香龙霜新生儿可以用吗:自救 先找支撑点休息 再电话求救

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 15:19:39

　　1. 如果是背部先着地，应弯曲双腿，挪动臀部到放有毯子或垫子的椅子或床铺旁，然后使自己较舒适地平躺，盖好毯子，保持体温，如可能要向他人寻求帮助。

　　2.休息片刻，等体力准备充分后，尽力使自己向椅子的方向翻转身体，使自己变成俯卧位。

　　3.双手支撑地面，抬起臀部，弯曲膝关节，然后尽力使自己面向椅子跪立，双手扶住椅面。

　　4.以椅子为支撑，尽力站起来。

　　5.休息片刻，部分恢复体力后，打电话寻求帮助——最重要的就是报告自己跌倒了。

　　专家提示：老年人跌倒后休息片刻然后寻求帮助，进一步检查。

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