九乡新闻网青岛新贵动物医院:喝水与减肥
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/30 08:50:45
...............印象深刻的病患很多，例如不想洗肾的「肾不全患者」，没有使用一般的治疗法，持续采用控制水分与盐分的治疗法之后，虽没做洗肾治疗，血色也变好了，一直工作到退休年龄都平安无事。
几乎上过电视的许多位名医都曾说：「尽量多喝水，让血液清净比较好。」我对这样的说法持有很大的怀疑，因为他是仅站在泌尿科的观点考量，而没有考虑到全身电解质平衡的问题，因而造成很大的误解，我对于这种以偏概全的医疗判断说法觉得有问题。因为纵使一次喝了很多水，但是人体内一次可吸收的水份量是固定的，多余的水分反而将体液中的电解质流失掉，而引起电解质的不平衡，因而产生虚脱、晕眩、多汗、口干舌燥，甚至引起生命的危险。
老年人在一年之中，对生命危险度最高的有两个时期，除了冬天易引起循环系统的危险以外，再来便是夏天，因喝水过多，将电解质排掉引起电解质的不平衡，而导致生命的危险。 最佳的喝水方法是 少量多次 、一次只喝一口，平均三十分钟至一小时喝一次水。九十岁以上的老人可以说没有一个胖子(这仅有两种情况：一、所有肥胖的人皆无法活到九十岁；二、所有人到了九十岁都会瘦下去)。我问过九十岁以上的病人，他们都不大喝水，并说：「我并不会感到口渴，为什么要喝那么多水？」
减肥亦有两个必行的阶段：一、除去「水肿」的肥胖；二、除去「脂肪」的肥胖。 要除去「水肿的肥胖」非常简单，除了上述少量多次的方法以外，晚餐要早点吃，晚餐后至早上起床为止，禁食、禁水，口渴时漱口而已，不到一个月便可将体重减轻三公斤以上。 但对于除去「脂肪性的肥胖」则必须以运动将脂肪「燃烧掉」才可减肥。晚餐后至早餐为止的时间禁食、禁水的最大理由是「让肾脏休息」。 要将餐食的消化物经肾脏排出至少需三、四小时。肾脏的排泄机能低下时，若再不休息的话，所有的消化物质会积蓄在体内而无法排出肾脏，引起「尿毒症」或「肾不全」。所以晚上长时间的禁食、禁水，不但可以减「水肥」而且可以「长寿」。