九乡新闻网髙安市政府领导:13个专家级性爱招术大放送
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/06 16:54:14
要想充分享受高质量的性生活，需要把握科学的性知识和性方法。美国性学专家鲁斯博士通过25年的研究，写出了《美好性生活的顶级秘密》一书，书中的一些方法科学实用，能帮助人们更好地享受性爱。
1.性爱优先
工作和生活需要平衡，假如让繁忙的工作耽误了性爱，那就有些得不偿失了。当性生活和其他事情有冲突时，不妨“性爱优先”，这会让你有意外收获。不要过于在意性爱次数，也不要总认为性是责任和义务，全身心投入，你会觉得生活因为性爱变得美好。
2.学会自慰
这是一个老话题，却依然有许多“新手”对此熟悉不够。女性不必害羞，男性也无需过于担心。自慰是最好的前戏，相互帮助，既能助兴，又能帮助彼此了解。
3.了解自己和伴侣
知己知彼，才能百战百胜。要从心理、生理等多个方面相互了解。正确熟悉年龄变化对性功能的影响，打消顾虑。相互鼓励，不断探索与尝试。
4.性爱需要声音
沉默、是婚姻和情感的最大杀手。性爱需要动听的声音来刺激：耳边的情话、激情时的呻吟，都能让性爱更加美满。同时，夫妻要步调一致，不要单纯追求技巧，每个人都有独特的地方，要不遗余力的刺激每一个敏感区域。
5.调整心态，抛开烦恼
人体最重要的性器官是大脑。抛开脑海中的烦恼，将注重力全部集中在性爱上，你的身体会获得前所未有的快感。
6.多些浪漫
尝试使用情趣内衣，将卧室里的灯管换个暧昧的颜色，一起去风景美丽的地方……这些都能为性爱增加浪漫气氛。性爱需要全方位的刺激，视觉、嗅觉、听觉、触觉以及美好的回忆、纪念日的礼物，都不能错过。
7.交流性感受
性爱需要不断总结和交流，不要羞于说出你的想法和建议，同时也要讲究方式。例如妻子可以说：“你真棒！你觉得我们下次尝试……会不会更好呢？”丈夫则可以说：“你真美，我更喜欢你……”。此外，合理使用幽默、纸条、短信、邮件等方法也不错。
8.做好性爱规划
凡事预则立。人生可能遭遇的问题很多：孩子的来临、绝经期、性功能衰退、健康问题、工作生活的重大变故等都可能影响性爱。因此要提前做好预备，及时处理，在碰到改变时一起努力度过。
9.克服急切心理
越是着急没有高潮就越没高潮，把注重力转移到性爱的过程上。不要刻意地制造高潮，不断放松，完全可以让她在前戏中就达到高潮。
10.暂停动作
假如觉得她高潮就要来临，马上停止动作，使之慢慢消退。这样的自制行为会使得身体更加“渴望”高潮。“憋”一会后，再尽情地释放，会让她体会到前所未有的快感。
11.暖和她的双脚
根据丹麦科学家的研究，双脚暖和能使女性获得高潮的几率增加30%。男性可以用热水袋为女性做一次足疗按摩。
12.改变体位
不同的姿势会获得不同的感觉。有的姿势着重于阴蒂，有的则是对G点的刺激，还有的完全是制造二人的亲密感。换个体位，或许能迅速达到高潮。
13.忘记高潮
假如你认为成功的性生活就是每次都获得高潮，赶紧丢掉这种想法。性完全可以没有高潮。人最大的性器官是大脑。从性中体会到爱，让爱暖和大脑，这比高潮更重要。