高压铝瓶:左卧位睡姿可缓解孕期水肿
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/29 15:31:22
左卧位睡姿可缓解孕期水肿
核心提示:要在怀孕期间尽量减轻水肿,是无需用药治疗的。要减轻这一症状就要减轻子宫对下腔静脉的压迫,首先不要站或蹲、坐太久,坐在沙发或椅子上时可以把脚抬高,还可以转动踝关节和脚部来增加血液循环。
很多孕妇在怀孕期间发现自己的腿胖了、脚也大了一号。专家指出,女性在怀孕期间下肢出现水肿很正常,而休息和睡觉的时候左侧卧位可以帮孕妇缓解这种情况。
专家指出,怀孕期间孕妇下肢出现水肿的情况是很普遍也是很正常的生理现象,尤其是怀孕6个月以后,多数孕妇都可能出现下肢水肿。出现这种情况,是由于怀孕期间随着胎儿不断增大的子宫压迫下腔静脉、引起血液回流,就会导致下肢水肿。水肿部位常出现在双膝以下特别是脚踝。也有的孕妇大腿、小腿也都会出现水肿。
要在怀孕期间尽量减轻水肿,是无需用药治疗的。要减轻这一症状就要减轻子宫对下腔静脉的压迫,首先不要站或蹲、坐太久,坐在沙发或椅子上时可以把脚抬高,还可以转动踝关节和脚部来增加血液循环。另外,适当散步、腿部按摩对预防水肿也有效。而在休息时左侧卧位就可以缓解子宫对下腔静脉的压迫。此外,怀孕期间孕妇的低蛋白状况也会导致孕妇下肢浮肿,这是因为在怀孕期间孕妇和胎儿两个都需要大量蛋白,如果蛋白补充不够的话也会出现上述情况。因此建议孕妇注意蛋白质的补充,可以多吃鸡蛋、牛奶、鱼虾等食物。
左卧位睡姿可缓解孕期水肿
孕期吃牛肉海带可排毒去水肿
孕期吃牛肉海带可排毒去水肿
准妈妈孕期的最佳睡姿
准妈妈孕期睡姿讲究 护胎也护子宫
7招帮你解决孕期水肿问题
缓解孕期疲劳山药香菇鸡
缓解孕期腹胀的8种方法
骂人可缓解疼痛
呼气可缓解偏头痛
心绞痛顿时可缓解
分享缓解孕妇孕期常见不适的小技巧
缓解孕期折磨人的十大症状
合理睡姿对缓解疾病有好处--女性--人民网
侧卧微屈身体睡姿有助缓解慢性腰痛
孕期瑜伽可"改善"血液循补
孕期七类药物可致胎儿畸形
孕期患牙周炎可致早产
孕期饮食可影响后代寿命
拍臀部可缓解疲劳
失眠分四类 食疗可缓解
酸奶可缓解花粉过敏
酸奶可缓解花粉过敏
按摩耳部可缓解耳鸣