霸宠暗卫全文 在线阅读:七种最伤人的姿势大公开

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/30 00:04:42
　一、工作

　　现象：很多女性工作时姿势不正确，喜欢含胸驼背，看不清楚电脑就弓背伸头。

站立行走跑7种姿势最容易伤害女性身体资料图

　　危害：弓背伸头最伤身体。这会导致颈椎、肩膀前屈，诱发严重的腰、背、颈椎疼痛。

　　正确姿势：选择高度、后背角度可调节的座椅；坐时保持膝盖、大腿和后背、肘关节呈90度角；将下巴向内收，使胸腔、肩膀打开，有助于呼吸顺畅。

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