香港海洋公园亲子2016:论太极之道

真正的太极不是分筋错骨秒杀KO对手的一种技术，而是包容一切的道。

技术，偏狭于某一个方面。或者运动身体四肢以求气血和顺，外动而内不动，这是太极广播操；或者上跳下跃，蹿蹦起伏，彪悍刚猛，力拔山兮气盖世，这是外家技击拳术；或者用意念导引丹田内气，打通大小周天，以求长命百岁，这是养生术。而修炼太极得道者，全身松散通孔，承天接地，气场广阔无边，虚怀若谷，慈悲快乐，法喜充满，顺应自然，长命百岁。

真正明白修炼太极之道者当通晓兵、道、佛、儒、法等各家之术，非集大成者不足为太极大师，故修炼太极者一辈子都达不到巅峰。古今中外只有“图书馆馆长”老子的太极道行最深，史载儒家鼻祖孔子见了老子后，吓得面如土色，不知所措，落荒而逃。更为重要的是老子活了一百六十岁，这就是“老子天下第一”的原因。

老子学说包罗宇宙万象之机。什么“道生一，一生二，二生三，三生万物。”；什么“人法地，地法天，天法道，道法自然。”；什么“上善若水，处下不争，厚德载物，功成不居。”；等等等等。王宗岳的太极拳开山经典之作《太极拳论》中说太极者，无极而生，动静之机，阴阳之变，虚实之分。今人奉若神明。那不过是老子思想的一个枝丫。所以不通文理者不可谓太极人。太极拳若要进一步发展，提高档次，就不能停留在养生和技击的个人主义层面，而应以天下为己任，必须以老子学说为基本原则和行为规范，也就是老子太极道。

老子之后的很多名人，都自觉或不自觉地运用老子太极道取得了成功。秦始皇领悟了人才决定未来的太极观，广招天下英才，选贤任能，远交近攻，一统天下，可惜他儿子胡亥不争气，一点理论都不懂，把祖宗家业败得干干净净。刘邦深知若要成功就要不惜一切代价的太极观，毅然果断投降项羽，苦练内功，暗渡陈仓，历经失败磨难，抛弃（打败仗逃跑时嫌速度慢，把老婆儿子都推下车，后来连他老子都不要）却不放弃，终成开国皇帝。秦始皇晚年太极观有了发展和变化，追求成仙，以求不死，方法错误，但想法是正确的。

这一点上诸葛亮比不上司马懿的太极观。诸葛亮聪明，点子多，能力出众，战争之神，百战百胜，把司马懿打得不敢出门。可他违背了老子太极观，明知不可为而为之，穷兵黩武，事必躬亲，最终英年早逝，国家即亡。司马懿太极观高明，看见诸葛亮在空城墙头上弹琴，马上明白了狡兔死，走狗烹，假装中了埋伏撤退了，放了诸葛一条生路。可惜诸葛思想的局限性，不知就此罢手，反而变本加厉的欺负司马懿，把他父子三人赶进山谷准备雷炸火烧，是可忍，孰不可忍，太过分了，连老天都看不下去了，危急时刻直接下了一场大雨，救出了司马懿。这就是逆天而行的结果。司马懿虽然饱受羞辱，可他顽强乐观地活着，挺到了最后，赢得了最后的胜利。所以修炼太极，首要任务是要让人寿命长，就像战争双方，一方死了，进入六道轮回去了，另一方还活着，不管过程如何艰难，今生今世活着的一方胜利。这就是为什么伍子胥不想死，勾践不想死，许多人都好死不如赖活着的老子太极观。

