九乡新闻网马致远天净沙秋思郎读:看看这七种鱼类的养生功效
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/02 18:36:56
看看这七种鱼类的养生功效
核心提示：鱼肉味道鲜美，营养丰富，是不少家庭餐桌上不可缺少的食物，不过，鱼肉也是能治病的，这方面您了解么？1.带鱼
带鱼适合肝炎患者食用，可以用蒸或煮的方法做带鱼，不过一次吃带鱼不能吃的太多，特别是罹患湿疹、荨麻疹等皮肤病的朋友，要少吃带鱼。
#hzh_bj {DISPLAY: none}2.平鱼
平鱼适合消化不良、脾胃虚弱或者贫血的患者食用，平鱼富含丰富的蛋白质，可以帮助患者补气、养血，柔韧筋骨。
3.黄花鱼
黄花鱼适合食欲不振、尿结石的病人食用，黄花鱼含有大量的蛋白质，而且没有小刺，非常适宜老年和小孩吃。
4.鱿鱼
鱿鱼能解除肝脏毒素，而且还能抗疲劳、调整血压，鱿鱼非常适合女性朋友们，因为它有一定的抗衰老的作用。
5.三文鱼
三文鱼是日本人的最爱，研究发现，每周吃三次三文鱼，患心脏病的几率会少很多，所以，大家不妨多吃一点三文鱼吧。
6.墨斗鱼
也叫乌贼鱼，营养丰富且具有镇痛、止血的作用，不管是爆炒还是红烧，墨斗鱼的味道都非常不错。