马嘉烈与大卫网盘:波卡仁波切开示：晚间的修行 （对一天修行的总结，非常重要）

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波卡仁波切开示：晚间的修行 （对一天修行的总结，非常重要）2010年12月03日 星期五 01:52

波卡仁波切开示：晚间的修行

本文上接：波卡仁波切开示：晨起之修行 ，能让你一天都有功德避免过失（非常重要的开示）

一、观音禅修
 晚间于就寝前，于所设置的供桌前晏坐片刻，我们可依下列之程序，再简短地修习一次四臂观音禅修：
1、念诵皈依文
2、念诵六字大明咒百遍或更多。
3、晏坐入定。
4、回向。

二、一天的总结
 接着我们必须对今天做一番反省及总结。
如果我们犯了错事造了恶业，就要忏悔，自我谴责并希望：
“愿我明日不再犯同样的错误。”
如果我们做了善行积了善业，便把诸善功德回向给一切众生，使其能早日解脱。

三、祈愿往生极乐世界
 我们接着做一段简短的祈祷，愿我们能往生极乐世界。

嗳 玛 霍
哦擦尔 桑杰 囊哇 他耶 倘
无量光佛妙难伦，

耶速 秋喔 突克杰 千波 倘
右尊大悲观世音，

元突 森木巴 突千 託不南木 拉
左为大力大势至，

桑杰 强森木 巴克美 扩尔吉 郭尔
环拱无量佛菩萨。

喋吉 哦擦尔 巴克都 美巴 宜
但有无量之妙乐，

喋哇 间谐 洽威 兴康木 帖尔
此即净土极乐国。

达克尼 迪涅 策培 秋尔玛 他克
愿我命终随即能，

皆哇 贤吉 琶尔玛 却巴 如
不生他界为断障，
（绝不往生他界）

帖如 皆涅 囊帖 暇尔通 修克
生彼亲晤弥陀面。

帖给 达克格以 闷浪木 大不巴 迪
我今如是发愿已，

秋克究以 桑杰 强森木 汤木界 吉
十方一切佛菩萨，

给克美 竹不巴尔 钦吉 拉不都 梭尔
无碍圆成祈加持。

大呀他 边杂 知以呀 阿哇
波达 那耶 梭哈

四、供品之清理
 我们将早上供于杯中之水倒掉，并用净布擦拭，再将供杯倒置。
接着如早上一般，我们做三次礼拜，并诵持咒语。

五、就寝
 姿势：
采狮子座入睡，侧右胁而卧，右掌托颊，双腿伸直，左手置于左腿上；这是佛 陀涅槃时的卧相，以此姿势入睡，利益是十分广大的。
观想：

一、观想佛陀，喇嘛上师或本尊立于吾人之顶轮上，做如下之思惟：“明日，于几时，我们将起床继续修行。”随后吾人以此虔敬之心入睡。

二、也可观想喇嘛上师，（或是佛陀、或是本尊皆可）身体明亮发光，大小如拇趾一般，放光住于吾人心轮处，以此观想入睡。（注：心轮不是指肉体的心脏，而是精神于身中之所在处，它位于身体中轴线之中心。）
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