九乡新闻网高清拉丝金属贴图:黑木耳,“美丽计划”中的“主打菜”
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/05 16:38:26
在2010年，我完成了一件伟大的事情，那就是我做了妈妈。可是，看着自己松软肥厚的肚皮，我又不禁忧虑起来。在镜子里，我看到了自己那张脸，因为月子期的过度滋补已经变成了一轮“满月”。难怪老公最近一直在笑我，还叫我熊妈妈。
我要减肥，我要穿漂亮衣服。都说产后6个月是减肥的最佳时机，可是哺乳期怎么敢吃减肥药？运动减肥？运动后的乳汁就是酸奶了，家里的小宝贝肯吃才怪。
正在发愁的时候，我参加了本地一个性感辣妈QQ群的聚会，年轻的妈妈们一边抱着宝宝，一边交流着育儿经。其中一个漂亮妈妈引起了我们的注意：跟那些臃肿的妈妈们不太一样，她也就是二十六七岁的年纪，除了紧致富有光泽的脸庞，她纤细的腰身平坦的腹部也成了我们羡慕的对象。在众妈妈们的围攻下，她不得不如实“招供”了她的瘦身秘诀——那就是黑木耳。
她说，黑木耳中含有食用纤维，不仅可预防便秘、心血管疾病和糖尿病，其酸性多醣还有明显降低胆固醇的作用，可清除血管内的血胆固醇。此外，黑木耳还可以促进肠胃蠕动，使排便顺畅，养颜美容。另外，除了经常吃黑木耳做的菜，她还在每次饭前吃点黑木耳粉。黑木耳干燥后再吸水的膨胀系数很高，再加上经过热水萃取倍数浓缩的多醣体和研磨成非常细的粉末，吸水膨胀系数更高，食用后会有“饱”的感觉，不想吃太多的东西。
黑木耳粉在饭前半小时前食用。但凡食用黑木耳粉的人，每餐大约减少40%的饭量。黑木耳粉是选用优质黑木耳经过浸泡消毒、水洗、精选、脱水、干燥、粉碎等几个步骤制成。而且经科学实验证明，黑木耳制成粉后，吸收率可达98%左右，比不粉碎直接食用提高吸收率2倍以上。而且，绝对没有副作用，比吃药减肥健康很多，比运动就更省事啦！
聚会一结束，我就迫不及待的买来了黑木耳和黑木耳粉开始实施我的瘦身计划。
首先是我的局部“瘦脸方略”——泥浆面膜。
材料：黑木耳粉25克，酸奶50毫升。
制作：将两者搅拌均匀，加一个蛋清即可。
功效：泥浆面膜有想不到的清洁美白作用，最神奇的是可以通淋巴，让你拥有一张“巴掌脸”。
使用：每天坚持使用，在阳光强烈、出油旺盛的季节尤为适合（皮肤过敏者慎用）。
接下来就是我的“瘦身大计”——黑木耳红枣汤
材料：黑木耳10克，红枣50克，冰糖适量。
制作：用适量的水，把黑木耳和红枣煮熟，加入冰糖即可。
功效：黑木耳中的胶质可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外，此外黑木耳含有类核酸物质，可以降低血液中的胆固醇甘油三酯的含量，连续服用一周，能起到纤体丰胸的效果。
饮用：最好在月经前1个星期到月经结束这段时间内饮用，每天吃或者隔天吃都可以。
如果你还不满意，那就用黑木耳粉每天冲水喝吧，用黑木耳粉2茶匙，加温开水1杯，一日三餐，饭前半小时喝，坚持一个月，直到理想体重为止。
这个黑木耳瘦身计划，我坚持了一个月。每天正餐必有一道黑木耳做的菜，饭前冲一杯黑木耳粉水喝。晚餐给自己煮黑木耳红枣汤，睡前是黑木耳泥浆面膜。我就这么和黑木耳纠缠了一个月。通过这一系列的黑木耳美丽计划，总体下来感觉真不错。我瘦了整整10斤！皮肤也变得比以前好多了。我漂亮的尖下巴和性感的锁骨又回来了，而胸部却没有变小。而且精神也好了，尤其是肠胃特别的舒服。因为没有了便秘，每天都很舒畅。更值得一提的是，我的美丽行动一点也没影响哺乳，宝宝更活泼健康了。老公再也不敢叫我熊妈妈了，他抱着我的纤腰，直说：又拣了个漂亮老婆！
