血源老猎人怎么打:既美容又减肥 女人最爱葡萄柚

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 14:04:26

葡萄柚，又叫西柚营养价值：
蛋白质粗纤维质、醣类、钙质、纳质、铁质、维他命C及P。西柚的营养价值甚高，同时西柚对美容修身的作用也十分明显，尤其是对于那些常年坐办公室的女性，西柚的作用不可忽视。
西柚和美容
一、首先西柚中含有的卡路里极低，维生素含量高，经常食用有助于减轻体重。
二、红肉的西柚含茄红素，有抗氧化作用，经常食用可以起到养颜靓肤的功效。
三、西柚还含有丰富钾质，这些钾质可以帮助长期坐办化验室的男女减少下半身的脂肪和水分积聚。
四、柚汁用来敷面，对毛孔过大的有有收敛毛孔作用；西柚汁还可以柔化干性肌肤、祛除局部皱纹，在所有皮肤中，西柚汁对中性皮肤最为相宜。
五、食用西柚还可以控制体内的胰岛素上升，帮助食用者减低体重及降低胰岛素的分泌，使人在食用后能有效地将食物转化为能量并减少脂肪的形成及储存，达到减肥效果。
西柚和健康
一、西柚中含有一种天然果胶的特殊营养成分，经常食用可以降低血液中的胆固醇，起到清洁血液的作用。
二、西柚中含有高血压患者必需的天然矿物钾，钾能够排除高血压患者体内多余的钠。
三、西柚能帮助身体更容易吸收钙和铁质。同时西柚所含的天然叶酸，对服用避孕药的妇女或孕妇来说，可以起到预防盆血症的功效。
四、西柚含有的丰富纤维组织可以帮助保持肠胃畅通。根据中药学记载，西柚有消食及去肠中恶气之效，所以饭后食用西柚可以舒缓因吃得过饱而致的肠胃不适。
食用西柚的禁忌
服用降血压药、抗心绞痛药等期间忌喝西柚汁。
因为西柚汁中的柚皮素会影响肝脏中某些酶的作用，而这种酶恰与降血压和抗心绞痛药物的代谢有关。以治疗心绞痛药物费乐的平为例，一杯西柚汁就能让体内的血药浓度上升134%，相当于服了两倍多的药，明显过量，大大增加副作用。而食盐则会引起血压升高，降低降压药的疗效，同时加重心绞痛的程度。
服用减肥茶时忌食西柚
减肥茶和西柚同时服用有可能导致血压上升、脉搏明显加快以及心电图异常，两者发生相互反应，十分危险。
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