九乡新闻网静海寺门票:养生先养心
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/05 07:11:34
中国有近百个与养生有关的电视节目，有评论认为，“养生热”透视中国人的健康焦虑心态。浙江中医药大学教授 周岳君说，健康犹如住房是刚需，尽管有骗子出现，但百姓仍旧渴望获得有关知识——要在人生追求与身体健康之间找到平衡，需要一颗面对自己内心的平常心。
宋美龄活到106岁，一位为她治过病的美国养生学专家说：“任何人之所以染上疾病，主要的原因都在于心态的失衡。”
养生先要养心——作家李碧华说，心病还须心药医。而世上很多话语，其实亦是“安慰剂”：“因果”、“种瓜得瓜种豆得豆”、“大家讲义气”、“人在做天在看”、“大不了用钱解决”、“大不了从头来过”、“发财就应立品”、“你仍然红”、“你不会死，放心”、“到时一定有新的医药发明”、“我们有明天”、“很快过去了”、“他最爱的仍是你”……
其实中国病人大多需要的只是安慰剂（Placebo）。Placebo是拉丁文，意思是“我将安慰”。要安慰好自己，先要了解自己——你最适合的养生之法不来自百度，也不来自养生节目——唯独最了解自己的人，才能做到既养身，又养心。
“真正专业的养生建议并不是悬挂在墙上令人痛苦的清规戒律。”不过，北京友谊医院营养师顾中一说：“确实很多人戒烟限酒是为了身体健康而作出的心理上的牺牲。但研究发现，长远来看吸烟更容易诱发抑郁症，而做到成功戒烟的人将会一直很快乐，禁不住诱惑而复吸的人心情才会变得很坏。”
心病还需心药医
你完全可以通过了解自己的身体，从而去了解世界——养生原来不是你一个人的事。
社会大学教会了你，人生是一场综合比赛，胜利者并一定是活得最久的一个。
虽然说关心健康的养生知道分子、努力工作的成功学学徒、追求宁静的养心达人、享受当下的生活家，都不过是大家追求生命的意义的一种方式——但毕竟，即使身体再好，有时你依然会觉得自己一无是处——你总是拜金又仇富、口上说休假旅行又怕在公司的地位动摇、一边买《时尚健康》一边在脸上涂抹200种化学物质、口口声声说未来要隐居又正努力赚钱在市中心买房子，你内心的痕痒,有时远胜于未来身体所受的痛苦。
心病若还需心药医，病根还是在中国人的社会心态。
养生若分境界，低者养身，高者养心，达者则一起养社会的心——无论是改变自己的心，还是改变整个社会的“心”，都需要彼此的觉悟。毕竟，当身边社会进入了“没良心”与“不相信”循环的亚健康状态，养生也不过是一道伪命题而已。