九乡新闻网高中生物优秀教学视频:男人6戒保健康
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 19:15:12
男人6戒保健康
男性健康问题日益受到关注，养生专家提醒男性朋友，
如何想让身体更加健康，就得做到6戒！
第一：戒有病不治。查了，高血脂、脂肪肝，认为没事，不治。
有的人跟我说，我离死还很远呢。那不行，小病不治成大病，
既花钱又浪费时间，所以一定要记住小病都要上医院，
这样才能为自己的事业去奋斗。
第二：戒酒。就是不要嗜酒无度。少量红酒我们认为是活血化淤的。
第三：戒不体检。有的年轻人单位组织体检都不去，
你对你卡上有多少钱很了解，但是你对你身体里的状况却不了解，这是不好的。
第四：戒多食。年轻人胃气大，能吃，喜欢美食，
长此以往肯定把胃气伤了。另外，容易引起高血脂、高血压、痛风。
青壮年现在这样的问题很多。
第五：戒欲。这也有几方面，不要太贪婪，比如说我要买房、买车，
我要干什么，欲望太多失望也会很多，不平衡给身体带来伤害。
还包括中青年的性欲，也不要太多，要适度。
第六：戒怒。因为工作辛苦，心情有时候不太好，
一发怒体内所有的内分泌都紊乱，肾上腺素分泌，交感神经兴奋，
血压就会上升，血管就会痉挛。发怒，中医来讲肝气上逆，
人也容易生病。年轻人不要肝火太旺，遇到棘手的事情要冷一下再处理。