马仁奇峰森林公园酒店:治疗1型糖尿病调整心态做运动
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治疗1型糖尿病调整心态做运动
来源: 作者:时间:2011-07-22 点击:239 次 标签: 1型糖尿病
科学研究表明,当人们处于紧张、焦虑、恐惧或受惊吓等情绪时,交感神经兴奋,直接抑制胰岛素分泌;交感神经还会促使肾上腺素分泌增加,间接抑制胰岛素分泌。研究人员提醒人们,放松心情可间接增加胰岛素的分泌,有利于控制糖尿病。
糖尿病人的治疗偏方:心情好多运动。1型糖尿病患者通过运动可使胰岛素的用量减少,2型糖尿病病人通过运动可使自身的胰岛素功能更好地发挥作用,因而可不用降糖药或减少降糖药的用量。最适合糖尿病患者的运动是持续而有规律的运动,如骑自行车、步行、慢跑、游泳、爬山、打羽毛球、跳舞等有氧运动,运动后以不感到疲劳为宜。1型糖尿病患者运动时应避免在用药后血液胰岛素高峰期进行。
专家提醒:糖尿病患者应选择慢跑游泳等耐力运动增强体质
经常进行耐力运动可增强肌细胞的胰岛素受体功能,改善组织与胰岛素的结合能力,以便能在胰岛素浓度较低时保持较正常的血糖代谢;耐力运动还可增加肌肉毛细血管密度,扩大肌细胞与胰岛素及血糖的接触面,改善血糖利用率和糖的分解利用过程;耐力运动可提高糖尿病患者的体质,增强抵抗力,减少感染机会。因此,糖尿病病人最好选择耐力运动,如步行、慢跑、游泳、功率自行车以及太极拳、医疗体操等。
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