高考恋爱100天免安装:何首乌的功效与作用及食用方法

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/26 08:22:02
何首乌粉功效:乌发养生、延缓衰老、补肝肾、益精血

何首乌有扩张血管和缓解痉挛的作用，能使皮肤细胞，脑细胞和头发获得足够的血量，故长期用何首乌不仅使人精神焕发，还可促使面色红润而有光泽，头发乌黑而发亮，起到很好的美容驻颜，抗衰老作用；何首乌含有锌，猛，铜，铁，钙，钡，镍，锶，硼等多钟微量元素，可调节机体免疫功能；能防癌抗癌，降低血脂，防治动肪硬化，冠心病，并有防治老年便秘症和醒酒之功效。



*何首乌粉用法用量*

1.何首乌防脱发茶 用首乌粉100克，放入暖水瓶内，开水浸泡半天，颜色成棕红色即可饮用，随添加开水浸泡，待茶色浅淡，更换新品。饮用期间，患处用生姜片涂擦，每天数次。

2.首乌黑发酒 制首乌粉、熟地粉各30克，当归粉15克，浸于1000毫升的粮食酒中，10~15天后开始饮用，每天约15~30毫升，连续饮至见效。

3.首乌茯苓白术饮 首乌粉30可、茯苓粉11克、白术粉8克用温水调服。

功效：养颜补气血，乌发，皮肤白里透红。

4.首乌煮鸡蛋

首乌粉100克加适量水，放入鸡蛋2个，再加入适量的葱、姜、盐、料酒等。武火烧沸，文火煮至鸡蛋熟。将蛋取出用凉水津一下，剥去蛋壳再于锅内煮2-3分钟食用，吃蛋喝汤，每天一次，最适用于虚不受补的。

5,常用方法

每次10克，用少许凉开水调匀后，加开水调匀（可加少量糖或蜂蜜），即可食用。
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