魔力宝贝怀旧斗神之魂:中青年时就应锻炼骨关节

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 23:17:56

中青年时就应锻炼骨关节

　　不少人将骨关节炎称为“老年人的病”，但关节的衰老和退化并不是从老年才开始的，而是到老年才“一发不可收拾”。因此，世界卫生组织号召对骨关节炎要“早预防、早治疗、防止致残”。“早预防”指应当从中青年时起就注意预防骨关节炎的发生。

　　“其实从二三十岁开始，我们的关节就开始早期变化，到了老年时几乎所有人都有关节退化，这和机器用旧了是一个道理。”白波打比方说，机器保护得当，折旧就慢，可以正常使用的时间就长，反之则不然。人的骨关节也一样，如果懂得保养，年老后发生关节炎的机会就会大为减少。

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