叫大漆，就植物漆，哪种的，一个漆树，漆树是有毒的，如果你要扎营的话，千万不要在漆树下面扎营，好多人对它的过敏性是非常强的。

　　野生植物，各种果子，我特别遗憾的就是有很多人喜欢告诉别人野外生存，我讲这个课的时候，在北京讲过一次是在四月份，为什么要讲这个课呢？之后我出差了，后来我们的这个课讲完之后是要发到网上去的，我的同事因为一些事情他延误了一些，当时讲是因为五一要到了，五一是一个小长假，很多人都会出去活动，我想提醒大家，尽量的减少发生这样的事情的机会，结果很遗憾5月份的时候，好象是五一期间广东一个，叫一个什么深圳救援队，然后他们的队长带着他们20个人去他们周边的一个什么地方去搞野外生存训练，题目就是野外柴采集食物，然后他们采集了食物，结果把他们队长给毒死了，这都是真事儿，你们在网上都可以搜到，原因是什么呢？因为他吃了一个野芹菜，他采集食物的时候，他分不清楚野芹菜和水芹菜的区别 ，水芹菜是可吃的，野芹菜是剧毒的，那里边只要有一根野芹菜就足以把他给毒死，结果他带了20个人去，告诉别人哪个能吃，哪个不能吃，他又没有完全搞清楚，然后吃了，有两个人中毒了，然后他就抢救那两个人，那两人救活了，然后他的毒性爆发了，当时就死了，这个挺遗憾的，为这个事儿我还专门批评了我的同事，你应该及时的发出去，告诉大家，也许能够有所帮助，不要去搞野外生存，真的没必要，你就在家带几根蔬菜，没多少钱，是吧！我们有各种各种的食物，我们买点罐头等等等等这些东西。在中国境内已经没有地方让你去做野外生存的机会，什么人家告诉你，别个大头针你就可以钓个鱼，鱼塘你现在都钓不到，你还什么，野外去能够钓到鱼，怎么可能呢？说什么设个陷井打个兔子，等你打到兔子，就把那兔子打到了，你都退化成兔子了恐怕，对吧！没有那个机会了，真的，所以不要去搞那样的东西。

　　迷路，这个是现在比较多的一件事儿，可能好象在四川也比较多，在北京我觉得当时讲这个，我就觉得太无奈了，就是很多地方完全就不必具备迷路的条件的，然后他说他迷路了，然后他打电话跟警察说救我，然后政府就派了几百人去找他们去，最后就弄天翻地覆的，就这样的事情，首先你得想明白了，什么情况下算迷路？真的不是说你走不动了，不想走了就算我迷路了，这不算数，首先你得确确实实是无法判断自己的前进方法是否正确。然后你不要把自己弄成这样一个境地，那你怎么避免这样的东西，前边我们说的这样一套，做好详细的计划，做好行程的安排，学会使用相关的东西，GPS，地图啊等等的这些东西你就不至于迷路。还有一路上你做好标识，不至于迷路，不要一个人单独乱跑，都不会迷路，然后再一个你真的不熟悉的地方你请个向导也不会迷路。

　　迷路了以后怎么办？首先是不要心慌，心理素质一定要好，不知道方向了，不知道东南西北了，心慌了一定要出事了，然后迷路的时候尽量的，你有电话可以和你一起走的队友，你们是失散了，保持通信联系，然后尽量的用你手边现有的仪器和设备和资料来判定一下自己的方位，通常的情况下就是远路返回。这里有一个什么，一定要记住你无论多累，也比付出生命代价要值一千倍，一万倍，无数倍，对吧！所以说咬着牙走就没有什么错，不能说那多可惜啊，那怎么怎么样，那都是不对的。另外一个也可以原地等待，希望别人来找到你，或者你一般在山沟里走顺溪的走，往下走，走到大一点的河流，你就知道(…)你们可以看一下，就是我专门分析的那个，所有自己报的迷路，他的那个地点，他所谓迷路的地点，离他能够到达有人的地方实际上都不远，只要你找到人的家你问一下不就完了嘛！对不对？无非就是咱们说坐公交2块钱，坐出租10块钱的问题，只要是钱能够解决的问题，一定是最简单的问题，对吧，只要去，我要多花八块钱，我就拉政府来花200万来救我，我不支持这样的事情。其它的我觉得技巧性的东西，不想跟大家来多交流，因为这个就很难来弄，有的时候可能说多了会误导大家。

