九乡新闻网魔兽争霸3 wc是谁:......活出健康来......
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/01 05:56:34
活出健康来
身体是人生的本钱，就像当年听到毛泽东他老人家最高指示一样震撼人心。当第一次听到有人说，健康是1，其他
是0，没有1，其他再多仍然等于0，掷地有声。我很佩服说出这话的人。后来，这1和0的关系，在许多不同时候，许多
不同人的身上得到换算和验证。从而使我这个在生活中糊里糊涂的人却对这组数字产生了浓厚的兴趣。尤其是健康对人
来讲的前提性、基础性、决定性有了全新的认识。
健康像指示灯一样提示着人们的生活质量和生存状态。有了健康才拥有一切，失去了健康也就失去一切。这么个简单
的道理，仍然有许多人悟不透。拿生命当儿戏，拿健康不当回事。该吃时不吃，该睡时不睡，该体检时不体检。或海吃
海喝或乱吃乱喝等等诸多不良生活习惯，忽视自己的健康，不注意保健，不注意养生，给社会和家庭带来劳累和伤痛。
常常看到忙着应酬的“关公”们，听到的是“人在江湖，身不由已”，拼着自己的“本钱”和“设备”，透支健康，
忽悠生命。正如散文家苇岸说的那样：“在无知无觉的年龄，他眼里的生命是一口取之不尽用之不竭的井，可以任意汲
取和享受。当他有一天觉悟，突然感到生命的短暂和有限时，他发现，他生命中许多宝贵的东西已被挥霍一空。”
健康是一种责任。对自己健康负责，就是对自己生命负责，是对家庭负责，是对社会负责。
前几天，听一位老人说，上个世纪五、六十年代，在三年自然灾害中饿死了一些人，现在生活条件好了，吃死了一些
人。肥甘厚味，吃出了一些如癌症、心脑血管等慢性非传染性疾病。
自从《汉书·.郦食其传》说了“王者以民为天，而民以食为天”之后，过去的皇帝们把国家、江山称为社稷，而稷
就是一种粮食。管仲说的“仓廪实则知礼仪，衣食足则知荣辱”，治国就是牧民，办法就是有饭吃。人类学家、美国科
学院院士、哈佛大学教授张光直说：“达到一个文化核心的最佳途径之一就是通过它的肚子。”中国人就敞开肚皮吃。
吃出了民族气质和精神内核。吃出了食文化源远流长，生生不息。
调查统计，北京近一成少年儿童血脂高。这是吃出来的毛病。人到中年，人生进入“舒适期”，工作安定了，家业有
成了，子女上学了，房子有住了，票子有存了。有的抱着人到中年万事休的老皇历，没有目标，没有压力，没有激励，
饱食终日，无所用心，舒舒服服生活着。过于安逸少动，致使机体各系统、器官功能降低，免疫力下降，导致种种疾病
发生。
《黄帝内经》上说，“上工治未病”。最好的医生应在人未得病时给人以指导，使人不得病。倡导人们珍惜生命，注
重养生，防患于未然。主张通过饮食、运动、精神、调摄等个人养生保健来维持人体阴阳平衡，达到维护“精神内守，
真气从之”健康状态和“正气存内，邪不可干”疾病预防的目的。曾经听一个卫生专家说，要“管理健康”。要像管理
事物一样管好自己的健康。管住嘴，迈开腿，学点保健知识。合理营养，吃出健康。要日行6000到一万步，走出健
康。
胡锦涛总书记在党的十七大报告中说：“健康是人全面发展的基础，关系到千家万户幸福”。这个声音最大，全世界
都听到了。人们都行动起来了，纷纷对健康开出了社会大处方。进行着健康促进与教育，出台了《健康中国2020战
略》，开展实施“‘十一五’国家科技支撑计划中医‘治未病’及亚健康干预”项目，修订了《中国居民膳食指南》
（2007年），对各年龄居民选择平衡膳食，获取合理营养，保障身体健康具有普遍指导意义。