近现代人同样懂太极。毛主席太极之道功夫深，声东击西，四渡赤水，以极其弱小的力量，极其科学的发展观打败了日美蒋，由带领几万人爬雪山过草地到指挥百万雄师过大江，令人叹为观止。这一点上明朝的军事家和思想家王阳明有的一比，那个人也是吃过无数苦头，历尽人间沧桑，不过他比毛主席要逊色多了。毛主席比较含蓄的透露了太极的好处，他说：“我们要开展人民体育运动，要保持健康体魄才能干革命，大家可以游游泳，爬爬山，打打太极拳。”就是这句话，陈家沟立马出了四大金刚，世界闻名。邓小平同志也是灵活运用太极之道收回港澳，并搞起了一国两制。看看，多聪明，多变通，多太极。他让钓鱼岛问题留给后世解决，不就是谁道行深，能量大，综合国力强，占得住，占得起，谁就拥有主权吗。真要有能耐，别说钓鱼岛，火星金星任你去占。当然有些话不能这么赤裸裸地说，真正的太极观是和谐共赢。这一点美国人做得好，人家第一次登上月球就说月球是全人类所共有，他们是为和平而来。有内幕消息披露他们当时是迫于外星人的压力。果真如此，则他们深明“识时务者为俊杰”的太极观，若不是，则他们胸怀全人类、包容一切的太极观仍然令人感嘅。邓小平同志对太极之道不保守，在接待一个日本访问代表团时，他直接爽快地挥笔题词：“太极拳好！”“建设和谐社会”是胡锦涛总书记提出来的，实在是太符合太极之道了。胡书记虽然戴着近视眼镜，文质彬彬，那可是太极大家，率千军万机，纵横捭阖，驰骋世界政坛，没太极手腕行吗？！

那么我们普通老百姓是不是就不要去趟这塘深水了呢？笔者也不是这个意思，只是想告诉大家真正的太极巅峰而已。太极拳好，好就好在人人都可以练，时时都可以练，处处都可以练。真正的好东西应该是属于全人类的，不，宇宙中一切物质的。想要健康者，减肥瘦身者，治疗所有疾病者，强身防身者，参加各种竞技或者格斗比赛者，增强观察力、记忆力、理解力从而提高学习效果者，希望在自己的事业领域内大有成就者，所有的人都可以通过练习太极之道加快实现自己理想。

太极怎么练？万法归宗，大道至简，真传一句话：“身心放松，顺其自然。”

练习者双目微闭，双眼内视下丹田，意想身心彻底放松，运用静思和冥想，反观内心念头，当身体和思想中出现一切内部变化时都不要害怕，思想要无欲无求，身体要勿忘勿助，顺其自然。修炼过程中可听到自己腹中汩汩作响，舌上生津要吞咽进腹，香甜可口，全身发热，身体自然产生各种动作，令人身心更加和谐。日久丹田自然得到内气（是人体本元真气，不是呼吸之气），这就是“无中生有”，是筑基阶段。

用上述法则继续深入修炼，丹田气满，内气自然下行，经会阴穴，顺脊背命门穴和夹脊穴，上冲脑后玉枕穴，达头顶百会穴，下行经面部，喉部，过胸前谭中穴，回到丹田。学者可以不必在意穴位，只要顺其自然，勿忘勿助即可。这就是打通任督二脉，行小周天，是炼精化气阶段。

用上述法则继续深入修炼，不过，这时双眼要内视中丹田，意想中下两个丹田合一，气通五脏六腑。日久功到，内气自然周流全身，达于四肢，。这就是行大周天，炼气化神阶段。

用上述法则继续深入修炼，不过，这时要双眼内视上丹田，意守双耳返听全身，意想上中下三田合一。日久功到，内气自然上冲头顶，全身高度虚无。这就是炼神还虚阶段。

继续深入修炼，日久功到，气场充满宇宙。这就是明心见性，天人合一，炼虚合道阶段。

到此境界，体内能量无限，所有疾病尽皆去除，思维智慧潜能得到最大程度开发。学习研究时触类旁通，举一反三。格斗竞技时静如处子，动如雷霆，发人于无形之中而不伤人，止戈为武，以武证道。管理经营时令行禁止，诚实守信，上下左右皆心悦诚服。战争中以寡敌众，谋略信手拈来，计策层出不穷，其徐如林，其疾如风，侵略如火，不动如山。治国家恩威并施，政治清明，百姓乐业，远方来服。

玄而又玄，妙不可言，老子太极道！