香港旅游随团价格:让宝宝更聪明抓紧2岁前(2)3

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/30 03:19:40
       7—9月宝宝

　　第一款：奶汁香蕉

　　原料准备：成熟香蕉半只、牛奶100毫升、玉米面5克、白糖5克。

　　制法方法：
　　先将香蕉去皮后用勺子研碎，再在牛奶中加入白糖，并玉米面上火一边煮一边搅，然后倒入备好的香蕉即成。 　　健脑小秘诀： 　　香甜的奶汁香蕉中，含有丰富的碳水化合物，可为宝宝的大脑发育提供非常需要的热能。 　　第二款：龙眼莲子粥 　　原料准备：龙眼肉10克、莲子10克、红枣5-10个、糯米30克、适量白糖。 　　制作方法： 　　先把莲子去心、用干磨机磨碎，把红枣去核、龙眼肉剁成碎末;再洗净糯米并放入锅内，加清水用微火煮;粥快熟时把龙眼肉、莲子、红枣一起放入，煮沸一会儿加糖即成。 　　健脑小秘诀： 　　龙眼、莲子富含蛋白质、葡萄糖和磷、钙、铁及维生素A、B等，都是脑细胞生长代谢必需物质，并还可开胃健脾，很适合做宝宝的早餐。 　　10—12月 　　第一款：煎小鱼饼
　　原料准备：鱼肉50克、鸡蛋1个、牛奶50克、洋葱少许及油、盐、淀粉等。 　　制法方法： 　　先把鱼肉去骨刺剁成泥，洋葱切末，再把鱼泥加洋葱末、淀粉、奶、蛋、盐搅成糊状有粘性的鱼馅;然后，平底锅置火上烧热、加油，将鱼馅制成小圆饼放入锅里煎熟。　　健脑小秘诀：
　　煎小鱼饼含有足够的蛋白质和丰富的脂肪及铁、钙、磷、锌及维生素A，都是益智健脑的上好营养。
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