飞利浦劲锋pt722:十二种中医学体质辨识与选方

（1）阳虚体质：以脾肾阳虚多见。

主证：神疲乏力，面色恍白，嗜睡，口淡不欲饮，畏寒喜温喜热饮，性欲减退，四肢多不温，耐夏不耐冬，或遇寒凉、食生冷即腹痛便溏，或尿后余沥，小便频数，阳痿早泄。脉沉细弱，舌胖嫩，边有齿痕，苔润。甲多凹形，甲床偏黑。性格多沉静、内向。得病多从寒化，易患痰饮、肿胀、泄泻，阳痿，甲减等证，易感寒邪，易被湿困。

治则：温补阳气，补肾温阳为主。

选方：黄芪建中汤、金匮肾气丸等。

食疗：选：核桃、杜仲、菟丝子、肉苁蓉、海马、羊肉、狗肉、虾、动物肾脏、紫河车、韭菜、坚果等。   

（2）气虚体质：如中气虚、心气虚、肾气虚等。

主证：少气懒言，疲倦乏力，食欲不振，不耐劳动，动则气短，汗出等，舌淡红，舌体胖大，边有齿痕，脉虚缓。指甲短小有白斑。素易感冒，病后迁延不愈；内脏易下垂，如胃下垂、肾下垂、脱肛、子宫脱垂等；不耐受风邪、寒邪、暑邪；男子滑精早泄、女子白带清稀。

治则：补中气、健脾益肾。

选方：补中益气汤，黄芪精口服液，黄芪颗粒，西洋参胶囊。

食疗：选：山药、莲子、苡米、白术、芡实、 糯米、 红枣、猪肉、猪肚、鸡肉、 兔肉、黄鳝、鲫鱼等。

（3）血虚体质：如肝血虚、心血虚。

主证：面色苍白，或萎黄，唇色指甲淡白，心悸怔忡，头晕眼花，健忘失眠，手足麻木，妇女月经量少色淡等，舌淡红，脉细弱。指甲薄软硬脆。

治则：气血双补

选方：黄芪当归补血汤, 八珍丸

食疗：选：当归、何首乌、桂园肉、枸杞、 桑椹子、 白芍、 熟地黄、 猪心、 猪蹄、 鸡肉、 动物肝脏、鸭血、鸡血、 猪血、 菠菜、 胡萝卜等。

（4）阴虚体质：如肝肾阴虚、肺阴虚、心阴虚等（“阳常有余，阴常不足。”）

主证：形体消瘦，手足心热，两颧发红，潮热盗汗，虚烦不眠，眩晕耳鸣，口唇干，耐冬不耐夏，大便干结等，舌红苔少而干，脉细数。性情急躁，外向好动，活泼。易患虚劳、失精、不寐等病；易患阴亏燥热的病变，怕燥热之邪。

治则：滋养阴液，补肾养肝为主。

选方：六味地黄丸,  百令胶囊等。

食疗：宜清淡，少吃肥腻厚味、燥烈之品。选：银耳、 蜂蜜、 蜂皇浆、 雪梨、 芝麻、 黑豆、 麦冬、天冬、百合、海参、西洋参、 冬虫夏草、 龟肉、 鳖肉、 鸭 、猪蹄、鸡蛋、牛奶等。

（5）气阴不足（气阴两虚）

主证：神疲乏力，汗出气短，干咳少寐，纳呆，口干咽痛，头晕目眩，五心烦热，腰酸耳鸣，尿少便结。舌红少苔，脉细数无力，指甲色白。

治则：补气养阴

选方：四君子汤、左归饮。

食疗：选：西洋参石斛 莲米 红枣 花生 桑椹豆浆银耳雪梨鸭肉等。

（6）气血不足（气血两虚）

主证：神疲乏力，肢体困重，呼吸气弱，头晕眼花，心悸失眠，面白无华，手足麻木，指甲色淡，或月经量少，色淡质稀。舌淡而嫩，脉细弱无力，指甲色白，无甲半月。

治则：健脾养心

选方：人参养营汤

食疗：选：枸杞、桂圆、枣仁、 柏子仁、 莲子、 首乌、三七、 红枣、 猪心、猪肝、牛奶等。

（7）血瘀体质：

主证：面色晦暗，褐斑，皮肤较粗糙，眼睛里和两颧布有细微血丝，眼圈黯黑，牙龈易出血，肚腹自觉胀满，舌底或腹壁静脉曲张，舌边有青紫斑或舌紫黯，舌下络脉紫暗或增粗，脉细涩或结代。指端紫晦，按之色不散，甲凹凸不平，鹰爪型。

