郑州成人英语培训机构:美丽帮帮忙:8种刮油食物甩肉亮肤
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美丽帮帮忙:8种刮油食物甩肉亮肤
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2011年06月15日07:58又到了减肥动力最强的夏季,不吃饭还要坚持运动的方法太痛苦了。下面推荐8种刮肠油的美食,帮你调理肠胃,预防便秘,刮掉脂肪,轻松瘦身。同时,肤色也会变得水润有光泽。另外,配合身体瘦身产品的使用,轻松变窈窕美人。
一、魔芋豆腐:肠轻盈“正能量”
减肥圣品魔芋豆腐中含有束水凝胶纤维,大大促进了肠道的生理功能蠕动,减轻了它每天要承受的“各种压力”。
另外,魔芋豆腐中的膳食纤维,主要成分是葡甘露聚糖,可以在肠壁形成保护膜,缩短食物的停留时间,清除肠壁废物,有效地让肠道处在良性的活动状态。
清肠防便秘这样吃:
将魔芋豆腐切片,在盐水中煮2~3分钟捞出,可以任意加入鱼汤,或者鸡汤中,小火慢炖,味道愈来愈浓香,其中的营养元素也会全部释放出来,被人体吸收。
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