九乡新闻网青岛宏智软件有限公司:女士办公室的非健康场景
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/03 05:30:56
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白领女士一天当中大部分的时间是生活在办公室里，她们都有一些“通病”，虽然只是些小动作、小毛病、小嗜好，且无伤大雅，但没准儿哪天就会给白领女士们带来令人头疼的一大堆健康烦恼。现在我们就来展示一些女士办公室里的非健康场景，以引为告诫！
非健康场景一：朝九晚五高跟鞋不离脚
白领女士为了配合职业装，每天早晨出门前就蹬上高跟鞋，下班后即便看电影、逛商场也离不开，一直要到回家后才能脱下，十几个小时都穿着高跟鞋。长时间穿着高跟鞋，双脚长期处于非自然状态，足弓压力增加，得不到任何休息，脚趾被迫承担过多的压力。久而久之就会出现拇指外翻、足弓塌陷等病症，越来越痛苦，最后的结果是需要通过手术来矫正。
专家建议：在办公室准备一双舒适的平底皮鞋，享受8小时的足部放松。不要连续3天以上穿同一双鞋，这样做能使你的脚部保持良好的卫生状态，也能让鞋子好好地“恢复”一下体力。
非健康场景二：手机时刻挂胸前
为了方便接听电话，时刻把手机挂在胸前。虽然学术界对手机辐射的危害有多大，一直争论不休，但是，手机的辐射作用还是存在的，如果整天把它挂在胸前，紧紧贴着胸腔、腹腔，终究对你的健康会产生一些影响。
专家建议：请你准备一个手机座，将手机摆放在上面，这样能使你的办公桌变得既漂亮又方便。或者索性把手机放在抽屉里，出门时可把手机放包里，这样做对你的健康是有益处的。
非健康场景三：不卸妆就补妆
有的女士在办公室一有时间就给自己脸上补妆，一天补妆好几次，每次拿起化装镜、粉扑、口红直接就补，干脆利落。化妆品成为我们面子的同时，也是皮肤迎接外界粉尘、细菌的第一步，尤其是外出办事回来，尘土早已深深地进驻化妆品里，加上皮肤分泌的油脂、汗液，其污染程度可想而知。如果不卸妆就上妆，这些污物就会直接被覆盖在皮肤上，让皮肤无法呼吸，而且随着粉扑等工具的运动，还可能深入毛孔，刺激皮肤，引发黑头、粉刺等。
专家建议：在办公室内准备一瓶快速卸妆洗面奶，补妆前务必要先彻底卸妆，卸妆后尽量让皮肤轻松地呼吸几分钟后再上妆。如果时间不允许，只要补涂一些口红即可起到点睛的作用。
非健康场景四：咖啡、浓茶等饮料喝太多而忽视白开水
咖啡、浓茶等饮料在身体中的代谢情况与白开水不同，这些看似价值班高昂的饮料却无法替代白开水，尤其是白开水的排毒功能。咖啡、浓茶虽然有利尿、提神的功效，但也可引起细胞脱水，多喝反而会影响人体的平衡。
专家建议：每天除了饮料外，还需要至少喝1500毫升的白开水。咖啡、浓茶应避免多喝，以一杯250毫升计算，每天应控制在2杯以内。
非健康场景五：与他人分享口红
新上市的口红产品，办公室的姐妹们纷纷在自己的嘴唇上涂一涂，看看是否适合。“病从口入”这句话一点都不陌生，口红虽然涂在嘴唇上，但随着你的说话、喝水、吞咽等动作，门户上的细菌也会牢牢地把握机会钻进来。随便使用她人的口红，会为细菌的交叉感染大开方便之门。
专家建议：提倡口红专用，如果抹不开面子，让她人“非礼”了你的口红，可大方地说：既然你喜欢，就送给你了。或者将口红最上方2至3毫米处直接削去。
非健康场景六：工作时间戴耳机
你认为工作时戴耳机可以避免打扰周围的人吗，就算自己开点小差听听音乐也不会被领导发现吗。其实，这样做是一种不健康的表现，耳机挂在外耳道，零距离地将声音传输到耳内，避免了其他声音的干扰，直接刺激耳神经，长时间的佩戴耳机或耳机音量过大会造成你的听力下降。
专家建议：要尽量避免长时间佩戴耳机，如果是工作的需要，也要有隔断性的休息。还可将耳机换成小音箱。如需要使用耳机，应避免将音量调得过高。不要轻易使用别人的耳机，以避免交叉感染。
