高一新生英语第一节课:高中毕业生：觉得自己有心理障碍

杨老师：

您好！打扰了，我不得不向您请教一些问题，我是女孩子，刚刚高中毕业，也许是小时候看到电视剧的画面，我总想被打屁股，开始觉得很龌龊，可是忍不住，高中时断断续续的，放假后无意间又想起，上网时间多了，看的也多了，我看过您对其他学生这种情况的疏导，您说不需要太过刻意的制止这种想法，可是我觉得我看的越多，仅仅打屁股的想法就满足不了了，想找更刺激的，甚至开始找sm之类的东西，静下来时会觉得自己很恶心，可一上网又忍不住要看，我觉得自己要疯了，真心希望您能帮帮我。

还有一件事要麻烦您开导，我昨天参加升学宴，一个男生把手搭在我肩膀上，我只当哥们，虽然他曾说喜欢我，我拒绝了以为他不再想了，可我没想到他忽然在我脸上……算是亲了一下吧，没有故意撅起嘴，可嘴唇碰到我脸了，当时他喝醉了再加上当时我只觉得像我爸爸亲我时的感觉，我没好意思发火，他也说不是搞暧昧，是舍不得我，可是我今天静静想一下，越想越气，因为我有喜欢的男生，我突然觉得自己被人碰过，不纯洁了，我跟我喜欢的男生也是好哥们一样相处，可现在我忽然觉得我没脸再像以前那样坦然开心的面对他了，我第一次被别人亲，不知道道您会不会觉得我幼稚，可这是我最珍视的，再加上我刚说想被打屁股，觉得自己心里障碍，没再脸见他可又舍不得。

这位同学：

您好！关于你所说的这个问题，我已经在《女生希望被自己喜欢的异性打屁股的心理正常吗？》作了较为详细的解答，请你去好好读一读。首先需要肯定的是你“小时候看到电视剧的画面，我总想被打屁股” 的心理是非常正常的。既然是非常正常的心理表现，那么我们既没有必要排斥其为“很龌龊”，也没有必要有意识的摆脱和控制让自己不想，而是任凭它存在而不去管它，同时让自己去干自己当前所要干的事情，并坚持把自己该做的事和能做的事做好--该吃饭就把饭吃好，该睡觉就把觉睡好，该聊天就把天聊好，该跑步就把步跑好，该读书就把书读好，久而久之它就悄无声息的自然而然的溜走了。但是你并没有这样干去做，而是一方面上网看这些东西，另一方面又极力的排斥其为“很龌龊”“ 很恶心”，结果就让自己陷入了恶性循环之中，所以使你感到很苦恼、很痛苦。

针对这种情况首先需要的是对于想打屁股不去刻意的在意，以坦然的心情接受，以放松的心态对自己说“想就想吧，没什么大不了的！” 也就是要以平常心来对待，不要把它看作是什么大不了的事情，就像对待天气的变化一样——顺应自然，该做什么事就去做什么事，坚持把自己该做的事和能做的事做好。慢慢地你的心绪就会放松，久而久之，当你真正不把它当回事儿，真正把心绪放松之后，这种情况也就逐渐消失了。

其次，要有意识的阻止自己上网看这些东西。当有了上网看这些东西的念头时，心中默数十个数，或作深呼吸数次，或用橡皮筋弹击手腕，并对自己说“我一定能战胜你”；当有了上网看这些东西的念头时，立即远离电脑去参加一些户外活动，和朋友打球、做些游戏之类的活动，或出去走走，边走边想回去要干一些什么有意义的事儿；当有了上网看这些东西的念头时，马上去做感兴趣的事或听音乐，这时注意力全都集中在感兴趣的事或音乐上，就可能会阻止自己去看那些东西；当有了上网看这些东西的念头时，你心里可以不断的反复地默念“这是心理垃圾我必须清除”，“我现在的任务是听好课、做好作业”，“ 上网看这些东西是有害的”，“我讨厌上网看这些东西”等等。这样反复多次的默念，能克服上网看这些东西的行为。心理学家证明，从心理上厌恶它，在观念和行动上也就随心理的变化而放弃它；当有了上网看这些东西的念头时，可以采取“橡皮圈”提示的方法，适时提醒自己集中注意干自己该干的事情。在手腕上戴一个橡皮筋，当有了上网看这些东西的念头时，就及时拉橡皮圈弹击自己，提醒自己把心思转移到干自己该干的事情上来。找几张卡片写一些提醒自己的警句，置于平时学习时容易看到的地方，以起提醒自己的作用。

最后，采用以设立目标，合理安排学习时间，让目标和时间来排挤自己上网看这些东西的行为：除完成当天老师所布置的作业之外，每天规定自己必须有语、数、外三科各1小时的学习，隔天必须保证“X”学科之中的某一科1小时的学习时间，针对自己的实际情况具体到章节以及数量，然后按部就班，以恒心和毅力每天坚持不懈地完成计划，一旦这样坚持下来就会换来意想不到的结果。

你说“我昨天参加升学宴，一个男生把手搭在我肩膀上，……可我没想到他忽然在我脸上……算是亲了一下吧，……可是我今天静静想一下，越想越气，因为我有喜欢的男生，我突然觉得自己被人碰过，不纯洁了” 从这里我们不仅可以看出你是一个出自传统、尊贵的家庭，从小经受了良好的家庭教育和熏陶的佼佼者，而且也反映出了你是一个纯洁无瑕、自尊、自爱、心地善良的好女孩。正因为你是一个佼佼者、一个好女孩，所以你才有了“突然觉得自己被人碰过，不纯洁了”的感觉；正因为你是一个佼佼者，一个好女孩，所以才有了“没再脸见他可又舍不得”的思想。这足以说明你心理之上的纯洁高尚。对于你这样一位具有纯洁心灵和高尚情怀的人，肯定会是一个自尊、自信、自强好孩子。其实同学升学宴的种种行为只不过是一个游戏罢了，这与自身的纯洁与否没有关系，所以希望你不必过于追究或负面的去想想。

以上仅是本人的一些分析及其建议，相信对你肯定是有所助益，你的朋友杨永龙祝你早日走出困境，健康而幸福地融入生活之中！