鬼婚难缠:自然医学基础知识

加拿大多伦多总医院访问教授周朝闵撰文说，自然医学是运用各种自然的方法及自然界的一切物质，通过采用各种自然疗法，使人们能够提高或修复人体自身免疫功能及人体各系统和脏器的自愈力，进而逐步恢复人体各系统和脏器的功能，最终达到身、心、灵全面健康的一门医学。自然医学 吸收了许多国家，包括印度、中国和希腊的治疗学智慧。中医的针灸疗法、气功疗法、印度的瑜珈，古希腊的药浴疗法等都属于自然疗法。1902年，近代著名的自然医学家卢斯特医生在纽约市创立了美国第一所自然医学学院，其中进行的自然疗法有自然饮食、草药医学、顺势疗法、脊柱推拿、松弛疗法等。目前自然疗法在欧美各国很受欢迎，各种以自然疗法为主的门诊所和医院也不少。自然医学有七大哲学观，它们是：1、无毒无副作用；2、人体天生具有自愈力，自然疗法的作用是开发和提高这种能力，从而达到治病的目的；3、找出真正的病因；4、整体化治疗；5、医生也是老师；6、预防胜于治疗；7、身、心、灵全面健康。科学界有人把自然医学称为与现代医学（第一医学）、中医学（第二医学）并列的“第三医学”。

 在《什么是自然医学与自然疗法》中，我们知道，自然医学是通过激活身体的本能——自愈力，来实现我们的健康。
因此，我们有必要了解更多关于我们身体的知识。作为自己的身体，我们真的有必要了解了解，我们的肉体为了我们的健康每时每刻都在努力，而我们却对身体一点都不了解，现出毛病就乱投医，结果大家有目共睹的。
如果出现这些现象，是因为自己的无知（该知道的不知道）与疏忽（该注意的不注意），是不是非常不值得呢？
接下来，我们就花一点点时间来了解我们的身体：
一、身体的构造：
身体→系统→器官→组织→细胞
简单说来，我们是一大堆细胞堆积在一起就形成了身体。
（如果感觉身体不舒服，看看是上面那个部分出现问题了。）
细细有看，大家就很容易明白了，所有的问题，最终只是细胞的问题。
二、我们的细胞：
1、我们身体有60多亿细胞。
试想：如果我们每个细胞都健康，我们可能得病吗？
决定我们的细胞是否健康的主要因素是：
1）、毒素的侵蚀（酸毒的干扰，使得细胞无法正常运）
2）、营养不良（细胞得不到足够的原料来修复或复制细胞）
当细胞出现故障时，身体便表现出不舒服的症状，当细胞大量出现故障（过度衰老或死亡），便形成了疾病。
而这种现象，正是体质不断酸化的最终结果。
平时常听医生说到的体质，在我们的身体到底是怎么回事？
三、了解自己的体质：
我们要了解体质，先了解一下什么是土质、水质。
水里鱼要活在好，首先水要好的，决定鱼健康程度的水的质量，简称水质。
植物要健康生长，也决定要它生长的土壤质量，也就是土质。
而我们身体的细胞要健康，那么体内环境的质量是有着决定性的作用。我们的体内环境包括：血液、组织液、淋巴液等。而其中尤以血液最为关键。
因此中医有这样的说法：血浊万病致，万病由酸起

三、健康的体质：
真正健康的体质是呈弱碱性的，PH值在7.35至7.45之间。
弱碱性：我们的细胞在弱碱性的体质下是最活跃的，在弱碱的体内环境下就算受到什么伤害也能很快自我修复回。人群中占10%左右。
碱性：细胞在碱性环境下活力是非常差的，代谢率下降，人体也会无力、没精神，但人群中基本没有碱性的人。通常在猫、狗等动物等比较常见。
酸性：细胞在酸性环境下新陈代谢率会下降，容易腰酸背痛、上火、容易感冒发烧、产生慢性病、肿瘤等，这时细胞修复能力非常低下，占人群的90%。
出现亚健康状态的人，体质已经向酸性转变。我们的身体是相当聪明的，必然发出相关的信号（试想一个不能自己修复的身体，怎么可能在这地球上存在那么久），而这些信号身体正是一些不舒服的自觉症状——目的在于，尽量把身体的酸性废物（酸毒），排出体内。而这些现象很多人，都无法理解身体，总是想办法抑制身体的努力，用“钱”堵住身体迈向健康的自我调整。
因为自己的无知（该知道的不知道），而使自己的体质进一步酸化是多么的不值啊！（所有的西药都是酸性的）你说吃多西药好不好呢？