性格易烦，健忘；易患出血，症瘕，中风，胸痹(冠心病)等病。易患心脑血管疾病、肝胆疾病、妇科疾病、过敏性紫癜、鼻出血、上消化道出血、神经精神疾病、皮肤科瘢痕疙瘩病、眼科、肿瘤等疾病。

治疗法则：活血化瘀 ，排瘀浊。

选方：冠心2号方；补阳还五汤；乳块消；当归芍药汤，血府逐瘀汤等。

食疗：多食北山楂、黑木耳、醋、玫瑰花、三七、葛粉等。少食肥肉等滋腻之品。宜音乐疗法、舞蹈、步行健身等活动。

中成药：三七胶囊、血塞通胶囊、银杏叶胶囊、通心络胶囊、血府逐瘀口服液、愈风宁心片等。

（8）痰湿体质（亦称为迟冷质）：

主证：体形肥胖，腹部肥满松软，易出汗，且多黏腻，经常感觉脸上有一层油。胸闷脘痞，痰多，面色淡黄而暗，眼胞微浮，身重不爽，易困倦，舌体胖大，舌边多齿痕，舌苔白腻，脉象濡滑，甲半月过少。喜食肥甘甜粘，大便正常或不实，小便不多或微混。性格偏温和、稳重，多善于忍耐。

此种体质类型有易患高血压，糖尿病，肥胖症，高脂血症，慢支、哮喘，痛风，冠心病，代谢综合征，脑血管疾病，闭经，不孕症等疾病的倾向。

治疗法则：消法，祛湿化痰，排湿浊，排痰浊。

选方：1）、化湿：寒湿：苦温燥湿法，选中成药：平胃散；

暑湿：芳香化湿法，选中成药：藿香正气口服液；

湿在下焦：淡渗利湿法，选三仁汤；

2）、化痰：寒痰：选小青龙汤；

湿痰：选中成药：平胃散等；

痰浊中阻(痰湿内壅)：选半夏白术天麻汤。

痰郁化火、痰热上扰：选：加味芩连温胆汤燥痰：选：清燥救肺汤等。

食疗：饮食以清淡为主，可多食冬瓜等，锻炼应循序渐进，长期坚持。

（9）湿热体质：

主证：面鼻油光发亮，脸生粉刺，皮肤湿疹，渗出搔痒，口苦口臭，脾气急躁，胸闷恶心，纳呆，黄疸，尿赤，舌红苔黄腻，脉濡数或滑数，甲半月过大甲床红赤或黄。

易患细菌、病毒感染，黄疸，肿瘤，皮肤病等疾病。

治则：清热利湿，排湿浊，排热浊。

选方：苦寒清热燥湿排浊：选：龙胆泻肝汤等；

苦温燥湿排浊：选平胃散等；

芳香化湿排浊：选三仁汤等。

皮肤病：选：湿毒清等。

食疗：饮食宜清淡。多食：绿豆、芹菜、黄瓜、藕等。适合中长跑、游泳、爬山等。

（10）气郁体质：

主证：形体偏瘦，情绪抑郁、忧虑脆弱、低沉郁闷，嗳气呃逆，喜叹息，多疑，易失眠，两胁串痛无定处。咽有异物感，乳房胀痛。“气郁生百病”。

治则：行气解郁，排浊气。

选方：逍遥丸、加味逍遥丸 四逆散 四磨汤口服液 灵芝胶囊 乌灵胶囊。

食疗：多食黄花菜、海带、山楂、 玫瑰花、 佛手、 萝卜、陈皮、橘饼等。

     多参加集体活动，群众性运动，听轻音乐。

属肺卫表虚，皮肤风证体质。易患皮肤病、慢性支气管炎、慢阻肺、哮喘等疾病。

治则：清肺祛风，补肺祛风，抗过敏

选方：玉屏风合剂，祛风合剂，过敏煎等。

宜少食荞麦、蚕豆、花生、鱼虾、大料、海鲜等引起过敏的食物，居处清理尘螨，流通空气。