高达旗舰店:[幼儿喂养]婴幼儿辅食添加的品种与制作方法(一周岁以内)(转载)
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/29 12:53:04
一、添加维生素D
—— 对于不经常晒太阳的婴儿,由于乳(无论人或牛乳)中所含的维生素D达不到婴儿的需要,因此都需要补充一些维生素D。新生儿4周开始可以添加富含维生素D的鱼肝油,从一滴开始,逐渐增加以每日摄入维生素D400I.U(10微克)为宜。对于全部食用强化了足够维生素D配方奶粉的宝宝可以不补充。
二、四个月龄后的婴儿应逐渐增加半流质的糊状食物
—— 可以先谷类后蛋类、肉类、蔬菜、水果等,从糊状慢慢到颗粒状。制作方法举例如下:
1. 果汁、菜汁
将苹果、梨等或蔬菜(菜花、白菜、胡罗卜等。切碎,倒入开水内,盖盖烧开后离火,但切记不要立即开盖,要十分钟以后再开盖,以防止维生素C氧化。10分钟后取汁加糖3-5%。
2. 西红柿汁
熟西红柿热水烫后去皮切碎,双层沙布包好挤汁后,加糖。
3. 制作菜汁时切忌不用绿色青菜
因其含草酸多,可与食物中钙形成不溶性的草酸钙,阻止孩子对奶中的钙的吸收。
4. 碎米粥
大米洗后泡在水里备用。使用时取出磨碎(一粒米磨3—4小粒),小火煮至粘稠后加入一小茶勺植物油和调味品搅匀即可。加入油脂是因为油脂有利于婴儿脑细胞发育。
5. 肉粥
素油葱花炒过,加入肉末煸炒放鲜汤,煮开后加米饭煮烂加少许盐。
6. 什锦粥
胡萝卜、小白菜切末煮软加入米粥内,再添加鲜汤后同煮至粘稠状,加调味品,增加多种维生素。
7. 鱼虾糊
鲜汤、白糖、酱油和淀粉入锅,放入切碎的鱼肉(无皮熟鱼肉)或虾肉同煮,小火,边煮边搅拌,至糊状关火。鱼和虾肉都是优质蛋白质,容易消化吸收。
8. 蛋黄泥
鲜蛋洗净煮十分钟后泡于冷水,取出蛋黄捣碎,用牛奶或米汤调成泥糊状。适于4—6个月婴儿添加,从四分之一蛋黄开始逐步加至一个蛋黄。蛋黄中的钙、磷、铁、卵磷脂和蛋白质含量高,有利孩子的生长发育。
9. 蒸鱼饼
将鱼煮后去骨,加入切碎的青菜、葱头、熟胡罗卜和调匀的鸡蛋液及少许盐,拌匀后置于蒸锅,中火蒸7—8分钟。
三、六个月以后的婴儿,消化系统已增强,可以增加发面食品
——可以多吃些发面包馅的食品以补充钙、铁的不足。通过更换馅的内容,例如白菜、雪里蕻、胡萝卜、虾皮等等,使食品达到多样化,补充婴儿需要的各种营养物质。
四、发面做的甜或咸的芝麻酱小花卷
——因为芝麻酱内含孩子生长发育需要的钙、磷、铁较高,而发面能破坏面粉中的植酸盐,便于孩子对钙的吸收。
五、六个月以后的婴儿还应喂些五谷杂粮,可做以下食品:
1. 白薯丸子
把鸡蛋、白糖、面粉和水搅拌均匀,加入白薯泥混合后制成丸子上锅蒸10—15分钟。
2. 浇汁白薯
白薯去皮煮软切碎浇汁即可。浇汁做法:将肉末、鲜汤、酱油共同用中火煮,稀淀粉勾芡,白薯是双糖,易消化,甜度适宜。
3. 煮水果白薯
白薯、苹果分别去皮、去核切成薄片,交替放入锅内,加少许水,微火煮好后加入少许蜂蜜。补充维生素,并适合便秘婴儿食用。
文章源于妈妈宝典网站
—— 对于不经常晒太阳的婴儿,由于乳(无论人或牛乳)中所含的维生素D达不到婴儿的需要,因此都需要补充一些维生素D。新生儿4周开始可以添加富含维生素D的鱼肝油,从一滴开始,逐渐增加以每日摄入维生素D400I.U(10微克)为宜。对于全部食用强化了足够维生素D配方奶粉的宝宝可以不补充。
