九乡新闻网飞机模型拼装图:黑池名师 摩登舞讲习心得[讲习]
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/07 14:08:15
黑池名师 摩登舞讲习心得[讲习]
黑池名师 Jonathan Crossley & Lyn Marriner
摩登舞讲习心得
文：协会文书组
在结束他们日本最后一次Super Stars的表演 (表演之后宣布退休)，Jonathan Crossley & Lyn Marriner下一站就是来到台湾进行教学，而本协会也很荣幸能邀请他们于8月24日晚上7:30~8:30之间于AT舞蹈教室进行摩登舞的讲习。讲习会当天来了许多协会会员，也有不少非本会会员慕名而来，场面浩大。本会理事长侯永强老师与副理事长张吟曲老师秉持他们对舞蹈热爱的一贯精神，推展国际标准舞不遗余力，此次讲习会的费用非常划算，会员只收500元，而非会员也才800元。不同于已往，这次的讲习很特别是由Lyn Marriner来主讲，Lyn说这是她有生以来第二次的讲习，以前他们的讲习都是由Jonathan作为主讲者，所以刚开始Lyn说她有点紧张，担心大家会听不懂她所要表达的意思，不过现场有侯永强老师为我们翻译。因为Jonathan的脚不舒服，所以就由侯永强老师来当Lyn的示范，示范的舞步是华尔兹的基本步。
这次Lyn讲习的重点是脚对地板施力(Foot Pressure)的运用，她告诉大家好的Foot Pressure 可以创造出好的姿势 (Posture)、移动(Movement)、上升与下降(raise and fall) 、延展(Extend)。在示范的过程中她一直告诉我们，不要去试着模仿她的外型，而应该专注在她如何使用脚对地板的施力，来创造出我们所看到的线条。她也表示要多训练自己脚踝的力量(即使没有舞伴的人，也要天天去练习这个基本技巧)，若脚踝没力会推不到地板，推不到地板就会造成身体核心(Core)无法集中，一般人最常犯的毛病就是臀部(Hip)往后掉了(臀部向后翘起)。臀部往后掉会造成移动上的瑕疵，移动出现瑕疵就造成上升与下降错误、上身线条变形，更不用谈延伸表现了。在示范的过程中，Lyn卷起裤管让大家能够看清楚她的脚踝与膝关节的使用，她一直强调臀部不能往后掉，因为这个动作做多了会压迫到我们的膝关节，久了膝关节就会受伤，而膝关节在跳舞中是多么重要，在她教舞的经历中看过不少人都有这个毛病。她也做了一些如何训练脚踝力量的示范，好让大家能每天练习，强化自己的脚踝。
这次的讲习主题或许并不是什么新颖的观念或技巧，有学过舞蹈的人都知道脚对地板的运用是很重要的，但透过这次的讲习，Lyn让我们知道其实我们并不是不知道，而是我们做得太少了！原来要做到如此的多…很多！最重要的观念或技术其实早在你我学舞的初起之时已经被我们的老师告知了，只是我们常被外表所迷惑，而忽略了最重要的精神与基本概念。这次讲习相信能引发大家练舞时，再回到最基础的脚步运用技巧的训练，让自己舞技能再往上提升。
讲习结束后，大家也纷纷抢着与Jonathan & Lyn合照，只见闪光灯不停的闪着，他们也开玩笑的说这种感觉就像是在黑池颁奖一样。希望未来还有机会邀请他们来为大家进行摩登舞讲习！
黑池名师 Jonathan Crossley & Lyn Marriner
摩登舞讲习心得
文：协会文书组
在结束他们日本最后一次Super Stars的表演 (表演之后宣布退休)，Jonathan Crossley & Lyn Marriner下一站就是来到台湾进行教学，而本协会也很荣幸能邀请他们于8月24日晚上7:30~8:30之间于AT舞蹈教室进行摩登舞的讲习。讲习会当天来了许多协会会员，也有不少非本会会员慕名而来，场面浩大。本会理事长侯永强老师与副理事长张吟曲老师秉持他们对舞蹈热爱的一贯精神，推展国际标准舞不遗余力，此次讲习会的费用非常划算，会员只收500元，而非会员也才800元。不同于已往，这次的讲习很特别是由Lyn Marriner来主讲，Lyn说这是她有生以来第二次的讲习，以前他们的讲习都是由Jonathan作为主讲者，所以刚开始Lyn说她有点紧张，担心大家会听不懂她所要表达的意思，不过现场有侯永强老师为我们翻译。因为Jonathan的脚不舒服，所以就由侯永强老师来当Lyn的示范，示范的舞步是华尔兹的基本步。
这次Lyn讲习的重点是脚对地板施力(Foot Pressure)的运用，她告诉大家好的Foot Pressure 可以创造出好的姿势 (Posture)、移动(Movement)、上升与下降(raise and fall) 、延展(Extend)。在示范的过程中她一直告诉我们，不要去试着模仿她的外型，而应该专注在她如何使用脚对地板的施力，来创造出我们所看到的线条。她也表示要多训练自己脚踝的力量(即使没有舞伴的人，也要天天去练习这个基本技巧)，若脚踝没力会推不到地板，推不到地板就会造成身体核心(Core)无法集中，一般人最常犯的毛病就是臀部(Hip)往后掉了(臀部向后翘起)。臀部往后掉会造成移动上的瑕疵，移动出现瑕疵就造成上升与下降错误、上身线条变形，更不用谈延伸表现了。在示范的过程中，Lyn卷起裤管让大家能够看清楚她的脚踝与膝关节的使用，她一直强调臀部不能往后掉，因为这个动作做多了会压迫到我们的膝关节，久了膝关节就会受伤，而膝关节在跳舞中是多么重要，在她教舞的经历中看过不少人都有这个毛病。她也做了一些如何训练脚踝力量的示范，好让大家能每天练习，强化自己的脚踝。
这次的讲习主题或许并不是什么新颖的观念或技巧，有学过舞蹈的人都知道脚对地板的运用是很重要的，但透过这次的讲习，Lyn让我们知道其实我们并不是不知道，而是我们做得太少了！原来要做到如此的多…很多！最重要的观念或技术其实早在你我学舞的初起之时已经被我们的老师告知了，只是我们常被外表所迷惑，而忽略了最重要的精神与基本概念。这次讲习相信能引发大家练舞时，再回到最基础的脚步运用技巧的训练，让自己舞技能再往上提升。
讲习结束后，大家也纷纷抢着与Jonathan & Lyn合照，只见闪光灯不停的闪着，他们也开玩笑的说这种感觉就像是在黑池颁奖一样。希望未来还有机会邀请他们来为大家进行摩登舞讲习！
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