青岛市工商局电话:怀胎十月 教准妈妈每个月如何做胎教

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 00:02:54
怀胎十月 教准妈妈每个月如何做胎教
导读： 每个孕妇都要经过怀胎十月的幸福痛苦。胎教又是每天必不可少的课程，在怀胎十月的过程中，胎教进行内容也有所不同。那么1到10个月每个月要如何胎教呢？  

　　①0-1月：

　　经常 散 步，听舒 心乐 曲，调节 早孕反应 ，避免繁重劳动和不良环境，丈夫应体贴照顾妻子主动承担家务，常陪妻子消遣，居室环境收拾干净，无吵闹现象，做到不过量 饮 酒，不在妻子面前抽烟，节制性生活。
 

　　②1-2月：

　　散步、听音乐，做孕妇体操，避免剧烈运动，不与狗猫接触，美化净化环境，排除噪音，情绪调节稳定，制怒节哀，无忧无虑，停止房事，以防 流产 ，丈夫主动清理妻子的 呕吐 物，关心妻子饮食状况，及时为其配制可口的饭菜。  

　　③2-3月：

　　做胎儿体操：早晚平躺在床上，腹部放松，手指轻按腹部后拿起，让胎儿感觉每次5-10分钟即可。听欢快的音乐或儿歌，这段时间是最容易 流产 的时间，应停止激烈的体育运动，体力劳动，旅行等，日常生活中避免劳动过度，注意安静。

　　④3-4月：

　　做胎儿体操，听音乐或哼唱自己喜欢的歌曲，丈夫可将报纸卷成筒状，与胎儿轻声说话或念一些诗文。同时，丈夫和孕妇应多看一些家庭幽默书籍，以活跃家庭气氛，增进夫妻情趣这个时期也是孕妇心身愉快，胎内的环境安定食欲突然旺盛。胎儿进入了急速生长时期，因此需要充分的营养，要多摄取 蛋白质 ，植物性 脂肪 ， 钙 、 维生素 等营养物质。

　　⑤4-5月：

　　做胎儿体操：主动轻抚腹部，将 耳 机调到适度在孕妇腹上放几分钟左右欢快乐曲。每天早、晚与胎儿打招呼：“宝宝，早上好！宝宝，晚安！”如此等等。这个期间要少量多餐，多吃些含 铁 多的，猪、牛、鸡等的 肝脏 及海藻等绿色蔬菜。注意不要 贫血 。从这时起，做授乳准备，开始乳头的保养。开始作一些育儿用品和产妇用品的计划安排。

　　⑥ 5-6月：

　　帮助胎儿运动：晚8时左右孕妇仰卧在床上放松，双手轻轻抚摸腹部，10分钟左右，增加和胎儿的谈话次数，给胎儿讲故事，念诗、唱歌、哼曲等。每次开始前，叫胎儿的 乳名 ，时间1分钟，这时是非常时期，孕妇要充分休息，睡眠要足，中午要睡1-2小时好。

　　⑦6-7月：

　　帮助胎儿运动，给胎儿讲画册，色彩及动物形象，动物运动扩性格特点。丈夫应多陪妻子散步、做操、听音乐、看电视（不要看刺激性太强，情节太激烈的）、会朋友、看书画展、玩轻松活泼的游戏等。以松弛压力、增加愉快。

　　⑧ 7-8月：

　　帮助胎儿运动，丈夫、孕妇多与宝宝沟通，随时告诉宝宝一些身边的有趣的事情，并告诉宝宝你快要出生了。你将降生在一个和谐、幸福的家庭，一个文明、 昌盛 的时代。

　　⑨ 8-9月：

　　帮助胎儿运动和胎儿一起欣赏音乐，较前几个月 胎教 时间可适当延长。胎教内容可适当增加，孕妇应少吃多餐，以多营养，高蛋白为主，限制动物脂肪和盐的过量摄入，多吃富含 微量元素 和 维生素 的食物，少饮水。

　　⑩9-10月：

　　在各种胎教活动正常进行的同时，孕妇应适当了解一些 分娩 知识，消除害怕心里，保持企盼，愉快的心态。要养精畜锐，避免劳累，早晚仰卧，练习用力，松驰方法，为分娩作准备。
  
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