　　请求救援，你在确认你需要救援的时候，你可以联系救援，联系救援一定尽量清楚的报告自己的情况，自己和队友的情况，然后尽量说出自己所在区域的特征，这是非常重要的。包括你行进的范围等等的，以便人家能够找到你，通常什么情况下我们会要求救援呢？通常情况下是到生命安全受到威胁的情况下我们才会清就救援，通常会是这样的。比如在科学院的历史考察中也有过，当年在罗布泊考察的时候也曾经有过我们请求部队派飞机来救援，都有过，那时候的自然条件恶劣不说，就是人的那个，我们的设备、交通等等的器材的条件都比较差，那时候也没有卫星电话，那时候是需要背电台的，都是那样的。

　　我个人觉得这一点可能是最重要的一点，业余人与人之间的关系的处理，团结互助，相互友爱，我觉得这是非常非常重要的。我们出去旅游无论是和家人和朋友、同学在一起，这个都是一个很重要的，主动的帮助弱者，尽量的多干点活，你自己也会在其中获得很大的乐趣。同时我们觉得无论在野外意味着不仅仅是浪漫，它更多的是艰苦，那么多去鼓励自己，鼓励别人，多去宽容别人可能是最好的方法。我们这么多年的经验来说，我们觉得是这样的，埋怨和挑剔是最不可取的。比如说这个安排不好，你怎么不带上这个，都是你的错，怎么怎么样，要不是你脚崴了就怎么怎么样，这是最不可取的，更多的是去宽容别人，包容别人，像我们出去都是有任务的，如果仅仅只是一个旅游各各种方式呈现都是很有意思的，它不仅仅是单独的一个目的，对吧，整个过程都会很美好。再一个应该服从计划和管理，哪怕你就是约了几个同学去，那么也应该有一个计划，同时有一个管理，同时有一个人来为大家负责，为大家来承担更多的责任，等于是。每个人如果都有自己的想法这肯定是一个比较糟糕的团队，这个需要大家相互的来宽容，这个宽容中应该是有一个底线的，应该是有这些东西。我们出去坚决反对个人独行主义，在任何场合都是。还有一个很重要的，就是尊重合作者和其他伙伴。我在外边遇到很多次，我觉得很多地方，很多人做得不好。比如说出去旅行雇的向导对人家就是呵斥，雇的民工就认为他是你的仆人，我觉得这是一个非常没有教养的一个行为，这个非常非常的不好，甚至这些行为发生在受过很多良好教育年轻人身上，我觉得是非常遗憾的事情。你为什么雇他来，是因为你请他来给你帮助，你为什么要请他来给你帮助，是因为你不行，你才请人家来，因为他优于你，对不对？所以你应该尊重人家，不是仅仅花几张钱就代表着什么，同时你自己的修养也在这方面体现出来，你是一个什么样的修养，所以我觉得这是非常非常重要的一点。因为我们背不动，所以我们才要请一个背夫来帮我们来背，如果没有他的帮助，我们无法完成这个旅程，所以我们应该尊重他，这是非常非常重要的。再一个就是尊重当地人的风俗习惯和宗教信仰，到任何一个地方去，无论是徒步还是别的什么形式，更多的应该去了解，而不是去抨击和指责，就是到那儿一看这些人怎么这样啊，怎么这么愚昧啊，怎么这么笨啊，这个事情为什么不这样啊，对不对？要是这样怎么怎么样，要知道人家祖祖辈辈在这儿生活了这么多年，对吧！人家有人家生活的方式和习俗，这个你们一定要去尊重他们，尤其是在宗教信仰这方面，这个是非常非常重要的。

