九乡新闻网解放军301医院iga肾病:常见食物的酸碱性
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/26 16:01:48
常见食物的酸碱性
1. 强酸性食品：肥肉、奶酪、深度油炸食品、方便面、饼干、长保质期香肠、用白糖做的西点等。
2. 中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、猪肉、牛肉、羊肉、面包、精白面、奶油、马肉等。
3. 弱酸性食品：白米、花生、啤酒、白酒、油炸豆腐。
4. 弱碱性食品：红豆、粗粮、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。
5. 中碱性食品：萝卜干、大豆、胡萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓、蛋白粉、梅干、柠檬、菠菜等。
6. 强碱性食品：葡萄、茶叶、干红葡萄酒、海带等。尤其是天然绿藻富含叶绿素，是不错的碱性健康食品。
几乎所有的新鲜蔬菜和水果，全都是碱性健康食品。