九乡新闻网顺丰快递摸板:当心秋季抑郁症
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/02 01:50:49
成天“不高兴” 当心秋季抑郁症
2011年09月15日
阳光疗法调情绪
随着天气日渐转凉，70多岁的刘先生心情反倒越来越郁闷，到医院检查，未发现明显的器官疾病。
郑州市第三人民医院神经内科副主任医师马婉颐说，造成秋季抑郁症的原因，“阳光不再充沛”是第一大因素。当阳光强度降低时，由它控制的甲状腺素、肾上腺素分泌就会减少，在血中的浓度降低。甲状腺素、肾上腺素能唤起细胞兴奋，它们的减少使细胞兴奋性降低，人的情绪就会低沉，总感觉很疲惫，严重者便会引发抑郁症。
因此，加强日照和光照是快乐起来的第一要领，老人除了适当晒太阳外，当阴雨天或早晚无阳光时，应尽量打开家中或办公室中的全部照明装置，使屋内光明敞亮。
增加生活乐趣
从性格特质来看，敏感多疑、多愁善感、好胜心强、完美主义者，往往容易感秋伤怀患上精神抑郁症。
2011年09月15日
阳光疗法调情绪
随着天气日渐转凉，70多岁的刘先生心情反倒越来越郁闷，到医院检查，未发现明显的器官疾病。
郑州市第三人民医院神经内科副主任医师马婉颐说，造成秋季抑郁症的原因，“阳光不再充沛”是第一大因素。当阳光强度降低时，由它控制的甲状腺素、肾上腺素分泌就会减少，在血中的浓度降低。甲状腺素、肾上腺素能唤起细胞兴奋，它们的减少使细胞兴奋性降低，人的情绪就会低沉，总感觉很疲惫，严重者便会引发抑郁症。
因此，加强日照和光照是快乐起来的第一要领，老人除了适当晒太阳外，当阴雨天或早晚无阳光时，应尽量打开家中或办公室中的全部照明装置，使屋内光明敞亮。
增加生活乐趣
从性格特质来看，敏感多疑、多愁善感、好胜心强、完美主义者，往往容易感秋伤怀患上精神抑郁症。