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来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/04 12:25:20
你知道吗?红糖、红枣、枸杞、百合、乌鸡、鸡蛋被称为女人“六宝”,女性常吃这“六宝”可养生养颜,只不过,宝贝再好,也要因人而宜。
一、血虚用二宝
女人最怕血虚。平时脸色苍白,手脚冰凉,例假几个月来一次,又容易心悸的女性,应该用当归、枣和鸡蛋来补。做法是10克当归,10个黑枣或新疆大红枣(不宜用干枣),加上一个连壳鸡蛋,一起煲水煮开,然后将鸡蛋剥壳再煮一会儿。血虚女性三天吃一次,效果明显。
二、肝郁服“黄汤”
如果没有血虚症状,但肝气郁结,容易发脾气、烦躁,则可用“鸡子黄汤”,做法是干黄花菜半两,鸡蛋黄一个,加上百合25克以及少许陈皮炖汤。
三、阴虚清补“三宝汤”
阴虚的女性适合清补“三宝汤”,做法是乌鸡、枸杞、百合、调配沙参、玉竹、淮山、排骨煲汤。