在新的一年里，我想学点中医。虽然不能悬壶济世，但是，我想传播健康知识，还想自己保留一个1。
(肖本姑)
身体是人生的本钱，就像当年听到毛泽东他老人家最高指示一样震撼人心。当第一次听到有人说，健康是1，其他
是0，没有1，其他再多仍然等于0，掷地有声。我很佩服说出这话的人。后来，这1和0的关系，在许多不同时候，许多
不同人的身上得到换算和验证。从而使我这个在生活中糊里糊涂的人却对这组数字产生了浓厚的兴趣。尤其是健康对人
来讲的前提性、基础性、决定性有了全新的认识。
健康像指示灯一样提示着人们的生活质量和生存状态。有了健康才拥有一切，失去了健康也就失去一切。这么个简单
的道理，仍然有许多人悟不透。拿生命当儿戏，拿健康不当回事。该吃时不吃，该睡时不睡，该体检时不体检。或海吃
海喝或乱吃乱喝等等诸多不良生活习惯，忽视自己的健康，不注意保健，不注意养生，给社会和家庭带来劳累和伤痛。
常常看到忙着应酬的“关公”们，听到的是“人在江湖，身不由已”，拼着自己的“本钱”和“设备”，透支健康，
忽悠生命。正如散文家苇岸说的那样：“在无知无觉的年龄，他眼里的生命是一口取之不尽用之不竭的井，可以任意汲
取和享受。当他有一天觉悟，突然感到生命的短暂和有限时，他发现，他生命中许多宝贵的东西已被挥霍一空。”
健康是一种责任。对自己健康负责，就是对自己生命负责，是对家庭负责，是对社会负责。
前几天，听一位老人说，上个世纪五、六十年代，在三年自然灾害中饿死了一些人，现在生活条件好了，吃死了一些
人。肥甘厚味，吃出了一些如癌症、心脑血管等慢性非传染性疾病。
自从《汉书·.郦食其传》说了“王者以民为天，而民以食为天”之后，过去的皇帝们把国家、江山称为社稷，而稷
就是一种粮食。管仲说的“仓廪实则知礼仪，衣食足则知荣辱”，治国就是牧民，办法就是有饭吃。人类学家、美国科
学院院士、哈佛大学教授张光直说：“达到一个文化核心的最佳途径之一就是通过它的肚子。”中国人就敞开肚皮吃。
吃出了民族气质和精神内核。吃出了食文化源远流长，生生不息。
调查统计，北京近一成少年儿童血脂高。这是吃出来的毛病。人到中年，人生进入“舒适期”，工作安定了，家业有
成了，子女上学了，房子有住了，票子有存了。有的抱着人到中年万事休的老皇历，没有目标，没有压力，没有激励，
饱食终日，无所用心，舒舒服服生活着。过于安逸少动，致使机体各系统、器官功能降低，免疫力下降，导致种种疾病
发生。
《黄帝内经》上说，“上工治未病”。最好的医生应在人未得病时给人以指导，使人不得病。倡导人们珍惜生命，注
重养生，防患于未然。主张通过饮食、运动、精神、调摄等个人养生保健来维持人体阴阳平衡，达到维护“精神内守，
真气从之”健康状态和“正气存内，邪不可干”疾病预防的目的。曾经听一个卫生专家说，要“管理健康”。要像管理
事物一样管好自己的健康。管住嘴，迈开腿，学点保健知识。合理营养，吃出健康。要日行6000到一万步，走出健
康。
胡锦涛总书记在党的十七大报告中说：“健康是人全面发展的基础，关系到千家万户幸福”。这个声音最大，全世界
都听到了。人们都行动起来了，纷纷对健康开出了社会大处方。进行着健康促进与教育，出台了《健康中国2020战
略》，开展实施“‘十一五’国家科技支撑计划中医‘治未病’及亚健康干预”项目，修订了《中国居民膳食指南》
（2007年），对各年龄居民选择平衡膳食，获取合理营养，保障身体健康具有普遍指导意义。
在新的一年里，我想学点中医。虽然不能悬壶济世，但是，我想传播健康知识，还想自己保留一个1。
(肖本姑)