四、血液——健康的之源：
水，是构成身体的必要元素。我们的体液，70%左右都是水。而在体液中，血液是最重要的液体。
血液的质量，血液好不好，对我们的身体起着非常重要的作用。
血液的作用，是负责运送身体所需的营养和带走代谢的废物。
　　因此，血液好不好，决定于我们进入身体营养的均衡程度与体内毒素的含量。

五、新陈代新：
世界上万事万物都要不断地以旧换新，也就是说把不好的东西去掉，把需要的新的东西吸收进来，我们的细胞也是一样，每天都要把代谢废物及吃进去的毒素、垃圾排泄出去，同时把身体需要的营养成分吸收进身体。简单说新陈代谢就是身体进行的“清、调、补”。而在这一生命过程中，血液有着至关重要地位。正是前面所说：血浊万病致，万病由酸起。接下来谈谈万病为什么由酸起。

六、酸毒致万病——自然医学核心：
1、毒素从生理学角度来说是酸性的
2、所有疾病都是因为体内毒素大量累积使体质酸化引起的，体内环境酸化后，细胞就会生病。
3、毒素致病的原理
1）、骨质疏松：毒素----à血液酸化----à影响甲状旁腺----à放出“甲状旁腺素”-----à促使骨头释放碱性元素“钙”来中和血管中的酸毒-----à骨质疏松----à万病将致（同时很多酸毒沉淀在血管壁，使血管变窄，血压升高，形成心血管疾病、糖尿病等内分泌疾病）
毒素进入血液，使血液酸浊，酸浊的血液促使甲状旁腺分泌出“甲状旁腺素”，这种荷尔蒙促使骨头释放出碱性元素“钙”来中和血液的酸毒，由于现代人的酸性体质永远得不到解决，骨头的钙就会不断地释放出来（一天10毫克左右），时间一长，年纪轻轻就会产生骨质疏松症，随着骨髓的消耗，万病将至！
2）、细胞功能障碍：酸毒使细胞膜通透性下降，营养素难以进入细胞内，细胞代谢废物难以排除，时间一长，细胞核就长期泡在酸性的细胞液中，细胞就会产生各种不同的病变，时间更长就产生DNA病变，不同细胞病变就产生不同的疾病名字。
3）、内分泌失调：酸性体质使身体的内分泌系统混乱，就会产生各种各样的问题。（甲状旁腺是其中一个内分泌器官，还有其他很多，如：肾上腺、卵巢等）
4）、产生大量自由基：毒素在体内运行过程中产生大量的氧自由基----核外面失去一个电子而变得非常活跃的基团，会在身体内不断地夺取其他电子产生更多的自由基，同时不断地破坏细胞，让细胞功能产生障碍。所以绝大部分自由基产生的根本原因是毒素，所以要消除自由基就要先消除毒素，而不是单单消除自由基那么简单，毒素才是根本。

七、人体神奇的自愈力：
人体中有一股从大自然中带来的力量，叫自愈力。它每时每刻都在维护身体的阴阳平衡，不断地将伤害身体细胞的毒素排出体外，但在体内毒素排出体外的时候会经过身体一些部位，这些毒素就会腐蚀这些部位产生不舒服，这些不舒服就是我们平时所说的疾病。因为不舒服，我们就用药来抑制身体排毒得到短暂的舒服，但从长远来看，这些堆积在身体内的毒素就会让我们产生更严重的疾病。

