高考诗歌鉴赏课件:食物的酸碱性及对身体的影响

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/05/03 20:23:28

    食物的酸碱性也许真的可以决定生男还是生女,如果你想要生个男宝宝的话就一定要多吃碱性食物,让身体成碱性;而你的LG就多吃酸性食物,身体偏酸就可以生男宝宝了.
    食品的酸碱性与其本身的pH值无关（味道是酸的食品不一定是酸性食品），主要是食品经过消化、吸收、代谢后，最后在人体内变成酸性或碱性的物质来界定。产生酸性物质的称为酸性食品，如动物的内脏、肌肉、植物种子（五谷类）。产生碱性物质的称为碱性食品，如蔬菜瓜豆类，茶类等。
这样说是比较抽象的，我尽量把它详细的列出来，如果你想生个男宝宝的话可以参考着吃，不过在日常饮食中，我也是建议大家尽量的吃碱性食物，因为酸性体质是真正的百病之源，只有碱性才可以让我们每一个人更加的健康，还可以更长寿。     含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物，在体内的最终的代谢产物常呈碱性，如，蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类食物等。与呈碱食物适当搭配，有助于维持体内酸碱平衡。
    强酸性食品：牛肉、猪肉、鸡肉、金枪鱼、牡蛎、比目鱼、奶酪、米、麦、面包、酒类、花生、核桃、薄肠、糖、饼干、白糖、啤酒等。
    记得这一类食物是女性要少吃的，不要让自己的身体成酸性了，要不就会生个女宝宝了。
    弱酸性食品：恰玛古、火腿、鸡蛋、龙虾、章鱼、鱿鱼、荞麦、奶油、豌豆、鳗鱼、河鱼、巧克力、葱、空心粉、炸豆腐等。
    强碱性食品：茶、白菜、柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、板栗、葡萄酒等等。葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等，夏天就是要多吃这个哦，现在吃葡萄啊！
这一类是女性要多吃的，尽量让自己的身体成碱性的哦！
    弱碱性食品：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、竹笋、马铃薯、香菇、蘑菇、油菜、南瓜、豆腐、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、萝卜、牛奶、苹果、梨、香蕉、樱桃等等。
    还有一些食物因吃起来酸，人们就错误地把它们当成了酸性食物，如山楂、西红柿、醋等，其实这些东西正是典型的碱性食物。
    某些干果(椰子、杏、栗)产生碱性灰分，而其它(如花生、核桃)产生酸性灰分。玉米和小扁豆则是成酸性食品。
    如大米、面粉、鱼、肉、鸭蛋、花生、白糖、啤酒等，若多吃也会使血液酸化，所以白米饭要少吃，以南瓜、土豆代替米饭哦！

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