　　第六个我想说的是尊重自然，爱护自然。保护自然环境不要丢垃圾这可能是最基本的了我想，这大家都是知道的，另外一个爱护一草一木，哪怕不是在保护区，经常的看到一些地方，去的人，游客或者什么，哎呀，这个花好看，折一个给我们小孩儿戴上，或者是很浪漫的小伙子弄一束野花送给女朋友，这个不是特别好，不是绝对不可以，这世上没有绝对的事情，任何事情都不可能绝对，但是不是特别好，会让人觉得，这叫不文明，这个行为，它不能代表一个浪漫，把野花给摘下来。还有尊重自然规律，不要惊扰野生动物。还是有一些地方能看到一些野生动物，哪怕就是在我们周边，比如在成都的市区可能都会有，一只小松鼠，或者是一只鸟儿，哪怕是一只麻雀，你不要去追逐它，或者惊吓它，或者说怎么样，它能够在我们当今的这个社会里边，这个环境里边生存着实不易啊，对吧！它们真的能生存下来真的是挺难的了，你说你再去追着它吓它这个事情就算了，特别是有的时候为了拍照，拿个石头去砍它等等的这都不合适，再一个喂，投食，投食也是很不恰当的一件事情，它有它生活的习性等等，所有的东西，尽量的不要去给它投食，不要把野鸭喂得跟北京填鸭似的，那个都肥走不动了，那不行，它无法迁徙。北京后海那批绿头鸭就是那样，本来挺好的，然后大家都拿绿豆糕，喂得挺肥的，到了冬季了，然后迁徙了，不行了，它飞不动了，飞不动了怎么办呢？然后把这块冰砸开，然后它就留在这儿，这个不是很恰当这个事情。再一个就是不要食用和购买野生动物饰品，没有买卖就没有杀戮。我们《国家地理》杂志有一个不成文的约定，用口头来约定，不是用文字来约定的。任何形式，我们的接待活动，或者是商务活动或者是别人来宴请我们的活动都不允许吃什么，不许吃鱼翅，我不管它营养成分是怎么样，我们这是这么规定的，因为什么呢？因为它就是一种杀戮，完全没这个必要，另外一个也挺贵的，包括其它的野生动物制品，我们不推荐大家去购买，尤其很昂贵的，像藏羚羊的什么制品，在国际公约上都是禁止的，我们的活动，徒步、汽车旅行、所有的的活动都会给环境造成不同的影响，但是我们本身也是环境中的一分子，人类是有权利在这个环境当中来利用这些资源的，但是我们没有权利去祸害它，我们应该节约啊，应该是用最小的成本来维系我们的正常的生存的这样一个条件，我个人是这样认为的。所以永远不要去挑战自我，挑战自然，自然，我们总说的是保护地球就是保护我们自己，我前一段看了一个节目，说的真的是这样，就是人类无论用什么方式毁灭了自己，哪怕我们就是打核弹把地球炸了， 一百万年以后地球依然还在，它依然还有这样生机勃勃，依然会有新的物种出现，等等等等的，可能是人类灭绝了，对吧，可能再过两百万年人类又再次出现了，以另外一种形式，但是我们这几轮，哪怕就是我们人的本身的这一世最好是去珍惜，同时也珍惜我们自己的生命，我们应该量力而行，生活很美好嘛，你不可能成为这家伙，史泰龙，因为他本身就是虚构的，他只是一个电影故事人物，这真的是告诉年轻人，我们看到很多，他们希望自己成为一个很强悍的人，这个强悍不一定是表现在就是这样的形象，或者是这样的方式。

　　徒步爬山不是登山，这个再次提醒大家。登山是以最强壮为标准，能登顶的人，爬山是最弱的人，谁走不动了，你要照顾谁。

　　野外所必须的几个东西，团队，宽容和谅解，没有这个你很难在野外心情愉快和完全你在野外所要做的工作。这是我在西藏318国道拍的一个照片，四川的一个朝圣点，从川西北去拉萨的朝圣点，他们走了已经差不多有一年了，他们还要用半年的时间才能到拉萨，用身体去丈量他们走过的那一个路程，我觉得他们才是真正的徒步者，为什么？因为他们有信仰。感谢大家！

　　主持人：谢谢！非常感谢张书清老师为我们带来的这一个我们在野外应该如何生存保护好自己的这样一堂课，由于时间关系我们就提两个问题，一个问题留给我们现场的观众，一个是留给我们大成网的网友。

　　提问：作为一个女同志来说，她身体比较健壮，她要野外去适不适合呢？因为我们喜欢到野外去徒步，我媳妇也想去，我就问下，女同志适不适合去？

　　张书清：我觉得肯定适合，所有人都适合，哪怕年龄长一点的也可以都适合，但是要量力而行，不要过分，年轻人是没有问题的，我觉得是没有问题的，您应该鼓励他们，时代不一样了，我们过去只能为生存，今天变成了生活了嘛！

　　主持人：我们现场的朋友，我们今天由于时间关系，提问就到这儿告一个段落了，再一次感谢张书清老师来到金沙讲坛，谢谢！

　　张书清：谢谢、谢谢！