九乡新闻网青云志17百度云链接:日记（2011-08-31）
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/30 13:18:00
十分十分有幸能够收看到 TalBen Shahar哈佛大学教授讲授的《幸福课》，对我的影响非凡，让我对人生观世界观有了新的认识，有了新的感知，如果没能看到这段视频，可能我这生快过完了，也不会对此有深刻全面彻底的认识和感悟，TalBen Shahar very very thank you ,感谢哈佛大学对此视频的公开，和录制此视频的录制者的辛勤录制，感谢易网提供此视频的播放，感谢翻译人员对此视频的翻译，感谢360doc 的用户对此视频的链接，和广大的用户对此视频文章的转载。谢谢！！！谢谢你们对这珍贵的资源的传播！！！！也希望能够有更对的人看到这段视频课程！！！！ 今天学习了第12课，“写日记”，TAL 说了非常多写日记的好处，比如说：可以让自己的情感得到发泄，不管是积极的情绪还是消极的情绪，你只要将他通过日记的方式把他写出来，你的心情就会变的更好，对于提升自己的幸福水平是非常有帮助的。我被TAL 说动了，TAL 说：“有了新的认知，而没有实际行为产生，是没有用的，你想得到的思想，只会短暂的在你脑中停留，然后随着时间推移，不去行动的话，你最终还是会回归那个，你不满的自己。我希望能在我的人生生活中，从此多了一个写日记的习惯。我相信我一定可以将这个习惯延续下去的！！ 今天早上睡的很舒服，睡到了8点钟起床。很希望出去跑上几圈，可惜现在还因为有太多的条件不具备，而自己也不想去创造。洗完脸，刷完牙，跑出去做一天中最开心的事情,那就是吃中餐！！！一路小跑，不一会儿就来到了“来必堡”！！今天是第二天去“来必堡”吃早餐，今天时间不是很好，刚好8点20几，上班高峰期，推开门，只见一堆一堆的人在那里争先恐后的买着早餐，但是看上去却又不感觉到乱，因为大家动作都很慢，可能是人太拥挤了，想快也快不起来了。人实在是太多了，由不的自己一样一样的挑选自己想吃的，只能看哪个拿的方便就拿哪个了。最后从人缝里哪了一个红薯、一个南瓜球，还有一碗等了半天才等到的担担面。。嘿嘿！！吃的时候，这面不是很好吃，太干了，最后吃完所有早餐东西后，口干的难受，只能再打一碗豆浆喝喝！！这豆浆要是再浓一点就好了，我会更喜欢的！！！早餐吃完会到家足足花了一个小时左右时间了！！想吃到好吃营养实惠的早餐还真的不容易啊！！不过还是很值的啊！因为这是我自己的意愿！！ 舒展舒展颈骨，开始一天的学习，我现在最大的的目标是拿到CCIE！！嘿嘿！！尽管我的CCNA都还没拿到！！不过我有信心！！因为我有实际的行动在行动！朝着这个方向，每天有那么一点点收获，IE也是迟早的事情啊！！！手上有CCNA的考题PDF文档，我要先把这500道考题，全部分析一次！！首先还是先把昨天的学过的单词温习一遍，巩固一下！！数了一下昨天的收获！！原来我一天也可以记的到50左右个单词下啊。我还是不错的啊！我不想把这些英文题目实际硬背下来，我更想把一个个不懂的单词，把他弄懂。然后再自己去理解分析这道题，然后再自己想答案！如果只记答案的话，免的到时候考试的时候，题目稍微变动一下，我就要丢分了。。借这个机会，我又可以拿自己梦寐以求的证书，又可以提升自己一直奢望想学懂的英语！！真是一举两的啊！！哈哈！！ 中午吃饭的时候又来啦！！一到吃饭的时候，我就很兴奋的啊！！！不过可惜今天的另外两个同事本来说好去“来必堡”的，结果走到半路就嫌远，半路在“永和大王”吃了！！嘿嘿，尽管不是很情愿，但不想自己单干了，还是合群一点算了。这里饭菜给我的印象就是，价格贵、分量少、味道一般，相对“鑫园堡”还是很幸福的！！吃完饭，回到办事处门口的时候，很悲剧的事情发生了，3个人有3把钥匙，可惜出门没1个人出门把他带上！！！！！站在门口，你看我，我看你的。傻了！！最后你们两个臭小子能回办事处，很幸运的是：办事处只在二楼，还有窗户可以从外面把他打开，最后还是归功于我身手敏捷啊，三下五除二的，我就爬上去了，尽管衣服都弄脏了，手刮了一下。不过还是很有成就感的啊！！！！ 吃饱了，老样子躺在床上歇歇，把手机拿出来，把从电脑拷出来每天一集的“幸福课”看看。看着看着，眼睛就不听话了，又犯困了。不知不觉就睡了，然后睡了半小时，又不知不觉醒了。习惯问题吧，都变的会有规律了。。。醒来了，冲把脸。揉揉眼睛，把眼保健操做做！！！嘿嘿！！经常对电脑，对手机，对机房辐射的。还是保护下自己的眼睛好啊，以后什么事都要靠它的啊！！揉完以后，感觉神清气爽的，看东西都变的更清晰了。好像把车窗玻璃上的浓雾给擦干了一样！！完了，接着奋战，把我的《幸福课》第12课把他看完。看完以后，一个词：“受益匪浅”！！“最快乐的是拥有目标后，享受实现目标的过程，而不是成功的那一刻的结果！！ 晚上选择单干，因为我有听到风声，那两个同事又打算去“鑫园堡”吃不是人吃的饭菜。我听完抖了一下，吃饭是很享受的事情，为什么不去享受。还要去花钱吃罪。于是我就借了同事的自行车，一路飚到“来必堡”点了个两菜一汤，吃了个大饱！完成骑着这小单车，慢慢悠悠的往西湖边上游去。感觉很不错的啊！平常自行车就10分钟的路，这次我骑了半个多小时，骑到西湖边上的，找一个风景好的地方，坐下来，看着十周的美景，听着古筝，吹这凉风，感受着西湖水温，很美妙的！！！！ 不知不觉，写了这么多！发现自己还是能写的，没有想象的那么差!!又验证了TAL 说的话,具体是什么话，我忘了！！效率还有待提升啊，TAL说每天只要花 15分钟就够了，我很悲剧，花了3个小时。也是按照他说的方法去做的啊，完全的自我，想怎么写，就怎么想！！中间写的过程也没太多的滞留，为什么会要这么长时间呢？很奇怪的啊，有待研究啊，下次一定要慢慢把效率提上来才行！！！