二、四个月龄后的婴儿应逐渐增加半流质的糊状食物
—— 可以先谷类后蛋类、肉类、蔬菜、水果等,从糊状慢慢到颗粒状。制作方法举例如下:
1. 果汁、菜汁
将苹果、梨等或蔬菜(菜花、白菜、胡罗卜等。切碎,倒入开水内,盖盖烧开后离火,但切记不要立即开盖,要十分钟以后再开盖,以防止维生素C氧化。10分钟后取汁加糖3-5%。
2. 西红柿汁
熟西红柿热水烫后去皮切碎,双层沙布包好挤汁后,加糖。
3. 制作菜汁时切忌不用绿色青菜
因其含草酸多,可与食物中钙形成不溶性的草酸钙,阻止孩子对奶中的钙的吸收。
4. 碎米粥
大米洗后泡在水里备用。使用时取出磨碎(一粒米磨3—4小粒),小火煮至粘稠后加入一小茶勺植物油和调味品搅匀即可。加入油脂是因为油脂有利于婴儿脑细胞发育。
5. 肉粥
素油葱花炒过,加入肉末煸炒放鲜汤,煮开后加米饭煮烂加少许盐。
6. 什锦粥
胡萝卜、小白菜切末煮软加入米粥内,再添加鲜汤后同煮至粘稠状,加调味品,增加多种维生素。
7. 鱼虾糊
鲜汤、白糖、酱油和淀粉入锅,放入切碎的鱼肉(无皮熟鱼肉)或虾肉同煮,小火,边煮边搅拌,至糊状关火。鱼和虾肉都是优质蛋白质,容易消化吸收。
8. 蛋黄泥
鲜蛋洗净煮十分钟后泡于冷水,取出蛋黄捣碎,用牛奶或米汤调成泥糊状。适于4—6个月婴儿添加,从四分之一蛋黄开始逐步加至一个蛋黄。蛋黄中的钙、磷、铁、卵磷脂和蛋白质含量高,有利孩子的生长发育。
9. 蒸鱼饼
将鱼煮后去骨,加入切碎的青菜、葱头、熟胡罗卜和调匀的鸡蛋液及少许盐,拌匀后置于蒸锅,中火蒸7—8分钟。
三、六个月以后的婴儿,消化系统已增强,可以增加发面食品
——可以多吃些发面包馅的食品以补充钙、铁的不足。通过更换馅的内容,例如白菜、雪里蕻、胡萝卜、虾皮等等,使食品达到多样化,补充婴儿需要的各种营养物质。
四、发面做的甜或咸的芝麻酱小花卷
——因为芝麻酱内含孩子生长发育需要的钙、磷、铁较高,而发面能破坏面粉中的植酸盐,便于孩子对钙的吸收。
五、六个月以后的婴儿还应喂些五谷杂粮,可做以下食品:
1. 白薯丸子
把鸡蛋、白糖、面粉和水搅拌均匀,加入白薯泥混合后制成丸子上锅蒸10—15分钟。
2. 浇汁白薯
白薯去皮煮软切碎浇汁即可。浇汁做法:将肉末、鲜汤、酱油共同用中火煮,稀淀粉勾芡,白薯是双糖,易消化,甜度适宜。
3. 煮水果白薯
白薯、苹果分别去皮、去核切成薄片,交替放入锅内,加少许水,微火煮好后加入少许蜂蜜。补充维生素,并适合便秘婴儿食用。
文章源于妈妈宝典网站
[幼儿喂养]婴幼儿辅食添加的品种与制作方法(一周岁以内)(转载)
[幼儿喂养]婴幼儿辅食添加的品种与制作方法
周岁幼儿的依赖性与独立性并存
婴幼儿的科学喂养
婴幼儿添加辅食过程步步教 - 然然妈的博客
花钱买不到的婴幼儿喂养
幼儿50以内加减法口算的技巧
从粪便的颜色谈婴幼儿的喂养
婴幼儿饮食喂养禁忌*妈妈必看(摘录)
1周岁以内的宝宝饮食需要注意的事项-六一宝贝网
父母易犯的幼儿11大喂养错误
一周岁宝宝的多钙食谱
学龄幼儿食谱制作方法(味道好极了)
一岁以内宝宝的视觉发展史
[幼儿喂养]小儿家庭常用药清单(家长必看哦)(转载)_亲子中心
【一周岁纪念
婴儿辅食添加与制作,辅食添加
四川泡菜的制作方法(转载)
婴儿的营养需要与喂养
幼儿简笔画大全(一)
幼儿韵语识字(一)
金鱼的历史与品种
一岁以内的孩子禁止吃蜂蜜
一岁以内宝宝的66个安全隐患