九乡新闻网非州原始部落纪录片:印会河先生谈养生（名医谈养生）
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/04 16:28:14
我没有忧愁
———印会河先生谈养生（名医谈养生）
（附图片）
印老并不健谈，却很随和。
很喜欢他说话的样子。每当他听完我的提问，眼睛都会先闪动一下，然后非常认真地作答。那样子就像单田芳说书时开场的表情，让人从心里感觉到他非常想把问题回答好。可惜他的吴侬乡音常常让我难以领会深意，于是我们的交谈中又多了一位译者———印老的夫人孙老师。灯光下，印老的身体略微发福，但气色很好。
他认为养生应该清静无为，不妄足劳（不要劳动太过的意思），可现实中，年过古稀的他每周除了要出两次专家门诊外，还要去外院会诊、查房并担任高级干部的医疗保健工作。对此，印老说，“流水不腐，户枢不蠹”，人越老才越要运动。
饮食上，印老的经验是清淡自养，少进甘肥。印老胃口很好，也不挑食。每日午餐很讲究，一定荤素搭配，既有蔬菜、豆制品，又有鱼或肉。晚餐也很多样，有米有面。印老是典型的南方人，喜欢喝粥。孙老师这方面动了不少脑筋，印老也很注意补钙，时不时炖些猪蹄、大腔骨汤之类，以起到防治骨质疏松的作用。
每天晨起，印老坚持走路，晚饭后稍作休息，扶着椅背跳 100次。每天印老都要看新闻联播和各类报纸。案牍之余，他喜练书法。
印老“文化大革命”期间被关过“牛棚”，白天拉出去批斗，晚上回来吃完饭，躺在床上就睡了。印老说，他最看不起爱生气的人，生气不能解决问题。正是由于他善用“两分法”对待逆境和挫折，他的晚年才格外充实和开心。
印老极爱山水之乐。 60多岁时去爬黄山，赶上大风大雨，还坚持爬上了山顶。去年，印老夫妇去了新马泰，今年，老两口打算去革命圣地西柏坡看一看。孙老师说：“我们的字典里没有‘忧愁’两个字。忘记你的年龄，就会对未来充满信心，觉得自己还很年轻。”
印老现在手头有两部书稿。一部是集其生平医学实践而著的《抓主症》，一部是他的古体诗集。印老幼时就读过四书五经，有深厚的古文功底，他把他的个人养生经验写成一首七绝，供老年朋友们借鉴：
色财酒气四皆空，佛道神仙尽在中。
疏食遨游舟不系，修身到此夕阳红。（李曼荻）
简历
印会河，男， 1923年生，江苏省靖江市人。出身中医世家， 18岁开始行医，以治疑难杂症见长。 1956年任江苏省中医进修学校金匮教研室主任， 1957年 8月，调任北京中医学院内科教研室主任。 1982年任中日友好医院主管中医药的副院长，现任中日友好医院专家室副主任、中央保健医等职。
编著有《中医学概论》、《中医基础理论》、《中医内科新论》，其中《中医学概论》一书是第一本高等医药院校的统一教材。
《健康时报》 (2000年05月04日第三版)
———印会河先生谈养生（名医谈养生）
（附图片）
印老并不健谈，却很随和。
很喜欢他说话的样子。每当他听完我的提问，眼睛都会先闪动一下，然后非常认真地作答。那样子就像单田芳说书时开场的表情，让人从心里感觉到他非常想把问题回答好。可惜他的吴侬乡音常常让我难以领会深意，于是我们的交谈中又多了一位译者———印老的夫人孙老师。灯光下，印老的身体略微发福，但气色很好。
他认为养生应该清静无为，不妄足劳（不要劳动太过的意思），可现实中，年过古稀的他每周除了要出两次专家门诊外，还要去外院会诊、查房并担任高级干部的医疗保健工作。对此，印老说，“流水不腐，户枢不蠹”，人越老才越要运动。
饮食上，印老的经验是清淡自养，少进甘肥。印老胃口很好，也不挑食。每日午餐很讲究，一定荤素搭配，既有蔬菜、豆制品，又有鱼或肉。晚餐也很多样，有米有面。印老是典型的南方人，喜欢喝粥。孙老师这方面动了不少脑筋，印老也很注意补钙，时不时炖些猪蹄、大腔骨汤之类，以起到防治骨质疏松的作用。
每天晨起，印老坚持走路，晚饭后稍作休息，扶着椅背跳 100次。每天印老都要看新闻联播和各类报纸。案牍之余，他喜练书法。
印老“文化大革命”期间被关过“牛棚”，白天拉出去批斗，晚上回来吃完饭，躺在床上就睡了。印老说，他最看不起爱生气的人，生气不能解决问题。正是由于他善用“两分法”对待逆境和挫折，他的晚年才格外充实和开心。
印老极爱山水之乐。 60多岁时去爬黄山，赶上大风大雨，还坚持爬上了山顶。去年，印老夫妇去了新马泰，今年，老两口打算去革命圣地西柏坡看一看。孙老师说：“我们的字典里没有‘忧愁’两个字。忘记你的年龄，就会对未来充满信心，觉得自己还很年轻。”
印老现在手头有两部书稿。一部是集其生平医学实践而著的《抓主症》，一部是他的古体诗集。印老幼时就读过四书五经，有深厚的古文功底，他把他的个人养生经验写成一首七绝，供老年朋友们借鉴：
色财酒气四皆空，佛道神仙尽在中。
疏食遨游舟不系，修身到此夕阳红。（李曼荻）
简历
印会河，男， 1923年生，江苏省靖江市人。出身中医世家， 18岁开始行医，以治疑难杂症见长。 1956年任江苏省中医进修学校金匮教研室主任， 1957年 8月，调任北京中医学院内科教研室主任。 1982年任中日友好医院主管中医药的副院长，现任中日友好医院专家室副主任、中央保健医等职。
编著有《中医学概论》、《中医基础理论》、《中医内科新论》，其中《中医学概论》一书是第一本高等医药院校的统一教材。
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