韩娱之勋:油腻食物易动肝火,孩子焦躁难以入睡
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/28 02:49:55
“在临床中,我们发现对儿女要求过分严格的家长,教育出来的孩子常显得内向、忧郁、刻板,遇事时瞻前顾后,优柔寡断,易产生‘焦虑反应’,比如胆小、敏感、甚至出现‘癔病样’表现。”徐雯表示,过分放纵的教育则容易养成孩子自我为中心、不讲道理、无法应对困难和突变的性格。少食煎炸、肥腻之品
徐雯建议父母们平时应注意孩子的情绪变化,同时不要盲目给孩子进食营养品,只要饮食均衡就足够了。“家长应尽量少给孩子进食煎炸、肥腻之品,因其可损及脾胃,滋生内热,引动肝火,出现烦躁易怒、夜睡不宁、情绪不稳等一系列精神症状。”
此外,她建议小儿应少饮用咖啡、浓茶、可乐等可引发精神兴奋的饮品。“睡眠欠佳的话,建议在睡前饮用一杯热牛奶,可使孩子更易入睡,增进睡眠质量。”
(责任编辑:赵媛媛实习编辑:张梅璟)
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【引用】看了难以入睡(这就是文化知识) - 破书屋主的日志 - 网易博客
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