马天宇奶奶:1天2杯咖啡 女性远离忧郁

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/09 05:28:10
美国哈佛大学公共卫生学院最新研究显示，喝咖啡可能有助降低女性罹患忧鬱症的风险。每天喝两到三杯咖啡的女性，受忧鬱症困扰的可能性，比每周只喝一杯或少於一杯的女性减低十五％。


先前有研究发现，适量摄取咖啡因有助减低自杀风险，喝咖啡也有助预防乳癌、摄护腺癌与中风。


这项研究报告发表於九月廿六日出刊的《内科医学档案》，研究对象是美国五万多名平均年龄六十三岁的女护士。她们在一九八○年到二○○四年期间接受有关咖啡因摄取习惯的问卷调查，问题包括喝咖啡、茶及苏打饮料的频率。


接受调查的女性并於一九九六年到二○○六年之间继续接受後续的研究。在为期十年的研究开始前，所有参与女性都经确认没有忧鬱症状，十年来，有二六○七人被诊断有忧鬱症。


研究团队发现，每天喝四杯或更多咖啡的受测者，罹患忧鬱症风险比每周只喝一杯或更少者低二十％。如果喝低咖啡因咖啡，则没有相同效果。


研究人员还不清楚为何咖啡有这样的效用，推论可能是咖啡因使大脑产生化学变化。罗彻斯特医学中心大学精神病学助教授罗伯森布雷克摩尔女士审慎指出，这项研究对象全是女护士，因此未必能完整反映美国女性的状况。
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