九乡新闻网骷髅凯恩的血凝石测试:每日喝两壶水 活过106岁
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/30 23:03:55
（新加坡）新明日报 (2011-10-05) fieldset {width: 306px;border: 1px solid #990000;align: center;}legend {font-family: Arial,"宋体";font-size: 12px;font-weight: bold;color: #990000;}
（综合电）河北省一名已106岁的女人瑞，耳不聋、眼不花，不仅能穿针引线，缝衣做被，不久前还登上逾1100米高的山东济南千佛山。她的长寿秘诀是多喝水：每日上下午，各喝一大壼温水。
除了多喝水，老人的养生秘诀还有：早晨喝一小碗汤，吃半个馒头，配一碗菜；吃肉就吃肥的，每天吃3、4片肥肉。老人作息很规律，晚上7时睡觉，早上6时多起牀，起来后自行洗脸、刷牙、吃饭，之后还会清扫院子。