鬼妈妈2009下载:你还在吃吗……全球十大“垃圾”食物

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/08 09:26:15

世界卫生组织（ＷＨＯ）公布的全球十大“垃圾”食物。


一、油炸类食品：


　　１．导致心血管疾病的元凶（油炸淀粉）。


　　２．含致癌物质。


　　３．破坏维生素，使蛋白质变性。


二、腌制类食品：


　　１．导致高血压、肾负担较重导致鼻咽癌。


　　２．影响黏膜系统（对肠胃有害）。


　　３．易得溃疡和发炎。


三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）：


　　１．含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）。


　　２．含大量防腐剂（加重肝脏负担）。


四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）：


　　１．食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）。


　　２．严重破坏维生素。


　　３．热量过多，营养成份低。


五、汽水可乐类食品：


　　１．含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙。


　　２．含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。


六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）：


　　１．盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）。


　　２．只有热量没有营养。


七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）：


　　１．破坏维生素，使蛋白质变性。


　　２．热量过多，营养成份低。


八、话梅蜜饯类食品（果脯）：


　　１．含三大致癌物质之一：亚硝酸盐。


　　２．盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）。


九、烧烤类食品：


　　１．含大量三苯四丙吡（三大致癌物质之首）。


　　２．一只烤鸡腿等于６０支烟的毒性。


　　３．导致蛋白质碳化变性（加重肾脏、肝脏负担）。


十、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）：


　　１．含大量奶油，极易引起肥胖。


　　２．含糖量过高影响正餐。

发表于 07-07-12 12:03 (固定链接)
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