韦鲁斯皮肤苍穹之光:你想自己的头发乌黑浓密,是吧?
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/29 17:26:59
头发稀疏也可以饮食上做些调理,注意选择一些益气补血和补脾健胃的食谱。
1、取芡实10克、薏仁10克、莲子肉10克、山楂肉6克、淮山药10克、粳米适量,作药膳食用。
2、黑芝麻适量炒熟、研粉,与等量炒熟的面粉混合,用开水调成糊状,可加些红糖调味,每日吃一次。
3、红枣或黑枣6-7枚、鸡内金3克,水煎饮汤食枣。
4、中药成份:巨胜子、当归、芍药各30克,胡粉15克。 将上述药格研成细末,用蜂密调和成丸子如粟大。
有利于头发生长的食物:
绿色蔬菜:菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等,绿色蔬菜能美化皮肤,有助于黑色素的运动,使头发永葆黑色,并且,由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质,能不断增加头发的数量。
豆类:大豆可起到增加头发的光泽,弹力和滑润等作用,防止分叉或断裂。
海藻类:海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢,还可预防白发。
你想自己的头发乌黑浓密,是吧?
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