高达exvs:七招搞定长途飞行晕机

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/29 00:24:20

七招搞定长途飞行晕机

如果你经常飞来飞去，那么你可能已经在某一次的飞行中染上了飞行疾病。飞行疾病是由空气压力和内耳的干扰引发的不适，这些能够引发身体调节的失衡。就算是身体健康的人晕机也是很普遍的，但是这并非无法避免。有一些简单又自然的方法可以预防晕机

1．感到晕机的第一时间，放半颗肉豆蔻在舌头下含着。肉豆蔻有平息和去火的功效，将其放在舌头下可以快速地进入血液循环

2．如果你有晕机经历，在登机的时候喝一杯姜茶。如果飞机上没有姜茶包（大多数没有），自己准备一包，再要一杯热水。生姜有天然抗呕吐功效。如果姜茶不管用，那就换生姜啤酒。随身携带些密封的生姜以防万一是个很好的主意

3．坐飞机前避免吃富含糖和脂肪的碳水化合物。糖和碳水化合物可能导致肾上腺素大量消耗，而这将导致晕机或者心慌。如果在起飞前吃了这些，确保是高蛋白肉与低碳水化合物的蔬菜搭配

4．薄荷油是所有头昏呕吐症状的良药。在起飞前，在随身的包里放一盒薄荷油，如果这样不行的话，随身带几颗薄荷糖作为救命稻草

5．要一些冰块，冰块可以帮忙缓解胃疼和稀释会导致晕机的胃酸。飞机乘务员会很乐意在任何时候给你冰块

6．在预定航班的时候，如果你发现有什么其他的画面能让你平静下来，就试着定一个靠窗的位置。如果你发现坐在里面靠窗的位置会让你感受到幽闭恐惧，那么必要的时候预定一个你可以让你自由活动的位置

7．坐在座位上以后，确保空气气流直接对着你的脸。额外的氧气能帮你减轻恶心

七招搞定长途飞行晕机失眠七招搞定！失眠七招搞定七招搞定失眠养肾壮腰：七招按摩法轻松搞定夫妻关系：良好沟通七招搞定七招搞定不安分的敏感肌肤七招搞定微距、花卉摄影七招搞定微距、花卉摄影【引用】七招搞定微距、花卉摄影告别晕车、晕船和晕机的七种方法长途自驾游“七项注意” 8招搞定消化不良 36招搞定电脑一招搞定三招搞定单选包号 8招，搞定顾客！七步搞定“问题元老” 七步搞定“问题元老” 老江湖搞定人际关系14招- -，三十六招搞定电脑难题 36招搞定电脑难题 8招，搞定顾客！xzv “十招”搞定基本面研究