八、淋巴系统：
是体内的“清洁工”，淋巴结是身体的垃圾中转站。
人体内所有的垃圾、毒素必须交给人体的清洁工——淋巴系统，淋巴结是身体的垃圾中转站。所以当淋巴结肿大时（垃圾堆满了整个淋巴结所以肿大，同时也因为淋巴细胞与敌人打仗而留下许多细胞尸体），扁桃腺是最大身体的淋巴结，经常发炎的人提示体内毒素严重超标。淋巴结肿大是身体警告提醒你的意思“喂，老大你体内的毒素太多了，我们打扫不及啊，你要减少点毒素摄入啊，否则我们会累死的，你也就会生病的！”但很可惜很多人理解不了身体的信号，不但不注意饮食，甚至把淋巴结这个功臣割掉。所以各位朋友请记住：淋巴系统是我们的朋友，是我们身体的清洁工，我们要时常给他们减负！但我们很多人，当然也包括许多医生在内，以为自己可以过一种不健康的生活，然后去看医生吃点药或打一针就万事大吉了，就好象无论过去做过什么错事，只要一剂神药就可以将之一笔勾销，说句难听一点的话：一味幻想只能自取灭亡！请记住，身体的毒素越多，淋巴结就越容易肿大。

九、现代中医、西医的分析对比
1、中医产生于几千年前
1）、当时的人以有机的碱性植物为主食，当时的人体质就会碱性过强，身体细胞也会不舒服。
2）、中医根据当时人体碱性体质出发，把植物经过几次加工变成酸性的中药，煮成酸性的药汤以中和过度碱性的体质。
3）、补汤：中医提倡经常做点浓汤来以补过度碱性的体质，即经过反复煮的汤，也就是酸性汤。煮得越久的汤酸性就越强。

2、现代人的体质--------严重酸性
现代人的饮食习惯导致体质严重酸化，如果再吃呈酸性的中药下去体质只会进一步酸化，只能暂时抑制身体排毒从而得到短暂的舒服，这也是很多以前非常有效的方子到了今天英雄无用武之地的原因。这也是现代中医很难发展的原因。

3、如何解决现代人酸性体质
大量吃未经深度加工的碱性植物或活性的植物提取物即完整、活性的保健品来碱化体质，恢复细胞健康的生存环境，上述的食物也是植物，也就是现代的中药-----活性植物或保健品。这也是现代保健品为什么有效的原因。

4、西药
现在的所有西药都可以说是酸性的，当身体不舒服时是因为身体把酸性的毒素排泄出来产生的，当用上酸性的西药时会使体质进一步酸化，那么身体的自愈力就会降低，那么身体就不会调整自己，这时我们就会得到短暂的舒服，但等西药失效时身体自愈力又会加强，身体又开始排毒产生不舒服，这时医生又会开药给您吃，再一次抑制身体自愈力，如此反反复复，毒素越积越多，身体到最后是非常的糟糕的，毒素太多的时候就是癌症产生的时候了。

十、如何实践自然调理：
1、尽量不吃酸性的食物：如肉类、精致碳水化合物（糖、白米、河粉、白面包、白面粉制品等）、洋快餐、调味料、蛋、奶（无法消化的蛋白质在肠道产生强酸---胺类物质）、尽量不吃不能连皮一起吃的水果(因为水果肉是酸性的，皮是碱性的，即内酸外碱)

2、选择保健品要选择天然、完整、活性的植物保健品，不要选择动物类及单一营养素保健品：如完美公司的保健品就符合这方面的要求；如果选择蜂蜜时要选择生蜂蜜，不要加热提取出来的蜂蜜，市面上大多数的都是加热提取的，所以效果不好就是这个道理。

3、在调理过程中要尽量多吃蔬菜水果，多喝水，身体会修复得非常快的。
更详细的饮食调理方案，要根据具体的情况，进行调整，请QQ直接咨询!!
需要调理多长时间，看你执行的程度以及你原来的体质的情况而定!!

自然医学对哪些疾病比例有效呢？
自然医学针对的是健康，要根本上改善原来身体的体质，当你体质达到健康的标准时，也就是每个细胞都健康时，你的一切困扰自然能克服。自然医学注重于整体疗法。而不是单纯的“头痛医头，脚痛医脚”。而是从人的本能出发，解决根本的原因，激发人体特有的自愈力。