感谢光临稻香居人
白领女士一天当中大部分的时间是生活在办公室里，她们都有一些“通病”，虽然只是些小动作、小毛病、小嗜好，且无伤大雅，但没准儿哪天就会给白领女士们带来令人头疼的一大堆健康烦恼。现在我们就来展示一些女士办公室里的非健康场景，以引为告诫！
非健康场景一：朝九晚五高跟鞋不离脚
白领女士为了配合职业装，每天早晨出门前就蹬上高跟鞋，下班后即便看电影、逛商场也离不开，一直要到回家后才能脱下，十几个小时都穿着高跟鞋。长时间穿着高跟鞋，双脚长期处于非自然状态，足弓压力增加，得不到任何休息，脚趾被迫承担过多的压力。久而久之就会出现拇指外翻、足弓塌陷等病症，越来越痛苦，最后的结果是需要通过手术来矫正。
专家建议：在办公室准备一双舒适的平底皮鞋，享受8小时的足部放松。不要连续3天以上穿同一双鞋，这样做能使你的脚部保持良好的卫生状态，也能让鞋子好好地“恢复”一下体力。
非健康场景二：手机时刻挂胸前
为了方便接听电话，时刻把手机挂在胸前。虽然学术界对手机辐射的危害有多大，一直争论不休，但是，手机的辐射作用还是存在的，如果整天把它挂在胸前，紧紧贴着胸腔、腹腔，终究对你的健康会产生一些影响。
专家建议：请你准备一个手机座，将手机摆放在上面，这样能使你的办公桌变得既漂亮又方便。或者索性把手机放在抽屉里，出门时可把手机放包里，这样做对你的健康是有益处的。
非健康场景三：不卸妆就补妆
有的女士在办公室一有时间就给自己脸上补妆，一天补妆好几次，每次拿起化装镜、粉扑、口红直接就补，干脆利落。化妆品成为我们面子的同时，也是皮肤迎接外界粉尘、细菌的第一步，尤其是外出办事回来，尘土早已深深地进驻化妆品里，加上皮肤分泌的油脂、汗液，其污染程度可想而知。如果不卸妆就上妆，这些污物就会直接被覆盖在皮肤上，让皮肤无法呼吸，而且随着粉扑等工具的运动，还可能深入毛孔，刺激皮肤，引发黑头、粉刺等。
专家建议：在办公室内准备一瓶快速卸妆洗面奶，补妆前务必要先彻底卸妆，卸妆后尽量让皮肤轻松地呼吸几分钟后再上妆。如果时间不允许，只要补涂一些口红即可起到点睛的作用。
非健康场景四：咖啡、浓茶等饮料喝太多而忽视白开水
咖啡、浓茶等饮料在身体中的代谢情况与白开水不同，这些看似价值班高昂的饮料却无法替代白开水，尤其是白开水的排毒功能。咖啡、浓茶虽然有利尿、提神的功效，但也可引起细胞脱水，多喝反而会影响人体的平衡。
专家建议：每天除了饮料外，还需要至少喝1500毫升的白开水。咖啡、浓茶应避免多喝，以一杯250毫升计算，每天应控制在2杯以内。
非健康场景五：与他人分享口红
新上市的口红产品，办公室的姐妹们纷纷在自己的嘴唇上涂一涂，看看是否适合。“病从口入”这句话一点都不陌生，口红虽然涂在嘴唇上，但随着你的说话、喝水、吞咽等动作，门户上的细菌也会牢牢地把握机会钻进来。随便使用她人的口红，会为细菌的交叉感染大开方便之门。
专家建议：提倡口红专用，如果抹不开面子，让她人“非礼”了你的口红，可大方地说：既然你喜欢，就送给你了。或者将口红最上方2至3毫米处直接削去。
非健康场景六：工作时间戴耳机
你认为工作时戴耳机可以避免打扰周围的人吗，就算自己开点小差听听音乐也不会被领导发现吗。其实，这样做是一种不健康的表现，耳机挂在外耳道，零距离地将声音传输到耳内，避免了其他声音的干扰，直接刺激耳神经，长时间的佩戴耳机或耳机音量过大会造成你的听力下降。
专家建议：要尽量避免长时间佩戴耳机，如果是工作的需要，也要有隔断性的休息。还可将耳机换成小音箱。如需要使用耳机，应避免将音量调得过高。不要轻易使用别人的耳机，以避免交叉感染。
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