青丝三千为谁绾的意思:“弹穴”帮你缓解颈背酸疼
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/02 06:35:42
长年累月地坐在电脑前的办公室一族们,经常会感到腰酸背痛,头晕脑涨,如果经常用手“弹”自己的面部、前额部、颈项背部以及手指间关节等,可达到一定的放松和“减压”。“弹穴”缓解颈背酸疼所谓弹法,即用一手指的大拇指的指腹紧压(扣)住另一手指的指甲端或指背,被扣之指用力滑脱弹出,使指背着力,连续弹击体表的穴位或部位。“弹穴”缓解颈背酸疼工作累的时候,可以弹弹后脑勺上的风池穴,两眉之间的印堂穴、眉上的阳白穴。“弹穴”缓解颈背酸疼如果找不准穴位,就左右往返弹击患者前额部直至头顶部。此弹击手法对醒脑提神、防治头痛、颈部以及背部酸胀疼痛等效果不错。
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