饥荒抓蜜蜂:三款米粥帮身体除湿

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 23:16:06

三款米粥帮身体除湿

分类： 生活技巧 | 修改 | 删除 | 2010-08-24 08:40:21

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三款米粥帮身体除湿
三款米粥帮身体除湿

以下三种粥食用的同时，可以吃点芹菜、香菜、洋葱、冬瓜、萝卜之类的菜，因为这些菜可以除湿、利水、增强食欲。　　

第一种：炒黄的大米(注意炒米的时候保证米是干的，要不停地炒，炒至米发黄)加入适量的水煮，跟平时煮稀饭一样。
　　炒黄的大米甘温，有补中益气、健脾养胃、除湿、和五脏的功效。
　　第二种：取适量的薏米和白米，薏米可以先用水浸泡1~3个小时，白米浸泡半个小时，然后两者混合，加水一起熬煮成粥。
　　第三种：取适量的白扁豆和白米，白扁豆先用水浸泡四五个小时，白米浸泡半个小时，然后两者混合，加水一起熬煮成粥。

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