高希霸型号:美丽帮帮忙:晨起淡盐水强力排宿便
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/01 02:51:50
美丽帮帮忙:晨起淡盐水强力排宿便
2011年10月08日07:49清除宿便的方法
目前市面上很多清肠茶,其实也可以看做是种清肠药物,长期服用都会有依赖性,扰乱自身排便功能。尽管很多女性都求助于清肠茶,但实在不宜长期服用。健康饮食和运动结合是最科学,也是治标治本的!
下面就具体介绍一种很有效的方法:
准备:清肠前一天要吃清淡一点,不要大鱼大肉,不吃不易消化的纤维,心情愉悦。准备好一壶开水,大概有六瓶矿泉水的量,放入两勺盐(汤勺平平的为一勺),搅拌均匀。十点左右睡觉,上好闹钟,定在五点五十,保证第二天早上能起得来。
过程:在凌晨六点,身体排毒的最佳时间开始喝第一杯盐水:用昨晚准备好的盐水兑早上烧开的白水,600ml(相当于一瓶矿泉水的量),温热、盐味和稍微咸一点的菜汤差不多。
注意:1、喝水应该讲究技巧,如果小口小口地喝水,水流速度慢,水很容易在胃里被吸收,产生小便。所以最好是大口大口地喝,吞咽动作快一些,这样,水能够尽快地到达结肠,同时刺激肠蠕动。
2、这种浓度不需要很精确,但是一定要保证有盐味。因为有一定的浓度,肠道会当作血在流动,不会吸收喝下去的水,所以盐水才有足够的分量冲洗肠道,最后由大肠排出。
美丽帮帮忙:晨起淡盐水强力排宿便
美丽帮帮忙:晨起淡盐水强力排宿便
晨起淡盐水强力排宿便
晨起淡盐水强力排宿便
晨起淡盐水强力排宿便
美丽帮帮忙
美丽帮帮忙:睡觉恶习让你越睡越老
美丽帮帮忙:睡觉恶习让你越睡越老
美丽帮帮忙:七吃七戒衰老远离你_
美丽帮帮忙:8种刮油食物甩肉亮肤
美丽帮帮忙:巧饮食丰胸很简单
美丽帮帮忙:21种食物越吃越年轻
美丽帮帮忙:24条减肥永恒真理
美丽帮帮忙:错误护肤方法加速衰老
美丽帮帮忙:便宜蔬果吃出好肌肤
美丽帮帮忙:便宜蔬果吃出好肌肤草莓
美丽帮帮忙:便宜蔬果吃出好肌肤;西红柿
美丽帮帮忙:便宜蔬果吃出好肌肤;樱桃
美丽帮帮忙:便宜蔬果吃出好肌肤;菠萝
美丽帮帮忙:便宜蔬果吃出好肌肤
美丽帮帮忙:红糖内服外用美容法
美丽帮帮忙:21种食物越吃越年轻
美丽帮帮忙:红糖内服外用美容法
美丽帮帮忙:轻松甩掉大腿根部肥肉