我要减肥，我要穿漂亮衣服。都说产后6个月是减肥的最佳时机，可是哺乳期怎么敢吃减肥药？运动减肥？运动后的乳汁就是酸奶了，家里的小宝贝肯吃才怪。
正在发愁的时候，我参加了本地一个性感辣妈QQ群的聚会，年轻的妈妈们一边抱着宝宝，一边交流着育儿经。其中一个漂亮妈妈引起了我们的注意：跟那些臃肿的妈妈们不太一样，她也就是二十六七岁的年纪，除了紧致富有光泽的脸庞，她纤细的腰身平坦的腹部也成了我们羡慕的对象。在众妈妈们的围攻下，她不得不如实“招供”了她的瘦身秘诀——那就是黑木耳。
她说，黑木耳中含有食用纤维，不仅可预防便秘、心血管疾病和糖尿病，其酸性多醣还有明显降低胆固醇的作用，可清除血管内的血胆固醇。此外，黑木耳还可以促进肠胃蠕动，使排便顺畅，养颜美容。另外，除了经常吃黑木耳做的菜，她还在每次饭前吃点黑木耳粉。黑木耳干燥后再吸水的膨胀系数很高，再加上经过热水萃取倍数浓缩的多醣体和研磨成非常细的粉末，吸水膨胀系数更高，食用后会有“饱”的感觉，不想吃太多的东西。
黑木耳粉在饭前半小时前食用。但凡食用黑木耳粉的人，每餐大约减少40%的饭量。黑木耳粉是选用优质黑木耳经过浸泡消毒、水洗、精选、脱水、干燥、粉碎等几个步骤制成。而且经科学实验证明，黑木耳制成粉后，吸收率可达98%左右，比不粉碎直接食用提高吸收率2倍以上。而且，绝对没有副作用，比吃药减肥健康很多，比运动就更省事啦！
聚会一结束，我就迫不及待的买来了黑木耳和黑木耳粉开始实施我的瘦身计划。
首先是我的局部“瘦脸方略”——泥浆面膜。
材料：黑木耳粉25克，酸奶50毫升。
制作：将两者搅拌均匀，加一个蛋清即可。
功效：泥浆面膜有想不到的清洁美白作用，最神奇的是可以通淋巴，让你拥有一张“巴掌脸”。
使用：每天坚持使用，在阳光强烈、出油旺盛的季节尤为适合（皮肤过敏者慎用）。
接下来就是我的“瘦身大计”——黑木耳红枣汤
材料：黑木耳10克，红枣50克，冰糖适量。
制作：用适量的水，把黑木耳和红枣煮熟，加入冰糖即可。
功效：黑木耳中的胶质可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外，此外黑木耳含有类核酸物质，可以降低血液中的胆固醇甘油三酯的含量，连续服用一周，能起到纤体丰胸的效果。
饮用：最好在月经前1个星期到月经结束这段时间内饮用，每天吃或者隔天吃都可以。
如果你还不满意，那就用黑木耳粉每天冲水喝吧，用黑木耳粉2茶匙，加温开水1杯，一日三餐，饭前半小时喝，坚持一个月，直到理想体重为止。
这个黑木耳瘦身计划，我坚持了一个月。每天正餐必有一道黑木耳做的菜，饭前冲一杯黑木耳粉水喝。晚餐给自己煮黑木耳红枣汤，睡前是黑木耳泥浆面膜。我就这么和黑木耳纠缠了一个月。通过这一系列的黑木耳美丽计划，总体下来感觉真不错。我瘦了整整10斤！皮肤也变得比以前好多了。我漂亮的尖下巴和性感的锁骨又回来了，而胸部却没有变小。而且精神也好了，尤其是肠胃特别的舒服。因为没有了便秘，每天都很舒畅。更值得一提的是，我的美丽行动一点也没影响哺乳，宝宝更活泼健康了。老公再也不敢叫我熊妈妈了，他抱着我的纤腰，直说：又拣了个漂亮老婆！